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しおへいさん
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ご飯に合うおかずはご飯を食べすぎる危険性あり/syimgjp/images/socialproducts/blog/img2/emoji/118png"> だから、ご飯を食べずにおかずを主食にしようかと 何がいいか やっぱり最強はおでんかな ということで、今日のおかずは おでんです もやしときゅうりとハムの酢の物 飲み物は、焼酎の特茶割り お義母さん作 フキの佃煮 今日は、夜はご飯なしです とりあえず、またダイエットはじめました ウォーキングは股関節が痛くて長い距離歩けないので とりあえず、食事で頑張ることにします まずは、食事で少し落としてから 体が軽くなってから運動ですね ゆっくりゆっくりガンバロウと思います 酵素補給でキレイダイエット♪ドリンクよりも手軽に酵素生活! 200種類以上の原料!←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid1052442348591263d85aad4/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る ['close']
今、これにハマリ中> 浅漬け これだけでご飯食べれるね 青菜とじゃこ炒め これ、青菜の漬物が98円で売ってるのに ちりめんじゃこ入れて油でちょっと炒めるだけ 味付けもなしでとってもおいしい これもご飯何杯でもいける サラダ あじ南蛮 ご飯あんまり食べないようにしてるのに ご飯に合うものばっか作ってどうする? 私は、ご飯食べないように努力します かわいすぎるこのジッパー 【アンジェ】話題の「ジッパーバッグ」モニター大募集♪←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid730102365911648b981c5/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る
玄米酵素ハイゲンキファンサイト参加中enter">http//moniplajp/bl_rd/iid124901801858f8237a9e0ee/m528ff7ab6187c/k1/s0/ 天然由来ビタミンCサプリ★モニターさせていただきました スティックタイプで6本入ってます 1日12本ということで、私は1日1本 朝食後にいただきました こんな感じの粉がはいってます でも、水なしで飲めるんです 簡単で美味しい!! こんな方↓にということで これから紫外線気になる そして肌がきれいになりたい これは簡単にビタミンCがとれるのでイイネ!! 私の美肌がさらに美美肌になりました 続きを見る
公約通り行ってきましたbr> ウォーキング!! 今日も、父の病院に行くので昼からは無理だし 朝、お風呂も行きたいなと思ってたけど やっぱり宣言したのでウォーキングを優先しました 朝、韓ドラを1時間半見た後 10時20分に家を出て1時間ほど歩きました 半袖Tシャツで出たら少し寒くて でも、帰るころには汗がじわり 久々にいい汗かきました でも、もう少ししたら日焼けの気にしないと 今日は曇ってたからまだよかったけど 今度は日焼け対策もして出かけないとね とりあえず1日め頑張ってきました 1日坊主にならないようにがんばります 昼からは、娘チャンが帰ってきたので 一緒に父のところに行きました 明日、最初の病院に転院するので、また明日も行かなきゃ バタバタします 今日もなんか疲れたので 娘チャンとお茶して帰りました なんか、ヤバイことやってると思ってますか? はい!その通り せっかく歩いたのにね まあ、ガッツリダイエットは疲れるので ゆっくりゆっくり頑張りたいと思います あたたかく見守ってください 日焼け対策は保湿から! シンリーボーテモイストリッチクリーム本品10名←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid23183097259107b4ca0af2/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る ['close']
今日は、父がもう1度胃カメラ飲むというので行ってきましたalign="center"> 10時までに来てと言われて9時半に着いたら なぜか病院への入り口から大渋滞 そこから駐車場へ入るまで45分くらいかかりました 案の定、行ったらもう胃カメラ飲んだ後でした でも、9時40分くらいに始まったというから どっちにしろほぼ間に合ってなかったんだね とりあえず説明聞けばいい感じでしたから、まっいいか 結果は、この前よりはよくなっているみたい だから、とりあえず最初に行った病院にまた戻る感じです とりあえずよかった 父は朝ごはん抜きなのでおなかすいたって 食欲もあるし、いいね お昼ごはん こんな食事してたら痩せるんだろうなと 横目で見ながら、私はローソンで弁当買って食べちゃった 明日はウォーキングがんばるぞ 簡単に食べれるのでいいね!! 【SSKセールス】アンケートに答えて当てよう! パスタソース3個セット 36名様←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid129851202558feca541801d/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る ['close']
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