しおへいさんのプロフィール

私って鶏肉s/socialproducts/blog/img2/emoji/104png">好きじゃないですか（←知るか！） から揚げはモモ肉が好きなんですが 実はムネ肉も大好きなんです そして、ダイエットには俄然ムネでしょう 鶏ムネ肉の鶏ハム これ、炊飯器で作るので簡単で美味しいんです 今日は２種！ ハーブミックスとブラックペッパー 娘チャンがハーブがダメなので２種にしてみました やわらけ めちゃウマです また食べ過ぎそう あとは、ＴＶでやってたもち麦のレシピ もち麦キムチ豆腐 ネギやきゅうりをみじん切りにして、キムチ＆ゴマＩＮ ごま油、しょうゆなどで和えたものです これは豆腐でおなか一杯になります笑 ほかにも、コロッケとか買ってたけど （作ったじゃないよ、買ってただよ） もういらないわ 私は食べませんでしたよ 昨日は、パパリンは健康診断でした １８０ｃｍ　６８ｋｇ　ＢＭＩ ２１ 超理想体型だそうですが 　内臓脂肪が多すぎる！！と言われたらしい お酒飲まないくせに、お腹だけ出てるんだよね ８年くらい前まで体重５６ｋｇくらいしかなかったのが 夢のよう まあ、あの頃は痩せすぎでしたがね とりあえず おなかだけひっこめてくれ ズボンが入らなくなるのが一番困ります 昨日の食べたものです ６月１４日 　　朝…野菜ジュース、もち麦中華ぞうすい、バナナ１本 　　　　コーヒー（ブラック）１杯 　　昼…もち麦（梅、昆布、鮭茶漬け風）千切キャベツ、小松菜おひたし 　　夜…もち麦、もち麦キムチ豆腐、鶏ハム、チューハイ２杯 おやつ…コーヒー（ブラック）２杯、みかんゼリー、ミックスナッツ おまけも楽しみ 【発売前モニター】今秋発売予定の新製品モニター募集♪ おまけ1品もつけちゃいます♥←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid10672092345939fde604b82/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る ['close']