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しおへいさん
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gn="center"> こちら、今朝のごはん ごろっとグラノーラっていうの買ってみました 「グラノーラだから、いっぱい食べても平気！」 「グラノーラを食べているから痩せるはず！」 ダイエット効果を期待して食べようと思っているけど カロリー高いらしい ダメじゃん シリアル系は大好きなのでいくらでも食べれそう ダメじゃん グラノーラの中では、この大豆のグラノーラが ごろっとした具材で食べごたえがあり カロリーや糖質、脂質が低めにおさえられているらしい ザクザクとした食感と大きめの具材なので、腹持ちがいい よく噛むことで満腹中枢が刺激され、少量でも満腹感を得ることができる これを選んだのは正解だったのね とりあえず、なくなるまでこれ食べてみます 昨日の食べたものです ６月２６日 朝…ブランパン、アイスコーヒー（ブラック）、あじ大葉フライ、ヨーグルト 昼…ゆで玉子、プチトマト、菓子パン、ミックスジュース 夜…カレー（もち麦）、枝豆、梅ソーダ２杯 おやつ…銀鈴カステラ、野菜ジュース、アイスコーヒー（ブラック） 使い方いろいろ！「ボナペティートすりごまドレッシング」 ３０名様モニター募集←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid66016627658ca0f8be8a93/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る ['close']
２６日は風呂の日ですr> LINE登録してお友達になったら 健美効炉５００円が１００円に 今日は２６の日だからスタンプも２倍押し 行かなくちゃ 最近、お風呂行く回数増えたな 仕事やめたから、お金は減ったけど、自由時間が増えたので ランチもお風呂の回数も増えちゃった笑 まあ、とりあえず今年は遊ぼっと これからも、どんどん遊びに行きますよ 昨日の食べたものです ６月２５日 朝…ブランパン、梅ゼリー、アイスコーヒー（ブラック） 昼…玉子サンド、もち麦スープ、ヨーグルト 夜…カレー（もち麦）、ひじきサラダ、プチトマト、梅ソーダ２杯 おやつ…おかき、カステラ この季節は特に使いたいですね 【アンジェ】気になる食中毒に！ プロも愛用「JMハンドソープ」が当たる♪←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid8482967015941065202050/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る
金曜日のことdiv> 息子クンが今日は大学がお昼までと 帰って昼ごはん食べるというので準備して、私は父のところに ５時頃帰ると、ごはんそのまま あれ？遊びに行ったんだな？ ６時頃、友達とカラオケに来とるとLINE 晩ごはんは帰って食べると 了解！ ７時頃、ラウンドワンに行くことになった、晩ごはんも食べて帰る 了解！ １１時半頃、最終電車乗ったん？？ 乗れんかった 何？？どうするん？？ 始発で帰る 朝帰り？？？ 初めての朝帰りでした（笑） 次の日の朝、７時頃こっそり帰ってきました 無事でよかった マジ痩せなきゃ 酵素ドリンクをモニターしませんか？ 「おいしさ」「飲み易さ」に自信があり！←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid9021270265943304b3ce42/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る ['close']
今日は、常備菜作りましょきゅうりとえのき茸の酢の物 ひじきサラダ きゅうり浅漬け 超あっさりなものばかりでヘルシ 昨日の食べたものです ６月２４日 朝…食パン、ウインナー、目玉焼き、生野菜、コロッケ、酢の物、コーヒー 昼…ビーフン、ゆで玉子１個 夜…もち麦、ひじき煮、焼き豚、チーズ、チューハイ おやつ…かしわ餅、梅ゼリー、カステラ、アイスコーヒー（ブラック） 優柔不断の息子クンがやっとやりたいサークル決めました バドミントン 結局これに落ち着きました そうと決まれば、形から入る人なので 買いに行きました どれ買えばいいかわからないし、初心者なので まあまあ安めのラケットとシューズ とりあえずこれでしばらくやっちゃって 安いとはいえ、そこそこお金かかります やめないでよ そして バイトしろ！！！！ パンにつけて食べたいな 蜂蜜漬けレモンなどあなたの使い方教えて！ スティックはちみつをプレゼント♪←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid1567464756591b9ad8c9a58/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る ['close']
//syimgjp/images/socialproducts/blog/img2/emoji/077png">朝風呂に来てま~す ゆららさんです モーニング付きのお風呂です このモーニングついてお風呂に入って５００円です 朝、娘チャンが広島まで研修に行くというので 駅までのっけてってという 駅まで行くのなら、お風呂入って帰ろ どうせならモーニング付で そんな感じでお風呂でゆっくりしてきました 最近、ゼリー作るのにハマってますが こんにゃくゼリーは作らないのでもらうしかない！！ 【大量募集！】みんな大好きマンナンライフのララクラッシュ！←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid20916366592bca8e2042f/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る ['close']
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