ローヤルエンザミン酵素ダイエット☆三…
[2014-03-01 09:33:00][
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おはよーございます今朝は小雨ですさてモニターさせて頂いてるローヤルエンザミン酵素も慣れてきて三週間経過しましたこの三週間の飲み方朝は必ず酵素お湯割り(20ml)お昼と夜に10mlずつお湯割り食事は朝は酵素のみ、昼は酵素のみorゆで野菜、夜はおかずのみ白米やパンや麺類などの炭水化物をなるべく控えて野菜をたくさん摂取今週前半停滞していた体重を動かすために27日&28日はプチ断食ほぼ酵素のみで夜ほんのすこしつまむ程度に抑えました体重の変化先週比(－09キロ)三週間で(－23キロ)一ヶ月で三キロは減量したいなあなので次の一週間であと07キロ減量だウエスト、太もも、顔、二の腕そして自分で一番スッキリしてきたと感じる部位は鎖骨です肉つくと首がないとか旦那さんに言われたりしていたので笑最近は首もはっきりスッキリなってきました運動幼稚園の送り迎え往復25分×2回チビちゃんだっこでスクワットストレッチ時間があるときに軽くしてます以前までのダイエットでは我慢が出来ずお菓子をつまんだりすこしくらいいーや！今日だけ！そんな気持ちの揺らぎからダイエットが続かなかった私今回は違いますしかも三週間たつと酵素だけでも平気な体になってきましたお腹減るときはあるけど食べなくても平気だし１日一食でもその一食に白米や麺類を食べなくても過ごせるからビックリですあと一週間で一ヶ月経過するんですねぇ３ヶ月モニターもあっという間に終わりそうな予感ですね目標の体重を３ヶ月後に達成出来るように頑張ります同じく３ヶ月モニターされている皆さんのブログを拝見しながら自分にも渇を入れつつ頑張ります酵素プロラボファンサイト参加中
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