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ちいさん
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今日の東京はあったかかったですね〜!er="0" style="border0;" class="emoji">入学式や入社式などが行われ、新生活もスタート桜の花も満開になって、春爛漫ですこのウキウキ気分にのって私のもとへもめでたい知らせをコウノトリさんが運んできてくれないかな〜なんてちょっと期待しております今日は妊活女子妊娠ママさんに大切な赤ちゃんのための葉酸サプリについてお話します赤ちゃんのために必要なとっても大切な栄養素「葉酸」ビタミンB群の一種で、レバーやほうれん草などに多く含まれてて特に妊娠初期の葉酸不足は、先天性の異常を引き起こす可能性が高くなると言われているため厚生労働省でも妊娠前から妊娠3ヶ月までの間は、葉酸摂取を推奨していますなので私もせっせと葉酸の多い食材を食べておりますが実は食事だけで十分な葉酸を摂取するのは難しいんですね実は食品由来の葉酸は、熱に弱く水に溶けやすいので調理の間に栄養が失わなれる可能性が大!せっかく食べても意味がないです で、登場するのがオーガランドの 『天使の葉酸』 葉酸には利用効率が良いとされるモノグルタミン酸型葉酸(合成葉酸)と活用するまでに過程が多くかかってしまうポリグルタミン酸型葉酸(天然葉酸)の2種類があるそうで、水に溶け易く熱に弱いのが、ポリグルタミン酸型葉酸しかもそのままでは吸収されず、酵素によって分解されモノグルタミン酸型葉酸になって初めて吸収されるようです葉酸ならなんでもいいってわけではないんですね〜 このサプリはモノグルタミン酸型葉酸サプリポリグルタミン酸型葉酸に比べて利用効率は約2倍 たった4粒で厚生労働省が推奨している 1日400μg摂取できます しかも、葉酸と相性のいいビタミンB12とビタミンB6を同時に摂取できるようプラスされていたり不足しがちな鉄やカルシウムも配合されているので、いろいろサプリを買って飲まなくても、これ一つで充分補給できます GMP認定をうけた安全な工場で作られているのも安心要素の一つ!どこで何をどう作っているのかって、結構大切ですもんね大きさも0.8cmで匂いもほとんどないので飲みやすいですテレビCMや雑誌などの広告コストを削減しているそうで そのぶんお値段も低い!1ヶ月あたり1680円! 安くていいものを積極的に摂取するのは賢い選択ですねオーガランド楽天市場店ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
毎朝走っている公園の桜に小さなつぼみが開きはじめようやく今年も花見の季節がやってくるのねとしみじみemoji/20090627/411410gif" alt="" border="0" style="border0;" class="emoji">桜の花びらが降り注ぐ桜トンネルを走りぬけるのを楽しみにしてますそんな桜を見ながらのランチやお花見にぜひともぴったりなお塩をご紹介します 海の精さんから「桜の塩」(1g×10袋) 海の精やき塩と桜の名所として有名な 奈良吉野の八重桜で作った桜の花塩漬けが ブレンドされた春限定の商品 いざ開封塩にピンクが混じっててなんだかかわいらしい これを使って桜の塩おにぎり(白米×玄米×もち麦)を作ってみました ほんのり桜色うん!ちょうどいい塩加減桜の風味がかなりするのかな?と思ったけど、そんなにしないちょっとあの風味が苦手だったりするから、キツくなくて逆にいいかもちなみに海の塩で漬けたあと、さらに梅を塩漬けする時にとれる白梅酢で漬け込んでいるそうです お花見に持っていく重箱に桜色のおにぎりを詰め込んでいったらきっと素敵なんだろうな こちらの塩は、てんぷらのお塩やお豆腐などいろんな料理にも使えそうそうそう!パンを手作りしているのですが、その時いつも塩を少し入れるので、そこに入れたらまたいいかも〜これからのお花見シーズンにぴったりです海の精ショップファンサイト参加中 続きを見る
基本食べることも作ることも大好きなのでどんなに朝早くても;">“おいしいお弁当”を作ろう!という意欲は満々なのですが、さすがに毎日毎日続くとなるとごはんのおかずやお供もワンパターン化してきてあーどうしようと悩んでしまっている自分がいます残念ながら私は、インスタにキャラ弁をのせるような料理上手な奥さんではないどこにでもいる平々凡々な主婦ですそこでダンナくんが食べたいものを作ろうと、明日のお弁当どんなものがいい?と聞くと「真っ白なご飯にごましおおかずは何でもいいや」との解答ん!?んんん!?白飯にごましおだとーっ!と思わず叫んでしまったのですが、わかるわ!わかる!!!これが意外といいんですよね そこでご希望通りの「白飯ごましお弁当」を作ってみました ゴマと塩だけの単純勝負ですから、ごましおもそれなりにこだわりのあるものを使いたい そこで登場するのが塩のことならお任せあれ!の 海の精さんの 「ごましお」海水にひたした黒ゴマを、加熱処理し焙煎する昔ながらの製法で手作りされたこだわりの粒ごましおです原料の黒ゴマは海外有機(ボリビア産)を使用 ほどよい塩気とゴマの風味お弁当などつめたい白飯になっても、きゅっとお米と味を引き締めてくれて元気モリモリ食欲増進です たかがごま塩、されどごま塩である 海の精ショップファンサイト参加中 続きを見る
忙しい朝時間がなくてコーヒーだけとか、ちょっとガンバってスムージーとかグラノーラとか食べたり大体はパン1枚でごまかしたりしてるけど、ホントはしっかり朝から食べたい気まぐれちいです理想の朝食ってなんですか?私は、炊き立ての白米に鮭、目玉焼きに納豆、そしてその横には味噌汁と和食でスタートが理想ですだけど朝からダシとって味噌汁ってなんだかめんどくさそうなんて思っているあなたおいしいお出汁で作る味噌汁は、思っているより全然カンタンに作ることができますよ今回ご紹介するのは、マルトモ株式会社さんの 『無添加 だしパック』 化学調味料不使用7種類のだし素材(いわし、あじ、かつお、宗田がつお、さば、しいたけ、昆布)を使用した ティーパック型の“ダシパック” ティーパックタイプなので、ポンと入れるだけ こしたりする手間もいらないし、 たった数分でダシがとれちゃうから時間がなくてもお手軽においしいお出汁が作れちゃいます 水600mlにだしパックを1袋入れ、沸騰後弱火で約35分間煮出すだけ朝のコーヒーを作る時間とそんなに変わらないでしょ 紙パックの中身がこちら あ香ばしい香りけっこうぎっしりつまってますいわしやらかつお、さばやら、栄養満点ですね味噌汁のダシに使う以外にも煮物に使ったりあと蒸したサトイモに直接振りかけて、ささっと味付けしても美味しかったですもしかしたらふりかけにもいいかも訳のわからない調味料ではないので、健康面でもおすすめですマルトモファンサイト参加中 続きを見る ['close']
ついこの間お正月を迎えたというのにあっという間に三月alt="" border="0" style="border0;" class="emoji">気づけばもうお花見とかしちゃっているんだろうな今月こそ来月こそ結果がなかなか出ない妊活女子にとって、月日が経つのはとっても早い迫りくる老いとの戦いで、毎日がとても貴重なんですだからこそ「すると妊娠するんだって」「したら子供を授かった」っというお話にはホント敏感藁にもすがりたい思いなんですだから「結果を求める夫婦のための妊活サプリ」なんてものがあるとしたらぜったいに飲んでみたくなるというもの 手にいれましたよその妊活サプリを 『SAZUKARI』結果を出せるからだ作りを究極にサポートしてくれるそうです 晩婚化や高齢出産が当たり前のこのご時世大切なことは結果を出せるからだ作りをするために充分な身体的状況を整えてそれを良好な状態で維持することそのために一般的な妊活サプリには、「葉酸」とか「マカ」とか入っていることが多いと思われますが 実はそれだけでは不十分なんだそうです 大切なのは「アグリコン型イソフラボン」アグリコン型イソフラボンとは独自の麹菌発酵で作られてて通常のイソフラボンと比べて吸収力が約三倍も違うんだって特に重要なのは、農薬不使用、遺伝子組み換え大豆は一切使わず大豆の胚芽部分だけを抽出、濃縮しているというとこ胚芽由来の大豆で1000倍以上も高い健康パワーがあるそうです ちなみにこの製造方法は特許を取得しているらしく、日本で唯一のイソフラボンなんだそうですなんかすごいね もちろん妊活必須の葉酸も入ってますだけどただの葉酸じゃないよ 厚生労働省が推奨している 「モノグルタミン酸型」酵母葉酸 葉酸を酵母に含有させることによって、通常の合成葉酸とは体内での吸収率が異なり体内に葉酸を滞在させる時間を長くすることが可能になるんだそうですつまり効率よく葉酸を摂取できるってこと! 他にも不足しがちな「ヘム鉄」や「ビタミンE」ポリフェノールやビタミン類、アミノ酸、クエン酸など女性らしさをサポートする豊富な栄養成分「ザクロ果皮エキス」カラダをイキイキとさせる東南アジアの秘密兵器「ヒハツエキスパウダー」カラダの中からぬくもりを与える「和漢由来成分ニクジョヨウ」などが入っているそうですとにかく今の私は結果を出したいそのためならなんだって頑張りますよ その私に結果がホントにやってくるのか?これを飲んで試してみたいと思いますSAZUKARIファミリーファンサイト参加中 続きを見る
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