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ちいさん
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階段を昇る度に年齢を実感してため息人間ドックの結果でため息妊活がなかなかうまくいかなくてため息あなたのため息の原因はなんですか？このため息を少しでも減らすには、やっぱりげんきに健康でいなくちゃ〜いけませんそのためには、食事！食事が大切なんです今日はローフードメニューをはじめとする、健康的なメニューをいただけるカフェをご紹介しますね 新宿にある 『タヒチアンノニカフェ』「カラダにやさしいカフェ」をコンセプトに、抗糖化抗酸化食材や低GI食品（低GI食品とは、血糖値の上がりにくい食品）を使用した抗AGEメニュー、食物の酵素を壊さないよう低温で調理したローフードメニューなど野菜中心の健康的なメニューをいただけるカラダにやさしいカフェ抗糖化とか低GI食品とか抗AGEメニューとか、なんだか難しそうなワードがいっぱいですが この“AGE”って何かわかりますかＡＧＥとは、体内でたんぱく質と過剰に摂取した糖分が結びついて作られる物質で、老化の原因物質とされているそうですこのAGEが体内に蓄積されることで、様々な病気や老化を引き起こす原因となることがわかっているとのことこのにっくきAGEをいかに増やさないようにするか？がポイントなんですねAGEは特に、高温調理された食事から体内に取り込まれるほか過剰な糖を摂取することで体内で生成蓄積されていくとのことならば、高温調理や糖を摂取しなければいいんだ･･･そこで48℃以上の加熱調理をしていない「ロー（生の）フード（食べ物）」が抗AGE食としても注目されているんです！生で食べることにより、加熱によって失われがちな栄養素であるビタミンやミネラル、酵素などを効果的に取ることができ、また、食物酵素を体内に取り入れることで消化を助けたり、代謝や解毒がスムーズに行えたりするようになるとのこと これらがカフェでいただけるローフードメニュー デザートとかもあるんだ〜 タヒチって言ったら「ノニ」 ノニドリンクも気になるわ〜 その中から人気メニューという 「ナッツの巻き寿司」を食べてみました 「ナッツの巻き寿司」（1030円） 食物酵素がたっぷり取れるロー（生）の巻きずし 主な材料：生アーモンド生カシューナッツセロリ玉ねぎ昆布パウダー低温乾燥海苔きゅうりパプリカ人参水菜 見てみて〜っ！野菜を巻いているのはご飯じゃなくてナッツをくだいたものなんですよ わさび醤油につけて食べてみると うん！歯ごたえもあっておいしいナッツのポリポリ感と野菜のシャキシャキ感が混ざり合って、不思議な食感がやみつきになりそうですナッツは妊活に欠かせないビタミン食品ですから、私としてはかなり嬉しいです更に、セロリなどに含まれる食物繊維は炭水化物などの糖質の吸収を抑えるため、血糖値の急激な上昇を抑えてくれるそうですナイスW効果〜 店内は、木目調で統一された南国タヒチ風の作り 照明も木のボート型でかわいい〜 ちょっと健康を気遣うモデルさんが通うようなオシャレなカフェなので素敵女子には要チェックのお店 ちなみに２階では 体に良い食品やコスメも販売されてます おみやげに、食事の２０分前に飲むと血糖値の上昇を抑えてくれるという商品もいただきました気になる方は、一度訪れてみてはいかがですか〜■『タヒチアンノニカフェ』住所：東京都新宿区西新宿322 モリンダ ビルディング1F タヒチアンノニ カフェモリンダ ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
今話題沸騰中の「おにぎらず」毎日お弁当を作っている私としては、かなり気になってていつか挑戦してみたい！と思っていましたご飯のお供「のり」「ふりかげ」「ごま」などを製造している名古屋の浜乙女さんより「おにぎらず」にピッタリな“のり”が新登場したとのこと 早速作ってみました〜こちらがそののり！ 『岩塩 塩付のり』 よ〜く見てください 焼きのりの片面には、岩塩がついているんです いちいち塩をふらなくても、ご飯に巻くだけでそのままいい塩加減の味付けになっちゃうという面倒くさがりの私と忙しい朝にピッタリな“のり” 塩がついた面にご飯を乗せて 冷蔵庫にある好きな具材を乗っけて レタスにチーズにソースカツ、明太子 更に上にご飯を乗せて のりを包んで 切るだけ 簡単３ステップのはずです 「自分は不器用ですから」の気まぐれちいには雑誌やテレビで紹介されているような綺麗な出来栄えにはなりませんでしたがでもなんとな〜くできてるでしょう〜！のり自体が大きな全型だからここまで作れたといっても過言ではありませんさらに調子にのって ソーセージとアスパラ、たらこおにぎらず レタスにチーズ、肉味噌に春巻きでおにぎらず気になるお味は「うまし〜〜〜っ！」旦那さんもご満悦でしたこれなら手も汚れないし、あっと言う間にいろんな具材で作れちゃうので、かなり便利そして抜群の塩加減で、料理ベタの私でも星三つです浜乙女ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
ここ数日間、東京では真夏のような暑さでしたが、みなさん衣替えしましたか〜半袖Tシャツにノースリーブ、キャミにシースルー系の洋服などで肌の露出もドンドン増えてきますなので今週末は夏に向けてアゲアゲ女子作りをしたいと思いますまずは…「バストケア」薄着になると、胸のラインがくっきりしますからね〜胸の大きさ、形、バランスと、女子はいろいろ大変なのです そんな胸の悩みを解決すべく生まれた新商品 『ロイヤルハニーアップ』（お試しサイズ１０g） バストケアサプリメントとして ５年連続モンドセレクション金賞を受賞したロイヤルハニーアップシリーズにバストケア専用のマッサージジェルですサプリ同様プエラリア、ローヤルゼリ−、プラセンタエキスをベースにハリツヤを促すアーモンドエキス、ハナスゲ根エキス、ヒアルロン酸などの人気成分を多数配合しているとのことこれはかなり期待大ですね〜 蓋を開けてみると ワ〜！女子力満開の桃色ぷるぷるジェルそしてふんわりといい香りもフローラルブーケって香りだそうです このジェルをバストをつけて、優しく包み込むように「下から上へ」「外から内へ」とマッサージしますスーと伸びるので、少量でも結構いけます そして、気になるベタつきもなしこれからの暑い日はもちろん、塗った後に下着につくのは、嫌ですからね皮膜形成成分と高密度粘着ジェルが配合されているということでバストに透明なネットが貼られたような膜を作ってくれて、この膜がバストを固定！ 寝たときに起こりがちなバストの横流れや型崩れを防いでくれるそうです５日間毎日せっせとマッサージしてみたところ、確かに少しハリが出てきたような感じこのまま続けたら、きゅっと上がった弾力バストが手に入りそうな予感ハリ対応成分とバストケア成分、潤い対策成分に透明肌対策成分が配合された 女子の願いがぎゅっと詰まった最強バストジェル 本品は：￥1，800＋税（130g） 毎日のマッサージで、ふっくらとハリと弾力のある魅惑のバストを手に入れいませんか〜ディーアールファンサイト参加中 続きを見る ['close']
暑いですね〜暑いっ思いっきり汗をかきまくりの気まぐれちいですがやっぱり気になるのは“ニオイ”通勤途中の電車の中で、素敵な感じの女性からいや〜なニオイが放たれていて、私も大丈夫かしら？と、不安な気持ちになりました自分のニオイってわからないですからね〜そんなニオイ対策として、ヘアケアメーカーのハホニコさんより発売前の一押し石鹸をいただきました 『バリココナッツ石鹸』汗をかく常夏の島の女性たちのニオイケアはどうしているのか？をヒントに作られた石鹸 パッケージデザインがアジアンチックで素敵神の島バリ島では、昔から女性のボディケアとして「キンマ」という植物が愛用されているとのこと「キンマ」は、特にデリケートゾーン専用の石鹸として販売されているものが多く、ニオイ以外にも、引き締め、黒ずみなんかにも効くそうですまさに女の子のために作られた石鹸ですね そのキンマを使った女子力UP石鹸ということで一日たっぷりと汗をかいた、汗臭〜い私のボディーに 使ってみました ふわふわの泡立ちで肌にすっとなじみます 刺激もなく、いい香りが浴室に広がってる〜洗い流したあとは、スッキリかつしっとりとしてて、そうだな…ちょっともちっともしてます保湿が効いているのかも引き締め効果や黒ずみ対策は、使用数回じゃまだわからないですが、使い続けたら解決できそうな予感 一日靴を吐きまくった旦那さんの足にも使ってみると綺麗さっぱり！嫌なニオイが一切しません！てかいい香り〜石鹸の主成分となっているのは、ヤシ油（ココナッツオイル）美容や健康、ダイエットに良いと話題のココナッツオイルですココナッツオイルは、分子構造が非常に細かい中鎖脂肪酸のため、肌にすんなりとなじみやすく、とても高い保湿効果と強い殺菌作用があるとのことキンマとココナッツオイルのマリアージュかなり最強の石鹸ですまだ店頭には並んでいない新商品ですが、見かけた際は手にとってみて、今年の夏を乗り切ってみませんか〜ハホニコハッピーライフファンサイト参加中 続きを見る ['close']
突然ですが、皆さん･･･シャンプーの前になにかされてますか私は、洗髪前にブラッシングで汚れや誇りを取り除くと良いと聞き軽くブラッシングをするくらいですがそれだけじゃ〜ダメダメ残念な髪から振り返るくらい美しい髪の毛を手に入れるためにはもっと努力とケアが必要なのです髪のお悩みなら何でも来い！リーブ２１のリーブ直販人気商品から 『マリシルクリーム』をいただきました実際に「リーブ２１」の施術でも使っているシャンプー前の髪と頭皮のトリートメントです かなり期待大ですね〜 キャップを開けると先が尖っているので、地肌にそって湿布しやすいです 中からは、泥のようなクリームが･･･これを頭皮に塗りこんでマッサージシャワーキャップをかぶって５〜１０分蒸らし、あとはお湯でよく洗い流すだけなんか泥パックみたいで楽しい〜 この泥のようなクリームは、沖縄の海底で数百万年かけて堆積された希少な泥「マリンシルト」というものマリンシルトは、均質で高純度の微細な粘土鉱物で、カルシウム、鉄、カリウムなどのミネラルが豊富なんだそうですだから、昔から洗顔や顔パックにも使われてきたとのことそれがたっぷり入ったクリームを頭皮に塗るんだから、良いに決まってますでもそれなら洗髪後の方がいいのでは？と思いませんか？ノンノンそれではダメマリンシルトは超微粒子なので、細かいキメや毛穴の奥まで入りこみますそこで、マリンシルトの結晶表面がマイナスに帯電しているため、プラスに荷電したタンパク質や皮脂などの頭皮の汚れを吸着一方、人の細胞膜表面はマイナスに荷電しているため、マリンシルトが吸着することはありませんこれによって、頭皮の汚れのみを、簡単に洗い流すことができるのですだからシャンプー前なんですねさらにマリンシルトに含まれる豊富なミネラルが、髪に自然な潤いを与え、髪に近いアミノ酸成分が、毛髪にコシと滑らかな感触を与えるんだそうです実際に使ってみたところ確かに頭がスッキリ〜毛穴に詰まっていた余分な汚れが落ちている気がしますまだ見た目の変化はわかりませんが、頭皮が元気になっているのは感じられました〜毛髪クリニックリーブ21ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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