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桜米@保健師さん
北海道のアラサーOLです。健康に関すること、栄養についてのお仕事をしています。お得なこと、美味しいものが大好きです。自炊が苦手ながら何とか頑張っています。ミステリーショッパー常連者ですw美容も最近気にするようになりました。
■ブログ コスパ至上主義
■Instagram @hiromai14321
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今年はかなり身体の改造をしたいと思い始め、 毎日筋トレ&ストレッチをすることを始めました! 私の身体の悩みとしては、 肩こり&首こり(デスクワーク&猫背) ぽっこりお腹(完全なる幼児体型) 太ももの肉がヒドイ 顔が左右非対称 今はとりあえずぽっこりお腹解消のために腹筋を頑張っているところですが、 太ももの肉以外は全部身体の軸の偏りによるもの… (むしろ太ももの肉も偏ってることによってついているのか?!も!?) 姿勢を良くしたい!!!と思っていたところにこれです! 大山式ボディメイクパッドfor Lady 姿勢が良くなる!!ホントかなぁ…?苦笑 これを足に付けて活動するだけで、 身体の軸が安定する 良い姿勢になる って事らしいなるほど まあ説明を読んでいると説得力はある(上から目線w) 色々なシリーズがあるらしく今回は初心者向けてのDAILY! 浮き足って意識したことなかったけど、 大きめの合わない靴を履いていると、なることがあるとは聞いたことある! 自分が浮き足だと思ったことは無いけれど、5つ中3つはあてはまってしまう; 靴底の減り具合が左右で違いすぎるんだよなぁ← 浮き足予防するだけでそんなに違ってくるのか…! 汚い足ですみません;;;とりあえず装着!! 装着しつつ数日過ごしてみましたが、 痛い!って感じはないけれど、靴の中で違和感 その違和感も装着している事によるものではなく、靴が合わないと感じる違和感 今まで毎日履いていた靴なのに…! もしかしてこれは強制される前の足の形に合った靴になっているからなのか…? あとは指で大地を踏みしめてる感はある笑! やっぱり元々浮き足だったのかぁ← 足指のグーパー体操もっとしっかりやらなきゃダメね… 骨盤の位置が正しい位置になっているかは正直あんまりわからない; 徐々に感じてくるかな…? 辛くはないので少し続けて試してみようと思います! 【マルサン】ことりっぷ豆乳飲料 発売記念 24名様【Instagram】 株式会社イースマイルさんのブログリポーターに参加中♪ 続きを見る
最近!ついに(?)美容や化粧に目覚めた私です 今まで化粧水も乳液も持っていなかったのですが(オールインワンジェルのみ) この度友達に相談し、基礎化粧品を一式そろえましたよ笑 この年にしてやーーーっと化粧水と乳液の役割を知ったわけですが、 今回 APLIN シロモチクリーム をモニターさせていただくことに! 韓国化粧品…!何か白くて赤い口紅なイメージ(ざっくり) あまり意識せずミシャのクッションファンデ使っていましたが、 これも韓国化粧品なんですよね?(確か) 外装はこんな感じシンプルです って!!!!!読めないよーーーーー笑!!!!! どういう化粧品か検索したところ、 美白、保湿、しわ改善の効果 くすみ、色ムラ、毛穴をカバーする とのこと保湿力もあるみたいなので化粧水の後に付けると良いみたい! 本体はチューブ(?)っぽい感じです50ml入ってます 化粧下地として使えるようなのですが、伸びもいいし塗りやすかったです なんと言っても肌が白くなる!!!トーンアップとはこういうことか笑! 私の肌の色なら、正直これにファンデーション付けるよりお粉だけで十分そう…! そしてクリーム自体には凄く甘くて良い匂い( ˘ω˘ )おいしそう…笑 基礎化粧品ではなく、化粧クリームなので 落とすのは洗顔だけでは不十分みたいなのでちゃんと化粧落としで! あと、日焼け止め効果は無いみたいなので、 私の場合は化粧水→日焼け止め→シロモチクリーム→お粉って感じかな笑! 色々試しながら使っていこうと思います(๑́•∀•๑̀) ただ説明文を日本語訳した物をきちんと読んでみたいところですなぁ( ˘ω˘ ) プレミアムフローズンくりーむパンのブログorインスタ投稿モニター150名様募集! 八天堂さんのパン…クリームが美味しいのよね…( ˘ω˘ ) Aplinさんのモニターに参加中です♪ 続きを見る ['close']
「セントラルホテル鴨島で愛され続けているビーフカレーをレトルトにしてみました」というカレーをいただきました笑!名前が凄い!!! 黒いパッケージから高級感を感じますね なるほど!野菜としては玉ねぎが入ってるのね! それよりも牛肉が入ってるの!楽しみー♪ まあカレーだからね、牛肉だし、カロリーはね、気にしない カレーに入ってる以外の野菜を!というわけで、 お馴染みの(?)冷凍野菜を活用!珍しくパプリカを買ってみました! 「スープカレー 並みのゴロゴロ野菜カレー」を テーマに野菜とご飯をセッティング笑! そしてカレーをかけたらこんな感じ笑! 玉ねぎがたくさん入っているからかドロドロのカレー! 濃厚だー!水っぽい感じが少ない濃い感じです! そして\\٩( 'ω' )و ////じゃーん!牛肉だよー! スプーンよりでかくないか笑!スプーンも結構大きいんだけど! めちゃくちゃ食べ応えある! 玉ねぎの甘さなのか最初は野菜の甘みが来ますが、 後からスパイスの辛さがやってきます って!!!牛肉もゴロゴロ入ってるぅ!!! と思ったら、これ…、玉ねぎ…!かなりクタッとなってる! これがうまみの秘密なのかも…! 非常に食べ応えのあるカレーだし高級感とあるので プレゼントには良さそうだなと思います! 本当に美味しかったです!贅沢な気分になれました♪ごちそうさまでした! シンガポールマフィンのブログorインスタ投稿モニター100名様募集! 八天堂さんのクリームのシンガポールマフィン…!食べてみたい( ˘ω˘ ) 続きを見る ['close']
カゴメさんからstrong>アラビアータソースをいただきました! 結構ドカンと重いいい、、すごく詰まってます こちらがいただいたものです! 普段パスタソースはパウチに入っているのしか買わないので、 凄く贅沢な気分になりますね♪ アンナマンマシリーズは化学調味料保存料なし! すばらしいですね(´꒳`)しかし一度開けたらすぐ食べないと笑 (一人暮らしだととりあえず半分使って数日後にまた食べなきゃですねw 開けてみたらかすかにガーリックとオリーブオイルの香り うちではあまり食べない味なので「イタリアン屋さんの匂いだ」と思いました! さてさて実際にパスタを作ってみます! 普段はミートソースのパウチを買ってくるので具材がなかなか足せない、、 (足しても納豆入れるくらい←美味しいんですよw) でもシンプルなソースなので冷蔵庫にあるものをとりあえず追加できちゃいます! 今回は冷凍ナス、冷凍ほうれん草、剥いて切って冷凍していた玉ねぎ! トマト色に染まるので色はあまり気にしなかったけど、 やっぱりほうれん草入ってるから色はいい感じになりそう♪ タンパク質少なすぎたのでベーコンを追加! 具に熱が通ったらお待ちかねのソースを投入! たしかに果肉がそのまま入ってて、 ホールトマトを少し潰した感じのトマトが入ってました! 温めつつ、全体に味をなじませていきます! その間にレンジでパスタを茹でておく 普通のお湯で茹でるより短時間で楽に茹でれます! 光熱費削減!٩(ˊᗜˋ)و ゆであがったらフライパンで炒めていた物と合体! 塩こしょうで適当に味を調えて、完成٩(ˊᗜˋ)وわーい!おいしそう! 私にとってアラビアータは「外食で食べるもの」だったのですが、 それを自宅で食べられる贅沢感ありますね 唐辛子が強すぎない程度に効いていてとっても美味しいです♪ 今度は鶏肉とか、肉料理にかけてみようかな♪ パスタ以外にも色々な料理に活用出来そうです 『神戸牛すき焼き肉 極上』のブログorインスタ投稿モニター★5名様募集★ すき焼きなんてお祝いの時しか食べられないよ( ˘q˘ ) 神戸牛食べたことないから食べてみたいデス…! 続きを見る
もうすぐ年度末ですね 色々生活も変わってきそうな予感です…! 最近私、お米がやってること、今後やりたいと思っていることを、 自分のためにもメモをしていきたいと思っています 最近はまっていること *ツイッターの懸賞 元々ツイッターはやっていたのですが、 ついに懸賞応募のためのアカウントを作成しました笑 リツイートをするだけで応募できますし今後もやっていこうと思います 結構お酒は当たりやすいのですが、自宅ではあまり飲まないので、 当たっても冷蔵庫を圧迫するだけ;;ということに気がついたので、 お酒以外で応募していこうと思います٩(ˊᗜˋ)و *モニターに応募 食べ物に応募することが多いです笑 最近は頑張って自炊をしてお昼もお弁当を持って行っているので、 自分では中々買わない食材を試すことができて楽しいです♪ モニターきっかけで自分でも買ってみたりしたこともあるので 新たな出会いをさせていただけるモニターの参加には感謝です笑( ˘ω˘ ) *アプリでルールを決めて貯金 「Finbee」といアプリはご存じでしょうか? 銀行と連携して使うアプリで、自分のルールごとに貯金をすることが出来ます 例えば、、 [おつり貯金]カード決済は1,000円単位で支払うことにして、1,000円未満のおつりを貯金 [つみたて貯金]毎週日曜日に1,000円貯金 [歩数貯金]1日1万歩以上歩いたら1,000円貯金 などなど自分にあった目標、ルールで貯金が出来ます ちなみに私の場合 応援しているチーム、コンサドーレが試合で勝ったらシーズンを通して 勝ち点という物を積み上げていきます 買ったら3点、引き分けで1点、負けたら0点 これの勝ち点1ごとに1000円を貯金することにしました とりあえず今のところ勝ち点6なので、6000円です こんな感じで自分でルールを決められます↓ しかも、結果がどうだったかを振りかえられるように 通知を設定することもできるので安心です しかも口座内のお金を違う口座に入れるわけではなく、 「口座内の隅っこに寄せて置いておく」くらいなので、安心です ↓こちらのブログさんで解説してくださってますw finbee(フィンビー)の仕組みとは?使ってみたら貯金が超楽しくなった! | ワーママブログママイーナ これからやりたいこと *投資 最近3000円投資の話をブログで読んで母もちらっと読んだことがあるようで 私もやってみたいな〜と思いました とりあえずネット銀行の開設をせねばという段階です(道のりは遠い…?) *本を売る 学生時代の医療に関する本や教科書 めちゃめちゃあるのですが、10年くらい前の本なわけで… 専門書を良い感じに売れればな〜と思ってます ネットで〜、、とか色々方法を模索しています *断捨離 最近物を捨てたいなと思いまして、何でも良いから1日1捨をやっています 売れそうな物はできれば売りたいな〜と思い、 3回くらいメルカリを使ってみています中々売れなくて難しいですね;; もうちょっとメルカリ売るのを上手になってみたいです…! *カットモデル 正直髪型についてあまりこだわりがなく、 いつも扱いやすく、手間がかからないようにとオーダーするレベルですw なので一度カットモデルに応募してみようかな〜と思っています こんな芋女でも需要はあるんだろうか…苦笑 とりあえず、こんな感じでしょうか? 楽しみながら節約や貯金ができる方法があれば、 こんな事オススメですよ〜と、ぜひ教えてください♪ 大山ハム『春の新商品お試しセット』ブログインスタ投稿モニター10名様募集! 中々お弁当にタンパク質を入れられていない現状;; ハムを入れると華やかになるし、お酒のおつまみにも食べたいです٩(ˊᗜˋ)و 続きを見る ['close']
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