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ちいさん
■ブログ 気まぐれちいの毎日が冒険
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忙しい朝時間がなくてコーヒーだけとか、ちょっとガンバってスムージーとかグラノーラとか食べたり大体はパン1枚でごまかしたりしてるけど、ホントはしっかり朝から食べたい気まぐれちいです理想の朝食ってなんですか?私は、炊き立ての白米に鮭、目玉焼きに納豆、そしてその横には味噌汁と和食でスタートが理想ですだけど朝からダシとって味噌汁ってなんだかめんどくさそうなんて思っているあなたおいしいお出汁で作る味噌汁は、思っているより全然カンタンに作ることができますよ今回ご紹介するのは、マルトモ株式会社さんの 『無添加 だしパック』 化学調味料不使用7種類のだし素材(いわし、あじ、かつお、宗田がつお、さば、しいたけ、昆布)を使用した ティーパック型の“ダシパック” ティーパックタイプなので、ポンと入れるだけ こしたりする手間もいらないし、 たった数分でダシがとれちゃうから時間がなくてもお手軽においしいお出汁が作れちゃいます 水600mlにだしパックを1袋入れ、沸騰後弱火で約35分間煮出すだけ朝のコーヒーを作る時間とそんなに変わらないでしょ 紙パックの中身がこちら あ香ばしい香りけっこうぎっしりつまってますいわしやらかつお、さばやら、栄養満点ですね味噌汁のダシに使う以外にも煮物に使ったりあと蒸したサトイモに直接振りかけて、ささっと味付けしても美味しかったですもしかしたらふりかけにもいいかも訳のわからない調味料ではないので、健康面でもおすすめですマルトモファンサイト参加中 続きを見る ['close']
ついこの間お正月を迎えたというのにあっという間に三月alt="" border="0" style="border0;" class="emoji">気づけばもうお花見とかしちゃっているんだろうな今月こそ来月こそ結果がなかなか出ない妊活女子にとって、月日が経つのはとっても早い迫りくる老いとの戦いで、毎日がとても貴重なんですだからこそ「すると妊娠するんだって」「したら子供を授かった」っというお話にはホント敏感藁にもすがりたい思いなんですだから「結果を求める夫婦のための妊活サプリ」なんてものがあるとしたらぜったいに飲んでみたくなるというもの 手にいれましたよその妊活サプリを 『SAZUKARI』結果を出せるからだ作りを究極にサポートしてくれるそうです 晩婚化や高齢出産が当たり前のこのご時世大切なことは結果を出せるからだ作りをするために充分な身体的状況を整えてそれを良好な状態で維持することそのために一般的な妊活サプリには、「葉酸」とか「マカ」とか入っていることが多いと思われますが 実はそれだけでは不十分なんだそうです 大切なのは「アグリコン型イソフラボン」アグリコン型イソフラボンとは独自の麹菌発酵で作られてて通常のイソフラボンと比べて吸収力が約三倍も違うんだって特に重要なのは、農薬不使用、遺伝子組み換え大豆は一切使わず大豆の胚芽部分だけを抽出、濃縮しているというとこ胚芽由来の大豆で1000倍以上も高い健康パワーがあるそうです ちなみにこの製造方法は特許を取得しているらしく、日本で唯一のイソフラボンなんだそうですなんかすごいね もちろん妊活必須の葉酸も入ってますだけどただの葉酸じゃないよ 厚生労働省が推奨している 「モノグルタミン酸型」酵母葉酸 葉酸を酵母に含有させることによって、通常の合成葉酸とは体内での吸収率が異なり体内に葉酸を滞在させる時間を長くすることが可能になるんだそうですつまり効率よく葉酸を摂取できるってこと! 他にも不足しがちな「ヘム鉄」や「ビタミンE」ポリフェノールやビタミン類、アミノ酸、クエン酸など女性らしさをサポートする豊富な栄養成分「ザクロ果皮エキス」カラダをイキイキとさせる東南アジアの秘密兵器「ヒハツエキスパウダー」カラダの中からぬくもりを与える「和漢由来成分ニクジョヨウ」などが入っているそうですとにかく今の私は結果を出したいそのためならなんだって頑張りますよ その私に結果がホントにやってくるのか?これを飲んで試してみたいと思いますSAZUKARIファミリーファンサイト参加中 続きを見る
あ〜〜〜今日も食べてしまった!!der="0" style="border0;" class="emoji"> ダイエットしたいのについつい食べてしまう甘いものがやめられない糖の値が気になる「糖質を制する者は健康ダイエットを制する」と言われる昨今(低)糖質制限している方も多いとは思いますが、白米や魅力的なスイーツ、お酒には糖がたくさん毎日が糖質との戦いですでも人間の三大欲求の一つでもある「食欲」は、そう簡単には消えないなかなか抑えられるものではないですよね〜そんなついついと食べちゃう方におすすめのサプリがあるそうです わくわく倶楽部株式会社さんの 『キクイモ』 阿蘇小国産のオーガニック栽培のキクイモを使ったサプリん?キクイモ?何それ〜という方もいらっしゃるかもしれませんが、今テレビ番組などでも紹介されている話題のものらしく 天然のインスリンとも呼ばれいるそうです こちらがそのキクイモ 生姜のような里芋のような芋の一種なのかな?このキクイモの中に含まれる“イヌリン”という食物繊維の一種が糖対策にいいとのことです つまり身体の中でゲル状になって、糖や脂の吸収スピードをセーブし食後の急上昇を穏やかにしてくれるそうです食事を我慢せずに糖対策ができるなんて嬉し〜い 早速夕食前に飲んでみました カプセルの中には、粉末キクイモパウダーがこの小さなカプセルを朝夕1カプセルお水で飲むだけ 口の中にいれると、少しプラスチックのような味がカプセルの味なのか?キクイモの味なのか?よくわかりませんが、無味ではありませんでもこれ一粒で大好きなご飯を食べられるのなら喜んで我慢できる程度です正直に言うと、最初の数日は効果がよくわかりませんでしたが5日目位からかな?朝のお通じがいい感じ体重も少し減ってます ドイツのベルリン工科大学の測定結果によるとキクイモには、60%ものイヌリンが含まれていることが判明さらに、ポリフェノールや抗酸化作用アンチエイジングのセレン、 酵素やビタミン、ミネラルなど身体に必要な栄養素がたくさん含まれているとのこと亜鉛や鉄など妊活女子にとっても嬉しいですねご飯をおいしくいただきながら体重の減少が続くと嬉しいのですがもうすぐひと袋がなくなります体重の減少をかなり期待してます※現在マイナス2㌔ぐらいわくわく倶楽部ファンサイト参加中 続きを見る
全国の素敵女子e="border0;" class="emoji">&妊活女子のみなさん!お元気ですか〜今日は男子禁制!です毎月女性にやってくるブルーデイに必要なアレについてお話しますみなさんは生理の時、どんなナプキンを使ってますか市販の使い捨てナプキンは確かに便利なんですが私としては、やはり妊活女子としては、断然布ナプキンをオススメしたいと思っていますなぜ便利な使い捨てナプキンがわんさかある時代に布なのか?それはねその良さを知ったら一目瞭然なのよ まずは見て!この布ナプキンかわいくないですか布ナプキンって言っても最近は可愛らしいものがたくさんあるんですよこちらの布ナプキンは、ナプキン界では有名なSunny DaysさんのものSunny Daysさんは、2007年2月に誕生した布ナプキンブランドで、なんと今年めでたく10周年を迎えたそうです 一番最初に作られた布ナプキンはこちらだったんですが10年間の間でいろんなデザインや柄、カラーが増えたそうですなので選ぶ側としても選択肢が広がり、とても使いやすくなっていますちなみに10周年でオリジナルデザインの布ナプも誕生!新柄なども更に増えたそうです その中のひとつがこちらねっねっちょぴりオトナっぽくてかわいいでしょなんか女子力上がりそうでしょ〜ブルーデイ専用の下着って可愛くないのが多いから、ナプキンがこんなにおしゃれだとうれしくなっちゃいませんかしかもオトナっぽいネイビーカラー私のおすすめです ほかにも新柄続出なので要チェックですよではでは布ナプキンの良さっていうのは見た目だけなの?いえいえそれだけではありません生理を憂鬱だな〜と感じさせている原因としてあげられるのは、かぶれやムレ、匂いに生理痛ですがデリケートゾーンというのは、どうしても熱がこもっちゃってムレやすいんですよね特に使い捨てナプキンだとムレもすごいし、かゆみとかかぶれる娘も多いはずこれがね布ナプキンになるとムレが軽減されて匂いもなくなるしかゆみやかぶれも起こりにくくなるそうなんです 更に使い捨てナプキンのような化学的なものではなく「布」を肌にあてているから、不快感もなく温かいそうなんです温かいと、生理痛も和らぐんだってとってもいいでしょ〜今は、経血量や好みなどに合わせて選べるよう、サイズやカタチの違う布ナプキンを5種あるそうなので みなさんもこの機会にお試ししてみませんか? Sunny Daysが10周年だよ♪ モニター数いつもの倍! 布ナプキン人気投票 ←参加中 続きを見る
クタクタに帰宅して冷凍庫を開けた時に、おいしそうな冷凍食品がぎっしり詰まっているとなんか「助かった!」「ありがとう」fc2com/emoji/20081118/325543gif" alt="" border="0" style="border0;" class="emoji">って思っちゃうの私だけでしょうかお料理するのは嫌いじゃないし、毎晩冷凍食品が食卓に並ぶことなんてないけどあって便利なのが冷凍食品最近はおいしいものやいろんな種類の冷凍食品が販売されているのでこの便利なものを使わない手はないですよねそんな冷凍食品界の星マルハニチロさんのアクリブランドから 春の新商品が届きました 『東京深川の味あさりめし』東京深川の郷土料理“深川めし”をイメージしたあさりの炊き込みごはんそしてもう1品 『なんこつ入り鶏つくね卵黄風ソース入り』 つくねのふんわりした食感と軟骨のコリっとした食感がおいしい卵黄風ソース入り鶏つくね 深川めし風だって!メシ系の冷食はいろいろ出ているけどとうとうここまできたか!って感じ どれどれお味はどうかな? おぅっ!ほんのりかつおだし 結構大き目なあさりがゴロゴロと入ってますよ想像していた以上にあさりがたくさん入っててテンションあがりますお米も冷食とは思えないくらいふっくらしてますこれはお花見のお弁当に入れて持っていってもいいですね桜を見ながらあさりめしなんて粋じゃないですか なんこつ入り鶏つくね卵黄風ソース入り この1袋に5個入ってます チンして、普通にお弁当にいれるってのもいいけど サンドイッチにサンドしてみました 食べてみるとお!不思議!!フワフワなつくね生地の中になんこつ感の歯ごたえがしっかりあります 卵黄風ソースは、ちょっぴり甘めな味付けお酒のおつまみにもいいかも両方冷凍食品とは思えないクオリティーなので冷凍庫にストックしておきたいと思わせるお品でしたお弁当のおかずならアクリ!ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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