カロリーオーバーだけど栄養失調の日本…
[2017-05-16 00:00:00][
ブログ記事へ]
現代の日本では飽食の時代なのに
栄養が足りていない
スナック菓子やジャンクフード
手軽に食べれるもの
カロリ―が高いものを好んでどんどん好んで食べています
身体によくないものでもついつい
わたしもこのついついやってしまって
甘いものに手を出してしまいます
この３月から心を入れ替えて
なるべく玄米を主食にして頑張っています
今回
そんなわたしに
玄米酵素のモニターに参加することになりました
IMG_20170516_161503480jpg
朝食を抜いて
１日2食にした場合、3色にするより
酵素消費量が13％も減るといデーターがでているそうで
食べすぎはやはりよくないことがデーターにもでているのですね
今回いただいた
玄米酵素ハイゲンキ スピルナ 12袋を
1日3回
いつもの食事の約30分前に2袋ずつお水で摂取しました
粉状なので
下の画像のように
お料理にも混ぜたりかけたりしてもいいですよ
IMG_20170516_161503163jpg
玄米をたく時間がない時もすごく便利です
はじめてうちの炊飯器で玄米を炊いたときの話です
玄米コースのボタンがあって炊いたときにびっくり約2時間も時間を要しました
釜の手入れも大変ですが
今では多めに炊いて冷凍庫で保管していますが忙しい主婦にとっては
この玄米酵素ならすごくお手軽で簡単に玄米と酵素がとれますよ
IMG_20170516_161502889jpg
今回この玄米酵素を飲んでいたら
身体の調子がよく
また快便で
睡眠の質までUP
おかげで肌調子もよくなりました
玄米は
脳のストレス防止になり食欲調整が正常化になり
油物の植物がほしくなくなりますので
体重が落ちやすくなります
これからも玄米酵素で体重維持をしたいです
玄米酵素ハイゲンキファンサイト参加中 株式会社玄米酵素 玄米酵素ハイゲンキの公式
続きを見る
