そら＆りゅうママさんのプロフィール

ローヤルエンザミン酵素ダイエットを始めて今日で１週間がたちました2月8日14日までの食事メニュー2/8(土)朝→舞茸ともやしのポン酢バター炒め昼→酵素炭酸割り夜→唐揚げ、ブロッコリー、レタス、ソーセージ、おにぎり一個2/9(日)朝→酵素炭酸割り、コーヒー昼→酵素ホットヨーグルト夜→舞茸入り野菜炒め、ミスド一個2/10(月)朝→酵素炭酸割り、コーヒー昼→舞茸いりチャンポン夜→酵素炭酸割り2/11(火)朝→酵素炭酸割り、コーヒー昼→酵素ホットヨーグルト夜→ホッケ、炊き込みご飯2/12(水)朝→酵素お湯割り、コーヒー昼→酵素そのまま夜→野菜炒め2/13(木)朝→酵素水割り、コーヒー昼→酵素お湯割り夜→ゆで野菜、豆腐ナゲット2/14(金)朝→酵素お湯割り、コーヒー昼→クッキー二枚、豆腐ナゲット、酵素ホットヨーグルト夜→野菜鍋主に２食置き換えに挑戦しました味→栄養ドリンクにフルーツがミックスされたような飲みやすい味でした飲み方炭酸割り→満腹感がでる水割り→空腹な時には厳しいホットヨーグルト→ダイエットに良いホットヨーグルトに酵素を混ぜると美味しかったです三日目くらいから子供たちのお昼寝中を狙って３０分くらい半身浴するようにしましたお顔痩せもしたいので、四年前に懸賞で当てたナノケアをしながらつま先立ちこのような細かなことも取り入れつつ頑張ってます体重の変化体重は増えたり戻ったりで変化なかったのですが体脂肪率が五％減りましたそしてチビちゃんがまだまだ夜中に何度も起きる生活で寝不足の疲れがひどかったのが、酵素を始めて朝も気分がスッキリしていて疲れないですね何より便秘ぎみの私が朝起きたらトイレへいきたくなる便通がよくなりびっくりしました１週目は体の内面がかなり変わってきた気がします空腹が我慢できるようになり、ダイエット意欲が増してきました二週目は体重に変化がでますようにがんばります酵素プロラボファンサイト参加中 続きを見る ['close']