Good morningいやー気持ちの良い朝二日間の断食やり遂げたよぉ体空っぽな爽快感です酵素プロラボさんのローヤルエンザミン酵素３ヶ月集中ダイエットスタートして70日が立ちましたまずスタート時の体重は498㌔でしたまず断食前の体重467㌔4/17(木)①7：36→コーヒー一杯②10：11→酵素炭酸割り③13：20→酵素炭酸割り④16：30→酵素炭酸割り⑤19：00→酵素炭酸割り4/18(金)体重(459㌔)前日比－08㌔①7：20→コーヒー一杯②10：20→酵素炭酸割り③11：05→酵素炭酸割り④11：30→苺飲むヨーグルト⑤14：00→酵素炭酸割り⑥17：20→酵素炭酸割り⑦20：00→酵素炭酸割り4/19(土)体重(454㌔)前日比－05㌔二日間断食で－13㌔食べないって辛いけどたまには体の中を綺麗にするのも大事だなあと感じましたこの二日間は炭酸割りでしのぎました慣れたので、もう１日断食できるんじゃない？的な気持ちにもなりましたグラフ(一週間)２ヶ月のグラフ70日間約２ヶ月弱－44㌔減量なかなか抜けなかった46キロの壁を突き破りようやく45キロ台へ来週は更に一キロ減らせたら理想的だなあ最終的な目標は40㌔だけど３ヶ月集中ダイエット期間で自分がどれだけやれるか自分との勝負もあと３週間あと、何㌔落とせるだろうか断食後は暴飲暴食がいけないので気を付けなきゃ頑張った二日間が一気に無駄になるのだけは避けなきゃ酵素プロラボファンサイト参加中 続きを見る['close']
