みかんさんのプロフィール

おはようございます最近、腸の調子が悪いです今日は幼稚園の遠足なので保育園に早めに連れていこうと思いますちびーずの行ってる保育園はなんし朝時間がかかる！朝いくと、おしぼりを濡らしていれたり布団のシーツを替えたり着替えの服を詰めたり…二人分なのでかかる時は30分かかってたりします保育園組みの2人の教室が離れてるので毎日バタバタですまだ仕事があんまり入ってないだけが救いですが早く皆幼稚園に行けるようになってほしいです昨日の晩ご飯＊大根サラダ＊大根と小松菜の煮物＊鮭のホイル焼き＊魚のフリッターでしたさっ、用意していってきます！モニプラ応募中話題のヘルシーオイル！オメガ３たっぷりのアマニ油　お料理モニター30名様、募集♪食用に開発された黄金色でゴールデン種とも呼ばれているアマニから、化学溶剤を使わず、低温圧搾法で搾油されたオイルです アマニ油（亜麻仁油）に多く含まれているオメガ3（n3系）のαリノレン酸は必須脂肪酸です(小さじ1杯約46g中にαリノレン酸25g含有）αリノレン酸はカラダの中で一部がEPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）へと変わります■召し上がり方サラダやカレー、スープ、味噌汁、ラーメンなどにかけたり、納豆やヨーグルトに混ぜてもおいしくいただけますもちろん、そのままお召し上がりいただけますガラスビン入りのテーブルオイルです開封後は必ず冷蔵庫に保管し、お早めにお召し上がりください■容量　100g■原材料名　アマニ ■栄養成分　小さじ1杯（約46ｇ）当たりエネルギー　414kcalたんぱく質　0ｇ／脂質　46ｇ／炭水化物　0ｇナトリウム　0ｍｇ／αリノレン酸　25ghttp//wwwnippncojp/BrandB/Amani/item3htmlヒルナンデスなどでも紹介されていてそのまま舐めても美味しいそうでヨーグルトなどにもかけれる油は初めてなので凄く気になっていました食物繊維やリグナン、aリノレン酸など一般の油にない豊富な栄養を含んでいるので普段使いに摂取出来たら嬉しいですオリーブ油や胡麻油しか使用した事がないので是非試してみたいです！ 続きを見る ['close']