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しおへいさん
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公約通り行ってきましたbr> ウォーキング！！ 今日も、父の病院に行くので昼からは無理だし 朝、お風呂も行きたいなと思ってたけど やっぱり宣言したのでウォーキングを優先しました 朝、韓ドラを１時間半見た後 １０時２０分に家を出て１時間ほど歩きました 半袖Tシャツで出たら少し寒くて でも、帰るころには汗がじわり 久々にいい汗かきました でも、もう少ししたら日焼けの気にしないと 今日は曇ってたからまだよかったけど 今度は日焼け対策もして出かけないとね とりあえず１日め頑張ってきました １日坊主にならないようにがんばります 昼からは、娘チャンが帰ってきたので 一緒に父のところに行きました 明日、最初の病院に転院するので、また明日も行かなきゃ バタバタします 今日もなんか疲れたので 娘チャンとお茶して帰りました なんか、ヤバイことやってると思ってますか？ はい！その通り せっかく歩いたのにね まあ、ガッツリダイエットは疲れるので ゆっくりゆっくり頑張りたいと思います あたたかく見守ってください 日焼け対策は保湿から！ シンリーボーテモイストリッチクリーム本品10名←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid23183097259107b4ca0af2/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る ['close']
今日は、父がもう１度胃カメラ飲むというので行ってきましたalign="center"> １０時までに来てと言われて９時半に着いたら なぜか病院への入り口から大渋滞 そこから駐車場へ入るまで４５分くらいかかりました 案の定、行ったらもう胃カメラ飲んだ後でした でも、９時４０分くらいに始まったというから どっちにしろほぼ間に合ってなかったんだね とりあえず説明聞けばいい感じでしたから、まっいいか 結果は、この前よりはよくなっているみたい だから、とりあえず最初に行った病院にまた戻る感じです とりあえずよかった 父は朝ごはん抜きなのでおなかすいたって 食欲もあるし、いいね お昼ごはん こんな食事してたら痩せるんだろうなと 横目で見ながら、私はローソンで弁当買って食べちゃった 明日はウォーキングがんばるぞ 簡単に食べれるのでいいね！！ 【SSKセールス】アンケートに答えて当てよう！ パスタソース３個セット ３６名様←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid129851202558feca541801d/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る ['close']
GWも終わりましたr> そろそろ、ダイエットに本腰を入れないと 仕事辞めて、家でゴロゴロしていた結果が だんだん成果を表してきています 外食ばかりしていた結果でしょうか反省 今日からまたお弁当が始まりますので 私もお弁当の残りでお昼ごはんです これ食べて、ウォーキングにでもいってきましょうかね もう、１３時 また１日がすぐに終わってしまいそうな予感 おもいおもい腰を上げて チャチャっと動かないとね はい！！頑張っていってきます からだにやさしい低GIおうどん食べたいね 【テーブルマーク】からだに「やさしいうどん」 お試しモニターキャンペーン←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid13775374658fe9b4db43a6/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る ['close']
今日は、３日に世羅に行こうと言っててnter"> その日は都合が悪くて来れなかったＱチャン（結局行ってないけど） と夜ごはんに行ってきました Qチャンとは昨年１１月に私が失神したとき以来（笑） 福山市蔵王町 ボギー サンデーカレーA（ハンバーグ１個とからあげ１個） （ちなみにサンデーカレーＢは ポークソテー３個からあげ２個だったかな？） ハンバーグ１個とからあげ１個 ハンバーグはいいけど、からあげ１個はサミシ でも、これにデザートのアイスもついて１０３０円です 相変わらず絶妙な辛さで旨いカレーです 今回はQチャンと２人で会うことになりました 彼女は仕事が忙しくてなかなか会えない（バツ１さん） この前の３日は、元旦那のことで来れなかった なんで元旦那のことに係るの？もう赤の他人じゃん！ って思ってます、私冷たい？？ でも、なんか、ズルズルと元旦那につき合わされて かわいそう 少しだけ愚痴を聞きました お互いの近況と話して、約２時間でしたが 久々に話せて楽しかった 仕事まだしないから、暇なときはまた連絡してねと 別れました Ｑチャン、今度は４人で世羅行こうや 【30名様大募集】＼特許取得★／ もう、ゆがまない！ つぶれ知らずのブラネット♪←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid5992498558fdff76d640d/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る
ＧＷ特にすることもなく"> お昼ごはん食べに行きました 天霧さんで 私は、うどんがほしくなかったので じゃあ、なぜ、天霧（うどんやさん）へ行ったの？って感じですが パパリンがカツ丼の単品を頼んでうどんをあげました から揚げだけでも十分なお昼ごはんでした さて、あと１日のＧＷどうしましょうかね たぶん寝てすごす気がします ハトムギと舞茸 ダイエットにいいね 透明感を目指す人に「ハトムギＣＲＤエキス+舞茸エキス」 モニターブロガー募集！←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid66819046558fefd66eb042/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る
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