ayanoさんのプロフィール

★健康ダイエットの為に美味しい全粒大麦シリアル食べました★ 2014年02月19日(水) 06時37分49秒NEW ! テーマ：美容健康 おはようございます 相変わらず寒いですううう 汗 グッドネススーパーフーズ専門店株式会社 丸江さんの オーストラリア政府機関が開発された あの！ 全粒大麦シリアルを朝食として食べてみました 『ダイジェスティブファースト』 と『ハートファースト』 2種類 ご紹介しますハート こちらでございます ↓ ↓ ↓ バーリーマックス大麦とは？？ 生活習慣病対策として開発された大麦です “低GI食品” “食物繊維が豊富”なのです 『ダイジェスティブファースト』 と『ハートファースト』 計4箱 一箱50ｇ 中身はこんな感じ ↓ ↓ ↓ ハート　ファーストは、 ナッツ、種子、クランベリーが入っており BARLEYmaxの全粒と オート麦のフレークのコンビネーションで 穀物がたっぷりキラキラ 2115kcal ↓ ダイジェストファ－ストは ハチミツでこんがり焼いたバーリーマックス大麦を ドライフルーツや種子 ナッツなど混ぜあわせた「ミューズリー」というシリアルの一種 全粒穀物は、 βグルカン 水溶性繊維質が含まれている為に コレステロールの低下を助け 免疫システムを強化すると言われています ↓ 196kcal 早速朝食に頂きましたつっ!! 左ダイジェスティブファーストはダイエット中の私にぴったり 右ハートファーストはデザ－トのようにしてみました ↓ 左はプレ－ンヨ－グルトで 右加糖ヨ－グルトで頂きました ダイエット中なので 比較してみました こちらはヨ－グルトもプレ－ンで シリアルに甘みもほんのりありますので そのままヨ－グルトを食べるより歯応えも良くって お腹も満たしてくれましたハート 便秘気味やダイエッタ－に最高ですね ドライフルーツがアクセントでこれまた美味しいラブ目 ハート　ファーストは ナッツ、種子、クランベリー が入ってるので さらに甘みも十分感じ ピンググレ－プの酸味と加糖ヨ－グルトで デザ－ト感覚で とっても美味しく頂きましたハート にこ 甘みとこの歯応えに満足♪ ↓ 別の日の 朝食では 牛乳に混ぜて食べましたハート シリアルなのにしなしなになりにくいんですもの しっかり歯ごたえもあり 甘みも感じ美味でしたラブ ニコちゃん こちらは 『ダイジェスティブファースト』 と『ハートファースト』の2種類混ぜました 下 しっかりしてますよ 噛みごたえ十分パチパチ ぱちぱち パチパチ 一袋はおつまみにそのままおやつがわりに食べちゃいました食べたい 甘みがベストですおんぷ sei おんぷ 美味しく食べれて 食物繊維豊富で大満足ですラブ ニコちゃん 「goodness superfoods」6つの魅力 ニコちゃん1 ) とにかく美味しい ハチミツでこんがり焼いた「バーリーマックス大麦」のフレークに 「ダイジェスティブ1st」なら干しブドウとドライアップルを 「ハート1st」なら クランベリーとアーモンドをミックス 絶妙なシナモンの香りが充実した朝食タイムになりますキャッ ニコちゃん2) 食物繊維が特に多い 主原料「バーリーマックス大麦」には 通常の大麦に比べ、 食物繊維が二倍 レジスタントスターチが4倍含まれてるんですぱちぱち パチパチ ぱちぱち ニコちゃん3) GI値が低い 通常の大麦がGI値（血糖インデックス） 77に対して、「バーリーマックス」は50 GL値（血糖負荷）は25に対して 「バーリーマックス」は10 半分以下なんですよぉ！ ニコちゃん4) 体の酸化を防ぐ 主原料「バーリーマックス」には「抗酸化物質」も多く含んでいることが公表されているんですって 抗酸化物質が豊富な食品といえば リンゴ、いちごなどが有名ですが 「バーリーマックス」はそのリンゴの保有量より豊富 ニコちゃん5) 食習慣を変えられる 主食を玄米に変えることは 数々のハードルがあるかもしれませんが シリアルであれば調理する必要もない為 簡単に健康的な食習慣に変えることができます ニコちゃん6) 1食あたり約130円！安い！！！つっ!! 「ハート1st」「ダイジェスティブ1st」であれば1食の目安として約50g 1箱で約10回分となります 通常1箱1300円+税、 1食あたり約130円ぱちぱち パチパチ ぱちぱち ニコちゃん 朝食に穀物をとることって 健康な心臓を維持するために良いそうですつっ!! これを機に父にも勧めよん 好 ニコちゃん 気になった方はニコちゃん ハート グッドネススーパーフーズ専門店ハート でチェックしてgetしてください ミニオン 健康志向でダイエッタ－の方オススメですミニオン グッドネススーパーフーズ専門店ファンサイト参加中 Android携帯からの投稿 続きを見る