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ちゃーちゃんさん
本州最南端に住むお気楽な専業主婦です。毎日笑って暮らせるように奮闘中。
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全豪オープン、土曜日は女子の決勝、日曜日は男子の決勝でしたなので、テレビはそのままWOWOWで！！そんな金曜日の晩御飯はこちらオムライス湯豆腐白菜の炊いたんでしたなんと簡単！！オムライスも綺麗にタマゴ巻けてませんよこの日はパパが外食、あーこが塾に勉強に行こうかな？？という日だったので、簡単に食べられるオムライスとなりましたそう、あーこがクラブから帰ってきてと思っていたのに、クラブはお休みでしたなので、もう少し豪華でもよかったかも土曜日はあーこが学校がお休みでした夕方からテニスのレッスンがあったので、そのあとこんな晩御飯餃子グリーンサラダ春雨サラダタコでしたあーこがレッスンの間に、パパと買い出ししたんですがパパは、「何にする？」と私が聞くといつも、昼ごはんなら「日清焼そば」晩御飯なら「カレー」「春雨サラダ」と言いますなので、お休みの日に春雨サラダの確立大なんですよま、カレーに関しては、パパはすぐにできると思っているらしい簡単ですが、放置に時間がかかる＆すぐに食べられるのであーこが忙しい日なんかにしたいので、休日はもちろんパスにしたい一番の献立ですこの日も、勉強してほしいのになかなかしません日曜日はお友達と遊びに行くというのに！！それもそのはず、あーこのなりたい憧れの人を応援していたからこの人なんです、憧れの人女子No,1プレーヤーのセレナウィリアムズです全豪オープン、あーこも一生懸命応援しましたが、今回はケルバーに優勝を譲ってしまいましたねセレナでも負けることあるんだ呆然としている暇はないわよ勉強してほしいもんだわそんな昨日はあーこがお友達と遊びに行ってしまいました晩御飯はこちらカツオのたたき野菜の天ぷら（玉ねぎサツマイモしめじちくわ）サラダ豆腐とわかめのお味噌汁でした昨日は遊んで帰ってきてももちろんジョコビッチVSマレー戦WOWOWは完全中継してくれるんですよおまけに、あーこにはやらなければいけないモニターアンケートもあるのに！！9時ごろから勉強を始めたあーこでしたが月曜日も火曜日も水曜日も小テストで木曜日は外部テスト「テストテストで吐きそう間に合わん」だそうだほんと、今日はクラブを休んで帰ってくるように言ってるんですが帰ってくるかしら？？勉強してくれ！！↓モニプラ参加中【現品詰合わせセット50名】気になるお腹のぐーっをぴたっ！ぐーぴたっで空腹解消★株式会社ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ダイエット サプリメント 20カプセル[ぐーぴたっ ポテト抽出物(ジャガイモ抽出物)]価格1,188円(2016/2/1 1258時点)感想(0件)↓ランキングに参加しています↓応援してくれると励みになりますにほんブログ村 【香典返し 送料無料】クリエグリエ 金澤窯出し 手作りパウンドケーキスターバックスコーヒー 選べるギフトセット 4個入り(化粧箱入り)【挨拶状 仏事 法要 引出物 お返し】価格3,089円(2016/2/1 1253時点)感想(1件) 続きを見る ['close']
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昨日は、パパの仕事がお休みだったので、私のブログも一休みそんな週末は、本当に寒かったですねそして、不要な外出は控えてください！！と言われている中で、我が家は外出しまくりでしたそんなまずは金曜日の晩御飯から春雨と豚肉白菜の炒め物高野豆腐の卵とじほうれん草のお浸し南京の炊いたんおでんの残りでした最近なんで忙しい？？と思いつつ、痩せたいというあーこの為に、健康的な晩御飯を頑張りますほんと、ダイエットが必要なのは私だというのにそして土曜日の晩御飯はこちらパパがゴルフでいなかったので、ボリュームに欠けますが、健康的でしょう？？カレイの煮つけコロッケたき物納豆押麦入りごはんでしたお野菜が大嫌いなあーこそんな風に育てたつもりはなかったんですが、食べないと言ったら食べない頑固者ですこういう頑固なところは、パパに似たんでしょうねダイエットになるかどうかは微妙ですが、押麦を入れた御飯にしてみました使ったのはこちら押麦は白米の食物繊維の17〜20倍で健康に良い白米よりもカルシウムカリウムビタミンが豊富糖質カロリーは、白米より若干少なめ水溶性食物繊維で、血糖値の上昇抑制作用水溶性食物繊維で、血中コレステロール値の抑制作用不溶性食物繊維は腸に優しく、便秘痔がん予防などまとめ買いすると、白米より安くて節約に白米よりも腹持ちが良いので、間食を減らせてダイエット効果があるそうです西田精麦 お得用 胚芽押麦(1kg)価格330円(2016/1/26 1119時点)感想(23件)これだけ見るととっても健康的なんですが糖質制限に対してはあんまり効果がないそうです御飯が大好きなあーこ、糖質制限ダイエットしたいんだって？？どうするよあーこ？？↓モニプラ参加中【大黒軒 醤油ラーメン】袋めん5食パックでお手軽クッキング♪ ラウンド４ ↓ランキングに参加しています↓応援してくれると励みになりますにほんブログ村 【送料無料】九州産 大麦(押し麦) 1kg食べる食物繊維の宝庫な食材注目される第6の栄養素とされる食物繊維を豊富に含んだ食材炊飯や料理にお使い頂けます【βグルカン】【押麦】価格1,000円(2016/1/26 1120時点)感想(195件)rakuten_affiliateId="0ea62065344002750ea62066204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="0";rakuten_recommend="on";rakuten_design="slide";rakuten_size="300x160";rakuten_target="_blank";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakuten_adNetworkId="a8Net";rakuten_adNetworkUrl="http%3A%2F%2Frpxa8net%2Fsvt%2Fejp%3Fa8mat%3D25P80X%2B432376%2B2HOM%2BBS629%26rakuten%3Dy%26a8ejpredirect%3D";rakuten_pointbackId="a13050799883_25P80X_432376_2HOM_BS629";rakuten_mediaId="20011816"; 続きを見る ['close']
タカナシ乳業 珈琲 びん容器 180ml（：食品／チーズ乳製品／牛乳）価格138円(2016/1/20 0743時点)感想(1件)昨日は、本当に寒かったですねでも、水曜日から忙しいのでちょっと買い出しもしたかったので、車で出かけましたそんな日の晩御飯はこちらチキンカツポテトサラダほうれん草のお浸しわかめとちくわのお味噌汁イカ黄金でした昨日は南国なこちらでもとっても寒かったのですが、これから忙しい3日間のために？節約のために？買い出しをしてきました最近は、送迎以外では車は使わないようにしているんですが、仕方ありませんでチキンカツは鶏むね肉を使いましたそう鶏むね肉はとってもお安いですで昨日は車で走っていても突風を感じるほどでしたがそんな日にも、80歳の父は、自転車でスポーツジムに行ってしまいましたこんな日に行く必要がどこにあるんだ！！私が実家に前日のカレーをもっていったときには時すでに遅し自転車で出かけていたんですブログにも再々書いているんですが、本当に言うことを聞きませんスポーツジムに関してはいつも言っていることがあります①毎日行く必要はないこと②私が送迎するのは全然かまわないこと③何かあって私に迷惑をかけるようになりそうなことは気を付けること今回は、③に当たると思いませんか？？私としても、80歳になっても、手術を2回しても、通院だけで済んでいる父を”元気”だと思っていますあ元気っていうと怒るんですけどねおまけにスポーツジムに行くのを止めると、きっと体力も落ちて弱っていくんだろうなあってことも感じています昨日は父が家に帰ってくるまで、突風にあおられて自転車ごと転倒しないか？？とか、転倒して側溝に落ちないか？？とか、転倒して車と接触しないか？？→これは車に迷惑ということで、帰宅に合わせて実家に電話をしてしまいましたそう、心配しているってことをアピールしないとね本人もしんどかったみたいですが、やせ我慢していたみたいま、大事にならずによかった晩には雪が降ってちょっと冬らしい感じになりましたあ、父にはこの冬、頭を悩ませられそうですであーこは学校から速攻で帰ってきましたそうそう、昨日はキスマイのDVD『2015 CONCERT TOUR KISMYWORLD』の発売日だったんです 2015 CONCERT TOUR KISMYWORLD(Bluray3枚組)(Bluray盤)新品価格￥6,233から(2016/1/20 0739時点)これが、8月が誕生日だったあーこのお誕生日プレゼントでした楽しそうに見ているあーこを見ると嬉しいですが忘れていました財布が痛い出費です！！↓モニプラ参加中タカナシ乳業「果肉とミルク」mariaが２本セットで新登場！100名様プレゼント↓ランキングに参加しています↓応援してくれると励みになりますにほんブログ村 タカナシ 果肉とミルク 苺果肉入りミルク6本価格1,911円(2016/1/20 0744時点)感想(0件) タカナシ 果肉とミルク ブルーベリー果肉入りミルク6本価格1,911円(2016/1/20 0744時点)感想(0件)rakuten_affiliateId="0ea62065344002750ea62066204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="0";rakuten_recommend="on";rakuten_design="slide";rakuten_size="300x160";rakuten_target="_blank";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakuten_adNetworkId="a8Net";rakuten_adNetworkUrl="http%3A%2F%2Frpxa8net%2Fsvt%2Fejp%3Fa8mat%3D25P80X%2B432376%2B2HOM%2BBS629%26rakuten%3Dy%26a8ejpredirect%3D";rakuten_pointbackId="a13050799883_25P80X_432376_2HOM_BS629";rakuten_mediaId="20011816"; 続きを見る ['close']
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