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しおへいさん
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はい！！やっと、ハローワークです 先週、初めて行って、今日は説明会でした ２２年ぶりに行ったハローワーク お仕事辞める人、こんなに多いのね〜〜 昔と違って、しっかり就職活動しないと、失業手当もらえない まあ、そりゃ当然なんですが ちょこちょこ通ってめぼしい就職先見つけないとね 帰りにお昼ごはん買って帰りましょう パンがおいしそうだったので ついつい、３つも買っちゃった でも、どれも１００円なんで安いですね 昼からは、韓ドラ見て、暇だったのでお菓子でも作ろうっと ふわっふわのゆずパウンドケーキ この前ゆずジャムが安くなってたので買ってたの これを使ってゆずケーキ バター使ってないのでヘルシーですよ〜〜〜 と、ヘルシーを強調しときます 今日はちょっと小麦粉系のものが多かった ダイエットにはあまりよくないんですが〜〜 〜今日の食べたものです〜 ６月８日 朝…アイスコーヒー（ブラック）、シナモントースト、ゆで卵半分 昼…アイスコーヒー（ブラック）、卵サンド、ごぼうパン チーズクリームパン 夜…きんぴられんこん、牛肉と玉ねぎ甘辛炒め、浅漬け 焼酎特茶割り１杯 おやつ…コーヒー（ブラック）、ゆずパウンドケーキ２切 今日は、駐車場からハローワークに歩いて行ったり 買い物したりして、けっこう歩いたよ だから、少しはカロリー消費したかな〜〜 【現品モニター】角質ケア"ネイチャーコンク"シリーズの美白 オールインワンゲル！←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid269073395592e41f839820/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る ['close']
今日は、先週行けなかったホットヨガに行ってきました ランチ友Oチン誘いました Oチンも健康診断があるので痩せたいと言っていて 痩せるのならと喜んでやってきました 痩せるかどうかは知らんけどね いっぱい汗流して、絶対痩せたじゃろうと 体重計に乗ったら、全然痩せてなくてガッカリしてました まあまあ そんな簡単には痩せんで お昼も健康的なトロネバそばにしました（画像なしです） しかし 帰りにコーヒー飲みたいねと ジョイフルに寄っちゃったのが大きな間違い コーヒーだけじゃ済まないのが私たちよね 当然、ケーキやらパンケーキやら まあ、いっか汗いっぱいかいたからね 家に帰ったら、大儀くなって きんぴられんこんと味噌汁しか作れんかった あとは、出来合いのものでごめん 遊んできたのにこんなことじゃダメだね でも、Oチンもファミマでファミチキ買って帰るって 言ってたよ きんぴられんこん 今日の食べたものです ６月７日 朝…野菜ジュース、キーマカレー（玄米）、トマト、水キムチ 昼…トロネバそば（オクラ、納豆、長芋とろろ、温玉、ねぎ） 夜…きんぴられんこん、大根とえのきの味噌汁、水キムチ 酎ハイレモン１杯 おやつ…コーヒー（ブラック）２杯、梅ソーダ、アイス、チョコケーキ 明日はちょっと節制しなきゃね 明日はハローワークに行く日なんです いいお仕事と出会えますように って、まだやる気ないんだけどね 一食置き換えなら頑張れるよ 一食置き換えダイエットスムージー 一日の一食を置き換えるだけの簡単ダイエット♪←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid1705365385934a322e1ea0/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る
書くだけで痩せるges/socialproducts/blog/img2/emoji/040png"> ホンマかいな 半信半疑で始めたけど まだ、ほぼ変化なし －０．５ｋｇの辺を行ったり来たり 早く成果が出ればやる気も増すんですけどね お昼は大好きなビーフン ダイエットには大豆がいいと言うので 蒸し大豆IN 水キムチも食べてるけどお通じは 頑固な便秘なもんで 夜はキーマカレー 私は夜はやめとく 朝カレーにします 今日の食べたものです ６月６日 朝…バナナジュース、アップルパン、ゆでたまご２個 昼…ビーフン、蒸し大豆、水キムチ 夜…野菜サラダ、スモークチーズ、わらび餅、焼酎特茶割り１杯 おやつ…アイスコーヒー（ブラック）２杯、ミルクアイス ごぼうかりんとう２個 なんかおなかすいたな こんな時は、寝るに限りますね はよ寝ましょ ダイエット中おなかすいたら歯磨きよね 【KISS YOU】 マイナスイオンで歯周病予防に最適！ 20名モニター←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid1242332975592cc33cf070e/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る ['close']
みんなと食べるものが違うと> 作るのめんどくさいな こんな時のために常備菜なんですね 今夜も常備菜いただきます 晩ごはん、皆はお好み焼きにしました でも、私、夜は主食抜きにしてるので 食べません ありがとう！！常備菜！！ 今日の食べたものです ６月５日 朝…野菜ジュース、チーズパン、水キムチ 昼…カレーライス（インスタント） 夜…水キムチ、高野豆腐煮、ツナときゅうりのサラダ ヨーグルト（はちみつ）、バナナ１本 おやつ…アイスコーヒー（ブラック）２杯、ハイチューアイス ごぼうかりんとう１個 お昼は、叔母の家に行くと、無理やりカレー食べさせられた いらないって言ってるのに ドーナツやお菓子もどんどん出してくるので アリガトアリガトって食べずに帰った でも、アイスの誘惑には負けました 床の色がどんどんくすんできてます 【リンレイ】『色つや復元コート 薄いブラウン系 500mL』←参加中 http//moniplajp/bl_rd/iid55816012759190f235ea0b/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る
今日の食べたものです ６月４日 朝…玄米ごはん、高野煮、切干大根、しらすくるみ、しらすとろろ ヨーグルト（ジャム） 昼…玄米ごはん、ウインナー２本、しらすくるみ、しらす大葉 水キムチ 夜…レバニラ、牛焼肉３枚、ほっけみりん干１切、高野豆腐煮 大根おろし、生野菜、焼酎水割り２杯 おやつ…コーヒー（ブラック）１杯、野菜ジュース、バナナジュース 今日は、朝から和にしてみました たまには和朝食もいいかなと まっ、常備菜を食べただけですけどね そして、TVで水キムチが腸内環境を整えると言ってたので 作ってみました これで便秘解消するらしいです よい菌が増えるらしいですよ 続けてみます なんだか、すごく健康になってきてるような 思い込みかもです でも、この思い込みも必要ですよね 玄米×酵素 食べたもの分解 いいね 食後にもたれる方必見！食べたものの分解を助ける ★玄米×酵素サプリモニター募集←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid11465443175925440ab6506/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る
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