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しおへいさん
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今日の晩ごはんは 鶏の手羽元と大根の煮物 ししとうと人参のきんぴら 糸こんにゃくとゴーヤ炒め トマトなかなかヘルシーでしょ 今日も暑かったので また、冷やし中華にしようかと思ったけどww(笑) 毎日だと家族から苦情が来るので 今日はちゃんと作りました 作ってる途中、汗がポタポタと きっと良い出汁になってると思います( ^艸^) なんて((^┰^))ゞ これで、私は夜は炭水化物抜きです 痩せそう あっ!ビールは飲みます 痩せなさそう パパリンに似合うかな?? ランズエンド メンズ 「ヘリテージポロ」モニター募集! ↑参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid2006325695590dd93886a9/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る ['close']
ロングピロピロ 好評につき第二弾!下腹先生 波多野賢也の 「ロングピロピロMAXダイエットブック」 大人気御礼! プロイデア波多野賢也のエクササイズメソッド 「美バランス」から誕生したダイエットブック 『腹式骨盤呼吸エクサ ロングピロピロMAXダイエットブック』 懐かしのピロピロ笛が進化して、エクササイズグッズとして 登場したのが「ロングピロピロ」で最長で1mも伸びる 「ロングピロピロ」を「吹く、戻す」だけで 腹式呼吸をサポートします 前回も応募したけどダメだった 今回はモニターできるかな?? 今、ウォーキングも頑張ってるし これでピロピロまでやっちゃったら 超痩せちゃうかも?? 下腹がね なかなか、引っ込まないんだよね 妊婦並みです(笑) 腹筋もなかなか大変だし ピロピロピロピロ&ウォーキングで スレンダボディ 目指します 好評につき第二弾!下腹先生 波多野賢也の「ロングピロピロMAXダイエットブック」 ←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid21439868635594fe58c3fb0/m528ff7ab6187c/k0/s0/ 続きを見る
あっちなぁ マジ(□;)暑かった 今年はまだあまり暑い日がなかったから 久々のこの暑さに バテそう そんな日は、やっぱコレだね!! 冷し中華今日は、いつも買うのじゃなくて 麺だけの4玉入りのを購入 そして、タレも自分で作ってみました 意外と簡単だったので 次からも自分で作ろうかな 麺も氷でキンキンに冷やして 美味しくいただきました 食後は、息子クンだけ 職場でゲットした プラム 1個しかなかったので息子クンのみでm(_ _)m 娘チャンには甘夏柑が残っていたので そちらを与えときましたww すっごく暑い日だったけど ちゃんと歩きましたよ でも、暑さのあまりに帰ってビールをグビっと せっかく歩いたのに でも大丈夫 糖質0プリン体0のにしたからね(笑) ハーブティー飲みたい!体にも心にも良さそうだね 【モニター25名様募集】からだめぐるブレンド(ハーブティー) 現品モニター募集←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid428973278558b9b5c1b7ef/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る
この季節は特に気になります 匂い!! そんな時にとってもうれしいものがモニターできました 湯屋の手土産ファンサイト参加中 http//moniplajp/bl_rd/iid1053881940556eaec3963ca/m528ff7ab6187c/k1/s0/ 柿渋温泉水配合 炭石鹸 うちの中で一番匂いの気になるパパリンに 使わせてみましょう 優れた吸着力を待つ『炭』でスキッリ! 細菌の増殖を抑える『柿渋』でサッパリ! 泡立ちもよく、使ったあとはサッパリ きっと加齢臭も消え去ってると ちょっと、まだ匂いたくはありません この石鹸使い終わる頃には、 パパリンの臭い嗅げると思います そしたら、また報告いたします 続きを見る
そろそろ真面目にがんばろうと 日曜からウオォォwwwwキング始めました もっと前から初めてたんだけど なかなか毎日できなくて(雨降ったりね) 3日がなかなか続かない久々に3日続きました その、2日めに こんな奴に出会った ヌートリア 一見ビーバーに似た大型のげっ歯類 岡山県、広島県に多いんだって うちの前に川にも生息してます 久々に見た ウォーキングすると新しい出会いがありますね(笑) でも、昨日と今日は高校の学年別懇談会と役員会があり またもや、お休みしました でも、これはしょうがない 明日からまたがんばりますよ ナッツで 健康に 7/22はナッツの日! トレイルミックス&燻製ナッツをプレゼント! 【共立食品】←参加中です http//moniplajp/bl_rd/iid9994115590a5b8203c2/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る
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