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シェリルさん
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いよいよファスティング最終日です ドリンクについてやファスティング期間などの説明は ↓ クリック いつもの酵素RECOVERとは 【賞金１万円】新酵素ドリンクファンサイト参加中 この所、不摂生が続いてたので リセットするのにモニターに選ばれて よかたと思ってます 2日間の断食終わって前みたいに 脂っこい食事に目が向かなくなったかも（笑） 朝食は前日と同じで 手作り甘酒、いつもの酵素RECOVER ヨーグルト 昼食は前日の夕飯の残りを頂きました （ご飯無し）和食です ＾＾ 夕食 お刺身、プッチーニかぼちゃ(チンしたのみ) 具たくさん味噌汁 私の夕飯はいつもこんな感じで ライス無しがほとんど (^^; 今回は貴重な体験をさせて頂きありがとうございました sei 私なりの感想ですが、果糖ぶどう糖液糖が どうしても気になってしまいます 味は本当に飲みやすく美味しいの、だけど添加物はいや また、ファスティング後の食事がレトルトで用意されてれば気軽に トライしやすいかと感じました レシピがあって作るメニューに悩まないですけどね グー 今朝の測定 体重 480kg 体脂肪 297% 開始時から 体重マイナス14kg 体脂肪マイナス14% まずまずな結果かしら ( ´艸｀) 株式会社スターネット 続きを見る ['close']
こんばんは 【賞金１万円】新酵素ドリンクファンサイト参加中 今日から固形物を摂取できる日 朝は基本、甘酒のみの生活を今年からしてますので 今日はこんな感じで摂りましたよ朝食 いつもの酵素を炭酸水割（30ｍｌ×200ｍｌ） 手作り甘酒、ヨーグルト 昼食 おかゆ(梅干の赤紫蘇のみ) かぼちゃ、人参、大根、しめじの煮物 りんごの代わりに梨(画像無いけど) 少なそうに感じたけど、これでお腹は 満たされました v(∀) 夕食 茄子とおくらの煮浸し、鶏つくね甘酢あんかけ、 お昼の残り煮物、かき玉汁 おかゆは食べれませんでした (^^; レシピ見ながらアレンジ 鶏つくねは、おからとひじきもプラス で、断食２日間した結果↓（朝の写真です） 断食する前↓ 見た目も変わりましたよね (o^')b あと１日頑張りますo(^^)o 株式会社スターネット 続きを見る ['close']
こんばんは断食最終日でした昨日たっぷり睡眠したので今日は快調 朝昼夜と美味しく「いつもの酵素RECOVER」を頂きましたそれ以外はお水や手作り甘酒、ルイボスティーを飲みましたよ今日は３０分ほどウォーキングもしました (￣ー明日から２日間は復食期に入りますおかゆなど胃に負担のかからない食事で体を慣らしていきますよ断食期間より復食期間のほうが重要なんだそうですねいきなり消化の悪いものを食べたり、ドカ食いしたりすると胃がビックリ！！！ダイエットも無駄になってしまいますもんね先ほどお風呂前の計測では体重マイナス14kg 体脂肪マイナス15%（開始時からの変化）このドリンク本当に飲みやすくって毎回飲むのが楽しみ さぁ後２日間頑張ります！！！【賞金１万円】新酵素ドリンクファンサイト参加中株式会社スターネット 続きを見る ['close']
こんにちは買い物へ行ってパッケージの裏とか見たりしませんか？私は何気に原材料が気になるので見ちゃいます (＞＜;)モニプラさんで募集してたので早速応募国産素材のみを使用した「無添加食塩不使用」の天然だしを100名様に♪知床産鮭節、焼津産鰹節、利尻産こんぶの３つの天然素材を厳選使用！コクと香りが程よく調和した純だし出汁だけでも美味しそうな感じですね無添加とは嬉しーいよね 続きを見る
こんばんはいよいよ固形物を摂らない断食スタート朝食いつもの酵素を炭酸水割 （90ｍｌ×300ｍｌ）間にお水や手作り甘酒、ルイボスティーを摂取昼食いつもの酵素を炭酸水割 （90ｍｌ×300ｍｌ）2時ごろから頭痛が少し天然塩を少しなめる夕方、水素水を購入し飲んでみるさらにネットで調べたら頭痛や吐気には天然の糖分と塩分を摂るとよいと書いてあったので、お湯にハチミツ少しと梅干し少しを混ぜて飲みましたようん、うん幾分か楽になりました (∀)それから一日中眠気が 昼寝もたっぷりしちゃいました(笑)夕食いつもの酵素を炭酸水割（90mｌ×400ｍｌ）本日はこんな感じで終了早々と寝ようとは思ってます【賞金１万円】新酵素ドリンクファンサイト参加中株式会社スターネット 続きを見る ['close']
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![[モニプラ] 国産素材のみ使用「無添加・食塩不使用」の天然だし ☆の画像（1枚目）](https://image.edita.jp/image_data/2015/0806/mp_blog_photo_34517653455c32460acffb.jpg){kind=small}
