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ちいさん
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最近暑くてシャワーで済ませている方いけませんよその日の疲れや汚れは、水道水シャワーでは落ちません！水道水にはお肌の大敵！塩素が含まれているしシャワーだけじゃ体は芯から温まりませんカラダの体温が一度上がると健康になるって聞いたことありませんか？体温１度で免疫力は37%も変わって、ホルモンや酵素の生産も疲労物質のデトックスも「体温次第」と言われているそうですエステに行ったって、高価な美肌化粧品を使ったって、体温が低ければなんの意味もなし！ 大切なのは体温！毎日入るお風呂でキレイ＆健康になれる１℃をあげちゃいましょうそこで重要になってくるのが、湯船に入れる「入浴剤」私のイチオシは、こちら！ 『プレミアムホットタブ重炭酸湯』 塩素まみれの自宅のお風呂水を“魔法のお湯”に変えてくれる重炭酸湯の入浴剤 キレイな女優さんなども使っているそうです天然の炭酸泉って言ったらヨーロッパでは「心臓の湯」「命の湯」とも呼ばれているそうで ドイツでも医者が処方するくらい体にいいもの血流を高めて冷えの改善、体の健康などが期待できるそうですそれを自宅のお風呂で体感できるなんて嬉しいですよね 中にはまあるい白いタブレットが これは、重曹とクエン酸をタブレット形に固めたもので ドイツの炭酸泉に近いPｈ（水素イオン指数）に調整しているそうです「重曹」は、ニオイ対策や肌の汚れを落とすと言われてますが「クエン酸」も、炭酸ガスとの組み合わせでお肌を柔らかくし、皮膚内部からの老廃物を除去し、加齢臭をなくしたり、ピーリング効果があるそうかなり最強のタッグです りんごを使った実験でも高い抗酸化機能がわかりますそしてさらにビタミンCまで配合されているそうで、塩素を中和する機能が高いそうです塩素には殺菌成分がはいっているため、お肌や髪、体にダメージを与えてしまうんですよねここまでのお話しで、かなりすごい入浴剤だとは思いますが使い方を間違えるとただの宝の持ち腐れ一番の重要ポイントは「お湯の温度」「低温で入ること」 これまで我が家のお風呂は、４２度と高めだったのですが これはNG！３６３８度位のお湯に１５分以上入浴するのが鉄板ぬるめ温浴が副交感神経を優位にさせ、血管を拡張させることによって血流があがり、心身のリラックスをもたらすそうです血流が上昇することで、新鮮な酸素と栄養が体の隅々にまで届き、代謝と体温がアップ！一方、体に溜まっていた老廃物や疲労因子を体外に排出することにもなるといういしくみ実際に2週間低温浴をしてみましたその効果は寒いんじゃないかと思ったけど、お風呂上り寝るまでカラダがポカポカその効果は朝でも続き、だるくて辛かった朝の調子が爽快すっきりお肌の調子も悪くないですそしてなにより私の基礎体温がなんと上がっております低体温期の温度が０５度位上昇中です クチコミにもこのような回答が 妊活女子にもいいですよ！ちなみにこちらのタブレット汚れまでも包み込んで洗浄してくれますなので、せっけんやシャンプーを使わなくても綺麗になれちゃうんです てか使っちゃいけない！えと思いがちですが、騙されたと思ってしばらく使わないでください！とのこと石鹸シャンプーなしの入浴をやってみたところ予想外にも髪の毛がサラサラ 体温上昇、肌や髪が綺麗になる魔法のようなタブレットどうしても浴槽に入るのは苦手という方にはシャワーにタブレットが入れられる専用シャワーヘッドがあるのでそれでシャワーを浴びるだけでも、だいぶ違うそうです寒い冬より暑い夏こそ低温浴がしやすいと思うのでこの時期とってもおすすめですよ！ホットアルバム炭酸泉タブレットファンサイト参加中 続きを見る ['close']
今日の東京は、３０℃超えでめっちゃ暑かった〜梅雨のハズなのに、夏ですわが家の食卓は、こんな暑い日にピッタリなシマダヤさんの 「もみ打ち 冷し中華」にしてみました〜 「生冷し中華」「ごまだれ生冷やし中華」以前もお話したこの“もみ打ち”ですがシマダヤさん独自の技術で作り上げた、手もみ風中華めんとのことで一体何がすごいのかと言うと★★★ポイント①★★★ シマダヤオリジナル もみ打ち麺使用！国産小麦粉を100％使用したもっちもちの手もみ風めんつゆとの絡みも抜群なんだそうです★★★ポイン②★★★ コクと香りが自慢のたっぷりスープ！ ◎醤油味：熟成ぶどう酢と玄米を100％使用の純玄米黒酢を使用したコク深い醤油 ◎ごまだれ味：直火で焙煎したごまで作った練りゴマとごま油を使用した濃厚なごまだれとシマダヤさんが力を入れてとにかくものすっごいこだわって作った商品ですちょっと話は変わるんですが、この商品味や製法のこだわり以外に私がちょっとココロときめいたことがあるんです それは中にトレーがないコトこれって実は私にとっては、とっても嬉しいことなんです大体こうゆう麺商品ってトレーが入っているんですが、ゴミは増えるし、ガサガサして収納しづらいしいらないわってずっと思っていたいんですよね〜 エコでとっても気に入ってますと、何から何までいいことずくめのこの冷し中華ですがちょっとアレンジして作ってみました ジャジャジャ、ジャーン カルボナーラ風？！アボカドクリーム&チーズ冷しごまだれ冷蔵庫に残っていたアボカドとクリームチーズ、焼いたベーコンを使って作ってます アボカドの皮を器にしてみました作り方はいたって簡単アボカドと焼いたベーコンを付属のごまだれに加えて、そこに牛乳とアマニオイルを加えて混ぜて麺にかけただけ最後にクリームチーズを乗せれば完成〜！ これがねめっちゃおいしかった付属のごまだれ自体が美味しいので助かってますが、アマニオイルと牛乳を加えることによって、まろやかにかつ健康パワーUPになってます色をつけたければ、生ハムやサーモンなど加えたりそうそう！チアシードをいれてもいいかもですねいつもの冷やし中華もいいけど、たまにアレンジに挑戦！もいいかもねシマダヤのファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
先日お話した「塩分」のお話１日当たりの食塩摂取量の平均（男女計）は１０．０ｇと言われています日本人の食事摂取基準（２０１５年版）の食塩摂取基準（目標量）は、成人男性８ｇ未満、成人女性７ｇ未満とされていますが、大幅に上回っているのが現状です塩分を控えるというとお料理に使う食塩を減らしたり、醤油、味噌など“調味料”を減らすイメージがありますが実は気をつけなければいけないのが、毎日何気なく食べている食パンとか、そうめん、うどん、ウィンナー、ハムなどの加工食品なんだそうです塩分の大半は加工食品から摂取されていると言われているんだって私「うどん」が大好きで、今日は体に優しいものが食べたいとなるとうどんをせっせと食べたていましたが、そのうどんちゃんにも塩分はたっぷり含まれていたんですよねそんな塩分は控えたいけど、うどんが大好きな人注目〜っ麺のことならおまかせあれ！のシマダヤさんが “からだにやさしい”食塩ゼロ稲庭風細うどんを発売しました 『食塩ゼロ稲庭風細うどん』 食塩ゼロをこんなにメインにしているうどんを、私は初めてみましたそして、このうどんなんと嬉しいことがもう一つ よく見てみるとうどんが不自然な形になってませんか 真ん中に切れ目のようなものが ひとたま分のうどんを、半分に割って使うこともできちゃうんですこれはね凍ったまま半分に割って使える便利な＜ミニダブル＞製法と言って、シマダヤさんの特許取得なんだって 冷凍麺なのに、簡単に分けることができました 調理方法はいたって簡単約一分半茹でるだけ 冷たいぶっかけうどんを作ってみました 普通のうどんと何が違うのか？食べてみると 何も違わないっ！めっちゃ美味しいですツルツルっとしたのどごし塩分ゼロでダイエットもできちゃう一石二鳥うどんですシマダヤのファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
アサイーにココナッツ、マカ、チアシード、クコの実、、ブロッコリースーパースプラウト体に良いといわれる“スーパーフード”がたくさんありますが、中でも今注目のスーパーフードが何か？知ってますかそれは「カカオニブ」「カカオニブ」！？初めて聞く方もいらっしゃるかもしれませんが、カカオニブとはカカオ豆を砕いたもの ※カカオ豆そのものは、カカオビーン、砕いてチップ状にしたものをカカオニブと呼びますチョコレートには、アンチエイジングや免疫力の向上、高い抗がん作用、抗酸化作用集中力にリラックス効果などにいいと聞いたことがあると思いますがそのチョコレートの原料になっているカカオ豆は、めっちゃ栄養価が高いんですちなみにチョコレートでその効果を手に入れたい場合は市販の白砂糖や乳製品や添加物が入った甘くておいしいものではなくカカオ豆７０％以上の味がちょっと苦めなチョコ以前その魅力を手に入れたくて、かなり高めのチョコを食べたことがあるのですがこれがまた苦くておいしくないっ！私の大好きな甘いチョコではないっカカオ豆には苦みがあるので仕方ないですよね甘くておいしくて、効果があるものがあったら最高に嬉しいのになんて思っていたら、あったんですよ それがこちらのカカオニブ イーグルアイフィリピーノさんの 「カカオニブ ココナッツシュガーコーティング」 安心の添加物一切なしカカオ豆を砕いたものにココナッツシュガーをコーティングした自然食品 蓋を開けてみるとわぉ あの大好きなチョコレートのおいしい香りが 本当に苦くないの？？？なんて半信半疑で一つまみ食べてみたところ苦くない！あまい！！！あのお菓子のチョコレートだわこちらの商品は、いつでもどこでもそのまま食べられるように適度な甘さのあるココナッツ果汁から収穫したココナッツシュガーでカカオ豆をコーティングしているそうですカカオニブには、抗酸化作用や美肌効果、口臭予防の他、血管の健康を増進するなどの嬉しい効果があるといわれていますチョコレートのように脂質を多く含まないので、ダイエットをしている方にも最適さらにコーティングしているココナッツシュガー自体もLow LG(摂取後の血糖値の上り具合が緩やか）だそうで糖尿病予防にもいいんだって見た目外国の製品なので、ちょっと怪しげかもしれませんがこちらはれっきとしたオーガニック商品フィリピン政府認定オーガニックであるだけじゃなく厳しいとされている米国FDAの認証も取得している製品なので安心です フィリピン政府認証オーガニック／米国FDA 認証フィリピンFDA 認証／Halal認証／Kosher Organinc認証そのまま食べてもおいしいけど私は、ヨーグルトやシリアル、手作りパンの中に混ぜて焼いたり パンケーキにかけたり 歯ごたえもあって、めっちゃおいしです カカオポリフェノールの効果が注目される今直接カカオをとれて、しかも甘くておいしいとは神食ですこれは食べないとイーグルアイフィリピーノ エクーアファンサイト参加中 続きを見る ['close']
日差しが強い紫外線が浴びまくりの季節がやってきました今日の東京は30℃を超えるそうです顔に腕に足に首日中は全身日焼け止めを塗って、夜にはボディークリーム女子は大変なのだでも忘れていませんあなたの「くちびる」放っておかれてませんか？くちびるも紫外線をガンガン浴びまくってます唇の皮膚は非常に薄く、ターンオーバーは34日といわれているそうですつまりきちんとケアすれば一番結果が見えやすい部分逆に手を抜けば、残念リップになるというわけですそこで登場するのが自然派志向のおしゃれ女子の間で話題になっているオーガニック先進国オーストラリア生まれのナチュラルリップ 「Au Floras SPRINGFIELDS」 「ホホバ」 ベースオイルにエッセンシャルオイルをブレンドして作りあげたリップオイル※厳選された植物原料を使用※肌（角質層）にスムーズに浸透されるよう、高品質な植物油を使用（ホホバイル配合）※着色料、合成香料、鉱物油、パラベン不使用よくあるリップスティックと違って、 小瓶でちょっぴりおしゃれな感じそしてこのリップオイルすごいのは、中身だけではないんです キャップを外してみると銀の玉が先端がロールオンタイプなんです気になる部分に軽く押し当てて転がすように塗り広げれば、ひやっとした触感と心地よい指圧マッサージしながらリップｹｱができちゃう一石二鳥商品なんですオイルっていうから、テッカテカになったりべとついたりするのかなと思いきやとても軽い付け心地クリームタイプよりべとつき感がないかもそしてシトラス系のいい香りグレープフルーツとオレンジの柑橘系の香りだそうです1週間ほど夜寝る前に塗ってみたところいい香りだからかな？熟睡ですそして朝くちびるがプルプルです使用効果は「保湿感」以外に、「くちびるの黒ずみが薄くなる」「血色がよくなる」「縦しわが薄くなる」「皮むけが改善」などいろいろあるようですくちびるの縦しわこれがあるとね、老けて見えちゃうんですよ私も縦しわなくしたーい！ アボカド、ホホバ、マカデミア、ローズヒップの４種類あって、ベースオイルで気分によって使い分けできるリップオイルエアコンによるくちびるの乾燥や日焼けもこれで怖くないわAF SPRINGFIELDSファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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