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ちいさん
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最近「低糖質」というワードに敏感な気まぐれちいです炭水化物やスイーツなどが大好きなわたしにとって糖質制限なんて絶対に難しいのは百も承知ならば、完全を目指さず、気づいたときに少しでも低糖質に持っていけばいいだけのことさというわけで、大好きなパンケーキの生地を全粒粉に変えておうちで作ってみました 「アンジェ web shop」さんから発売中の 全粒粉のヘルシーなパンケーキミックス 『Ｂｏｎｎｅ Ｆａrine 全粒粉のパンケーキミックス』砂糖ではなく、天然の素材てんさい糖ときび糖を使用したほんのりやさしい甘さのもっちり食感パンケーキとのこと 天然ってのがいいね！安心 ちなみに「全粒粉」とは小麦粉の一種一般的な小麦粉は小麦の胚乳しか使っていませんが、全粒粉は小麦の表皮、胚芽もすべて粉にしていますだから一般的な小麦粉と比べて、ミネラルや食物繊維などの栄養素を多く含んでいます こちらの商品も石臼挽きの国内産全粒粉をブレンドして、小麦粉よりも食物繊維や鉄分、ビタミンＢ１などの栄養価が高いので普通のものより断然健康的糖質だって普通のパンケーキミックスより低めなんですよありがたやありがたや さっそく一枚に焼いてみました まずはバターとシロップで わおボロボロのフライパンで焼いたのにけっこうふわふわにできあがったよ 柔らかくて生地もほんのり甘いダンナさんも「甘すぎないくて食べ易い」と大満足でした 続いてはおかず系パンケーキ おぉ塩系とも相性バッチリ 甘い系以外にも美味しくいただけました ラストは私の大好きなチョコレート系 こちらも美味しいバナナがあったら、もっと豪華になるかもね白砂糖と違っててんさい糖やきび糖をつかっているのがいいのかな？なんてったって「白砂糖はカルシウム泥棒」といわれるくらい悪モノで妊活には害があるといわれていますそれに比べてんさい糖には、白砂糖と違って体を温める作用が強いらしくスイーツ大好き妊活女子としはありがたい存在糖類にも体を冷やすものと暖めるものがあるのねアンジェ web shopファンサイト参加中 続きを見る
食べるのが何より楽しい！気まぐれちいです美味しくモノをいただくには、丈夫な歯が必須！「くいしん坊にも歯は命」なのであるみなさんは、１日３回おやつをいれたら４回かしら？毎食後にちゃんと歯磨きしてますかもしくは、ちゃんと歯を磨いているはずのに、磨いた後歯がざらざらしていることありませんか私は虫歯が結構多くて、ずっと歯医者さんに通っていました先日ようやく卒業することができたのですが、お医者様より「あなたは虫歯ができやすい体質なので、毎食後しっかり磨いてくださいね」との指導がガーンですよ 朝や晩など自宅にいる時ならともかくランチやおやつタイムなど外出先での歯磨きは、結構大変携帯用のブラシセットも必要になるし、そもそもちゃんとうまく磨けるのかしらいろんな不安が募りますがそんな私につよい味方がやってきました歯磨き粉不要！水だけで磨いて歯をツルツルピカピカにしてくれる 『イオン歯ブラシKISS YOU』 内蔵されたリチウム電池(寿命は1年）による微弱電流（マイナスイオン）の効果で、虫歯歯周病口臭の原因である 歯垢を効率よく落とす歯ブラシ 使い方はいたって簡単 本体にブラシ部分を差し込んで ボタンを押して ランプが点灯すれば電池容量OK 毛先を軽く濡らして、銀色の部分（ターミナル）に手のひら、または指が触れた状態でブラッシングするだけ この真ん中の部分がマイナスイオンの発生源なのね… マイナスイオンが口の中に流れているのか そもそもマイナスイオンが口の中に流れるとなんで汚れが落ちるの それは 歯垢っていうのは通常マイナスに帯電してて、唾液中のカルシウム等のプラスイオンの作用で歯（通常マイナスに帯電）の表面に吸着しているといわれているそうです だからマイナスイオンを発生させて磨くことによって歯と歯垢の結合を電気的に緩めることができ、ゴシゴシ磨かなくても歯垢をすんなり落としやすい状態にすることができるんです要するにプラスマイナスで雑菌が歯に付着できなくなるんです 歯垢がよく取れて、歯がツルツル歯周病予防になる以外にも、微弱電流による歯茎のマッサージ効果で元気な歯茎、ドライマウス予防や口臭予防にもなるそうですなんて簡単なことなのプラスマイナスを制すれば、虫歯や歯垢とは無縁！歯磨き粉すら不要になるわけですね微弱電流と聞き、ブラッシングの際ピリピリ感じるのかな？と思いきやなにもなく普通の歯ブラシと同じような感じ歯磨き後、舌で歯を触ってみるとめっちゃツルツルになってます長年歯磨き粉を使っていたの歯磨きに不足感が残るのではないか？と思いきや全くないです ちなみに交換式の歯ブラシなので、 お好みのブラシに変えることも可能！ これからはマイナスイオンで歯を磨く時代か ホント強い味方だわKISS YOUファンサイト参加中 続きを見る ['close']
冬に活躍したブーツを片付けつつ、それと同時に、夏用のサンダルを出した気まぐれちいです久しぶりのサンダルを眺めていたら、今すぐにでも履きたくなくなっちゃいましたでもでもでもでもその前にチェックしなければならない事がそれは足のガザガサ素敵なサンダルを履いているのに、かかとやくるぶし、ひざこぞうがカサカサだと残念な女になっちゃいますからね夏になる前に、今から足ケア始めなくてはかかとのガサガサは、古くなった角質が大きな原因なので、削ったりはがしたりといった類のものが多いのですが、お肌を削るってなんか嫌な感じですよねなんと“削らずにケアをする”という、かかと角質ケア商品に出会いました 『薬用フットソフナーローション』 『薬用ディープモイスチャーフットクリーム』削らない！塗るだけの簡単かかとケア用品（ローションとフットクリーム）老化角質にアプローチして、肌のターンオーバーを正常化させ自らキレイになる力を高めてくれるそうです今の私の悩みは「くるぶし」のカサカサ お風呂上りに化粧水や保湿クリームを塗っているのですが全然ダメ！朝になると、カサカサに戻っていますそれもそのはずガサガサの角質がたまったままでは、保湿クリームが浸透しにくく効果を実感しにくい事があるんだってで登場するのが 「フスニー薬用フットソフナーローション」 2種類の有効成分(尿素、グリチルリチン酸ジカリウム)と潤い成分(ヨクイニンエキス、リンゴ酸、チャエキス)配合の候補質処方ガサガサ角質を保湿して、たまった角質を柔らかく整え、肌の生まれかわりを正常化してくれるそうです※ひび割れ角質も予防してくれるとのことその後 「フスニー薬用ディープモイスチャーフットクリーム」でWケア有効成分(尿素、トコフェロール酢酸エステル)が硬くなったガサガサ角質を柔らかくなめらかに整え、潤い成分(スクワラン、ヒアルロン酸)で保湿し、かさつき荒れを緩和します早速ケアしてみました！ 「薬用フットソフナーローション」 直ヌリなので、気になる部分をピンポイントでケアできます 手が汚れないのがいいですね 肌にすーとなじんでいきました 「薬用ディープモイスチャーフットクリーム」で肌にしっかり潤い成分を封じ込めます こちらもあっというまになじみ べたつきもありません靴下など何かに付いてしまう心配もないかもこれなら外出先でもそっとポーチから取り出し、こまめにつけることもできちゃいます夏までにケアしまくるぞナリスアップ コスメティックスファンサイト参加中 続きを見る ['close']
階段が辛い忘れっぽいお腹がぽっこり身体がついていかない外出がおっくうになるなどなど、いろんな身体の不調を撃退するには「オメガ３」 大切なのは健康注目ワード「オメガ３」なんです以前もお話しましたが、このオメガ３注目の新素材「クリオイル」オキアミという海に住む動物プランクトンから抽出されるオイルで海の中の食物連鎖ではキーストーン種といわれるほど、非常に貴重な存在 このクリオイルとにんいく卵黄がコラボした サンプロジェクトさんの 『オメガ３にんにく卵黄』 飲み始めて1ヶ月経ちました〜 ちょっぴり海老の香りがする真っ赤なカプセル飲み始めて半月ほどで、今まで不調だった朝の調子が良くなり･‥その後も毎朝元気です冷え性が改善するって聞いてたけど、ホントかも毎朝基礎体温を測っているのですが、その平均値が上がっているような気がしますまだ一ヶ月分だから何とも言えないけど、低温期が３５℃代から３６℃代へ･‥妊活女子にとってこの基礎体温はかなり重要なので、かなり嬉しいです もう少し飲み続けたいなサンプロジェクト ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
毎日暑いですねもう夏ですねこうも暑いと、何を食べたらいいのかわからなくなっちゃいそうですそんな時、声が多くあがるのが“麺” そうめんやそば、冷やしうどんなど、さっぱりとした麺料理が食べたくなりますそんな時、わが家で大活躍するのがシマダヤさんの流水麺これ何がすごいかって言うとゆでたりしないで、すぐ食べられるんです普通麺を食べるとなると、いちいちお湯を沸かして、茹でてってことをしなきゃいけないのですがこの麺は、ただ水でほぐすだけでOKなんです 楽ちんでしょ！さらにエコっ 水火時間の節約にもなるんです特に夏のキッチンってアツイし、お湯なんか沸かしたくないですもんね時間も手間も、調理道具も必要ないので主婦の強い味方ですほぐした麺にそのままそうめんつゆをぶっかけてもいいし私は、納豆や海苔を混ぜたり、たらこを混ぜてパスタ風にアレンジして食べてますこれを会社のランチでも食べたい！って思っちゃう私ですが今年の夏は、この願いが実現できることになりましたさらに進化した「流水麺」 が発売されましたカップに入っているので、外出先でも気軽に食べられます今年の夏は、これが手放せなさそうです【10名募集】第１期 シマダヤ公認サポーター（仮）募集 ←参加中 続きを見る ['close']
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