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しおへいさん
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今日の昼ごはんは> 昨日の残り物のカレーです(玄米) ダイエットにカレー?糖質多そう(笑) でも、ごはん少な目でさらに玄米さらにじゃがいも抜きで ダイエットっぽくしてます もうちょっとほしいなってとこでやめるのがダイエット 我慢します いつまでも若々しくありたいあなたへ【酵素×酵母×乳酸菌】本品モニター30名募集←参加中です https//moniplajp/bl_rd/iid4395483205abe021409dde/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る
今日はブロ友のyukaちゃんont>が入院して暇してるって言うので 暇つぶし&お見舞いのためランチしに行ってきました 病院のお昼ごはん止めてもらってランチするなんてなんて患者だ!!(笑) 一応お見舞いって形だけ こんなもの持っていってみました めぐりズム ちなみに、これは私の自分用に買ってみたの 今晩試します 病院内にできたカフェ&レストラン エポカ ※画像お借りしました いつの間にか素敵なカフェができてました 私が股関節痛で、2年前通ってたときはなかったのに 管理栄養士さんが献立を考えた定食「福めし」は、健康志向の人にぴったり と書いてあったのですが、私は日替りです エビマヨと里芋のなんとかってのに惹かれました うん、、、まずまずの美味しさです でも、普通にコーヒーが最初っからついてきて 飲むころには冷め冷めでしたちょっと残念 yukaちゃんは入院患者さんっですが、めっちゃ元気そう 話がはずんで3時間くらいしゃべってました 早く良くなって、次はシャバでランチしましょうね(笑) お昼はランチしたので 晩ごはんは質素にしましたよ 高野豆腐サンドとカレーです 美容と健康のためアーモンド毎日食べてます 塩レモンアーモンドとわさび醤油アーモンドのモニターを30名募集!【共立食品】←参加中です https//moniplajp/bl_rd/iid18209981495abdd99e5ee85/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る ['close']
log001westedgestorageyahoojp/res/blog0cee/imoan329/folder/1247662/08/40995808/img_0_m?1523355046" alt="イメージ 1" width="520" height="390" class="popup_img_520_390"/> 今朝は、娘チャンのバイト先のパンで朝ごはん これ何パン?? でも、ヘルシーな感じです あっさりで美味しゅうございました 夏は足が蒸れて臭いんだよね 【モニター100名募集★】自然派フットケアで、角質&ムレにおい対策セット←参加中です https//moniplajp/bl_rd/iid15007782145a8fcde775faa/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る ['close']
今日は、高野豆腐でサンドイッチr"> 大好きなパンの代わりに高野豆腐で糖質オフ!! これが、作ってみると 「パンみたい」 美味しいです!! パンじゃなくても全然いいです 中身はこれ!! 残りも美味しくいただきました ガンバレダイエット 手軽に使えるBB+CCクリーム使いたいな 毛穴レス美肌へ 「プラワンシー BB+CCクリーム」紫外線や花粉などの対策に!←参加中です https//moniplajp/bl_rd/iid7291458785ac59dc667bf1/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る ['close']
今日の晩ごはん/div> 小松菜と豆腐と油揚げの味噌汁 ミンチカツ ゆで卵 トマト サニーレタス チキン南蛮 ゆるくゆるくダイエット 夜だけ炭水化物抜きです ながく続けられるダイエットがいいね 足を温めながらちょっと締めるのがいいんです 脚の3大お悩み一気にケア♪めぐりぬ温*圧リズムサポーターのモニターさんを募集!←参加中です https//moniplajp/bl_rd/iid13655833075ab9ace0b1d8a/m528ff7ab6187c/k2/s0/ 続きを見る ['close']
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