☆セサミンがふんだんに！胡麻板７日分…
[2015-12-06 00:00:00][
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健康にも美容にもいい おやつでした
『 自然共生 の 胡麻板 』 です
１枚にセサミンが ３３．７ｍｇ（と言ってもピンとこないですよね(^^；）
セサミン値が普通のゴマの約７倍だそうです
ゴマの他にも
カルシウム 牛乳の１１倍
鉄分 ほうれん草の５倍
食物繊維 さつまいもの５．５倍と、成分豊富です
黒ゴマは、アントシアニンを含み低カロリーなのだそうです
普通のゴマより小粒なため、収穫量も1/3ほどで希少食材と言われているそうです
食感はサクサクした感じで、 味は素材のゴマの味をいかした、ほんのり甘めな感じです
「ゴマ」は、健康にも、お肌にもいいですよね
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(写真を貼り付けました）
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