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そら&りゅうママさん
■ブログ 毎日の小さな幸せ日記★
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骨盤の歪みや冷え性とか便秘とか解消したくて昨日から始めた2分でできる骨盤スクワット2分なのに意外にきついでも2分で良いし一週間続けたら3日休むそんなサイクルだからやってみよう痩せやすい体質改善しなきゃね三パターンやるんだけど、45秒かけてしゃがみ15秒かけてもどすとかゆっくりやるのは太ももや腰がきつくて効いてるきがするとりあえず一週間がんばってみよう 続きを見る
近くの公園にきたよ見てるだけだと寒いし運動のため私もランニングー広いグラウンドあるから何周も走り込みました
いつまでも綺麗なママでいたいどんな肌になるのか是非使ってみたいです
こんにちは今日は旦那さんには一人時間を←いたらプチ口喧嘩してすぐ追い出されるしね私が、、、優しいな私笑旦那さん居ないからいつものデパートへ行きました今日のコーデ↓雪が降って寒いのでピンクのダッフルコートアラフォーですが若作り?TSUTAYAにてパシャリで、今年の年賀状ブロ友ちゃんたち喪中の方が多かったので遅れなかったので今年の年賀状のせますね光でうまくわからないかもだけどこんな感じでーす来年は年賀状交換できたら良いな昨日、今日は佐賀もめちゃくちゃ寒くて朝は雪が車に積もったりお正月に雪降る率高い気がする2015年私の上半期の目標マイナス5キロダイエットくびれを作る子供達に叱るばかりでなく褒めて伸ばす自分貯金頑張るさあ子供たちがゲームしてる間だけゆっくりしよ 続きを見る ['close']
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