11月7日脂肪燃焼のためのランニング…
[2013-11-07 08:41:57][
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500kg (02kg)うわぁ…全然成功していませんしかしいろんなチャレンジをしてみていますダイエットとは別にRUNNING STYLEのなかで、20分以上走ると脂肪燃焼に効果があると書いてありましたまずはウォーキングからはじめてもいいそうで1か月やると体が軽くなってくるらしいですとにかくゆっくり長く体重は変わらなくても体の組成は変わるはず私みたいにちょこちょこはしるんじゃおそらくあんまり意味がない…？毎日ちょこっとずつの積み重ねが大事なようですダイエットを機に美容にも挑戦しているこのごろです♡ 【ワンデースキンケアセット】現品モニター100名様大募集！
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