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らいなすさん

料理、食べること、買い物が大好きです。出会って良かった物、気に入った商品の感想をブログで紹介しています。一つ一つの記事を楽しく丁寧に書くように心がけています。

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食いしん坊栄養士のイイもの発見！

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投稿履歴一覧

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美肌ドリンク（手作り）の写真大募集！　無添加ミスト化粧水と京手ぬぐいが当たる！

ベリーのバルサミコスムージー

[2014-07-22 10:49:30]

女性に嬉しいポリフェノールとアントシアニンがたっぷり取れるスムージーですバルサミコ酢を少し足すと酸味とコクが出てより美味しくなります！

美肌お料理の写真大募集！　無添加ミスト化粧水とオリジナル京手ぬぐいが当たる！

鶏肉とプルーンの赤ワイン煮

[2014-07-16 11:41:53]

プルーンには食物繊維、豊富な鉄分、抗酸化作用のあるポリフェノールやアントシアニンが多く含まれているので美肌効果は抜群だと思います！鶏肉は他の肉類に比べて低カロリーで高タンパクで必須アミノ酸を多く含んでいますプルーンの甘みを活かしたオシャレで健康的なメイン料理です鶏肉を鶏レバーにすると、鉄分、ビタ …続きを見る