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みなとさん
■ブログ ごにょごにょ꒰꒪꒫꒪⌯꒱*毎日笑顔であなたと*
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最近はしっかりご飯を作って食べるようにしています!!!元から作ってはいましたが、最近は野菜多めで彩り良くを努めています(๑・∀・๑)こないだ友達と初めてのニョッキを作りました٩(◦`꒳´◦)۶ソースは市販ので手軽に♪じゃがいもを茹でて潰して、強力粉を混ぜて、茹でたら完成なので楽チンー!でも、お家でニョッキってなんだかお洒落だね٩(ˊᗜˋ)و✧。と二人でにやにや笑今日の夜ご飯はお野菜もりもりのお鍋にするぞー♡塩鍋にする予定です⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾みなさんのお気に入りのお鍋は何味ですかー?⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾今年は色々な味の鍋を作ってみようと考えています♪昨日から突然かなり冷え込んでますので、みなさん体調には気を付けて下さい❄︎♪゚+o+゚♪゚+o+゚♪゚+o+゚♪゚+o+゚♪゚+o+゚♪体重が結構増えてしまってまして、ダイエットサポートして飲み始めたナチュリズム小包装なので外出先でも手軽にとれて、嬉しいです(´꒳`)脂っこいものや高カロリーなもの、お肉が大好きなのでついつい食べてしまいます(´•̥ ω •̥` )さぼてんのとんかつ♡美味しいんですよね◟꒰◍´Д‵◍꒱◞またもりもり食べてしまったー!と罪悪感を感じてしまうのですが…とりあえず、ナチュリズムでなかったことに(´•̥ ω •̥` )笑今の所、ものすごいダイエット効果は感じてはいませんがナチュリズムを飲み始めてから、脂っこいものを食べても「胃もたれ」や「胸焼け」が一度もなく!もりもり食べ過ぎてしまい胃に負担をかけてしまってる私ですが、消化不良気味になる事がかなり無くなりました٩(ˊᗜˋ)و✧。もう少し続けたらダイエットにも結構効果が現れるかなぁーと楽しみにしてます♪ちゃんと食生活に気をつけて、運動するのが一番なんですがね(^^;;今日も生きています♡今日も幸せです♡*°ナチュリズムファンコミュニティファンサイト参加中 続きを見る
ミヨシ石鹸の「無添加 せっけん泡のボディソープ」せっけんbookに基礎的な知識が載っていて、勉強になりました誤解していた事もありまして、せっけん選びもしっかりしないとですね(´꒳`)泡のボディソープという事で、あわあわが出てきます泡立てる手間もなく嬉しい!プッシュするところが大きめで安定感があり、とても押しやすい٩(◦`꒳´◦)۶ 全成分を見て驚きました!!!これだけでせっけんが作れるんだ(((╹д╹;)))こちらは3プッシュのあわあわ♪私は全身5プッシュで洗えました感想とっても肌に優しい洗い上がりは肌がきゅっとした感じなのに乾燥しない泡切れがよくヌルつかない泡の保ちがいいプッシュしやすい敏感肌で身体に優しいボディソープを探していたので、これはとても気に入りました⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾季節の変わり目などの敏感な時でも使えそうしかも、無添加なので洗い過ぎず肌も綺麗になりそうです♡せっけんbookで発覚した勘違い↓今までは香料無添加を買っていた私です無添加にも種類があり、どれが無添加なのをちゃんと見なくてはと思いました=͟͟͞͞(๑•̀ㅁ•́ฅ✧お肌に優しいミノンも気になっていて、ミヨシ石鹸と比べてみようと思いました!!!冬になると洗い物で手が荒れますよね(๑•́ ω •̀๑)手荒れがしないと噂のミヨシ石鹸の食器洗いも使った事があります♪本当に手荒れもしなくてよかったのですが、ちょっとコスパがよくなくて続けられませんでした(´•̥ ω •̥` )ドラックストアでよく見る重曹やクエン酸がこちらのものだと、気付きました!!!笑.†:*.†.:*.†.:*.†.:ローソンのリラックマガラスボール貰えました♡可愛いからいっぱい使おう⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾*°暮らしに安心|ミヨシ石鹸ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
先日購入した沖縄限定色胡粉ネイルのハイビスカスを塗りました( •́ㅿ•̀ )♡ベースもトップコートも塗らずに、胡粉ネイルのみです!!!一日用の為、落としやすいように一度塗り自然なラメと健康的なピンク色で、とても好きです(๑・∀・๑)とっても綺麗♡ネイル独特の匂いもなく、速乾なので手軽にしやすい!胡粉ネイル私には合っていて、とってもとっても気に入りました♡✧(⋈◍>◡<◍)✧♡いい夫婦の日なので、出掛けてませんが指先だけ少し可愛らしく|∀・꒱。oO (笑.†:*.†.:*.†.:*.†.:こちらで身体を洗い始めてから、乾燥が気にならなくなってきました♪株式会社ペリカン石鹸敏感肌でも使えるペリカン石鹸は私にはとても嬉しいブランドです٩(◦`꒳´◦)۶Wの保湿成分“蜂蜜”&“ローヤルゼリーエキス”で濃密保湿保湿成分【ハチミツ】を3%配合保湿成分【ローヤルゼリーエキス】配合植物由来の石鹸素地でふわふわ泡洗浄甘くとろける蜂蜜の香りお風呂がhappyTimeになりまして♡笑体質改善にもいい効果が出ています(´꒳`)ペリカン石鹸ファンサイト参加中*° 続きを見る ['close']
腸やお通じの話しなので、お食事中の方や苦手な方は閲覧注意です(・・;)腸内環境と言う言葉は知っていましたが、最近知った「腸内フローラ」この「腸内フローラ」が体質に大きく関わっているそうです٩(◦`꒳´◦)۶体質改善を目指し中なので、これを少し整えようー٩(ˊᗜˋ)و✧。普段の生活で発酵食品乳酸菌入り食品を、こまめに摂るように努めます!「美超習慣」と言う、乳酸菌を超えたスーパー腸食もとってみます効果が出るの楽しみー⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾一ヶ月程、美腸週間♡美超習慣バイオジェニックス×プレバイオティクス※※バイオジェニックスとは、腸内フローラを介さなくても多種な働きをする食品成分のこと※プレバイオティクスとは、善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やして腸内環境を整える食品成分のことバイオジェニックス善玉菌の恩恵を直接摂取!乳酸菌生産物質ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー乳酸菌はご存知の方が多いとは思いますが、乳酸菌生産物質って言われると???な方がほとんどなのではないでしょうか?乳酸菌生産物質とは、単純には読んで字の如く、乳酸菌が生産した物質という事になります本来、腸の機能が善玉菌優勢で腸内フローラが綺麗に保たれていれば、善玉菌が日々摂った食事を消化して、身体にとって必要な栄養素や生理活性物質を作り出してくれますしかし、善玉菌ではなく、悪玉菌が優勢になっていて、腸内フローラが荒れていると、折角摂った食事も栄養素にならず、その逆に有害物質を垂れ流す様な状態になってしまいますつまり、腸内環境が悪く腸内フローラが荒れた状態では、本来善玉菌から得られる恩恵が得られなくなってしまっているのですそこで、豆乳を培地にして、16種類35株の乳酸菌を培養し得られた乳酸菌生産物質を取る事で善玉菌の恩恵をダイレクトに得る事が出来るというものなのですその特徴としては1、体の外で善玉菌が作り出した物質2、胃酸や胆汁など消化液(酵素)に負けずに腸に届く3、多種多様な物質が含まれ、健康維持に貢献してくれる4、生きた菌ではないので、保存しやすくいつでも食べられるとりあえず、二週間の時点での感想↓ほぼ無味無臭なのですが、粉末ではかなりボリュームがありますそのまま飲むのは、少し辛いです甘い物や脂っこい物が食べたいと言う、暴食みたいな食欲が飲み始めて23日でおさまりました!1日1回は排便はありますが、食べる量が少なかったりすると出にくかったりこれを飲み始めてから、腸の動きがよくなったのかそれがなくなりました!あと、便の臭いが少し臭くなくなりました笑腸活Labファンサイト参加中*° 続きを見る
近所のスーパーと併設されているサンジェルマン♪横浜高島屋にも併設されてますよね⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾こちら11月の新商品美味しそうですよね?もう冬のパンですね◟꒰◍´Д‵◍꒱◞窯出しビーフシチュー(๑・∀・๑)赤ワイン仕立てのビーフシチューにじゃがいも、プチトマト、ブロッコリー、チーズをのせて焼き上げられたビーフシチューパンです!ブロッコリーとじゃがいものインパクトがありますね٩(◦`꒳´◦)۶ビーフシチューが大好きなので、ビーフシチューおかずパンって感じで美味しかったです♪ビーフシチューの濃厚さを、プチトマトが少しさっぱりさせてくれて食べやすい♪具沢山なのがとても嬉しい(´꒳`)もう少しソースを多めにしていただけると、本当にビーフシチューの感じが前面に出されると思います!見た目から豪華なので、休日のブランチやお友達を呼んだ時のちょっとしたおもてなしにも良さそう(((o(゚▽゚)o)))ダイソーのランチョンマットとイッタラのお皿で、1人ご飯だけどおしゃれ感を少しは出したくて=͟͟͞͞(๑•̀ㅁ•́ฅ✧笑サンジェルマンの食パンと同じ生地を使っているドーナツが、とってもオススメです♡サンジェルマンファンサイトファンサイト参加中.†:*.†.:*.†.:*.†.:夜ご飯に久々の鶏そぼろ丼を!!!お鍋の材料でスープと、昆布茶を使った浅漬け風のきゅうり♪翌日主人が4時起きとの事で、ちゃちゃっと食べれる物にしました(◍•ᴗ•◍)他の昆布茶よりもほんのりじゃがいもの甘さと、昆布のだしが効いていて塩っぽくないのがとてもいいです流石国産にこだわっている昆布茶です٩(◦`꒳´◦)۶最近はお野菜もりもりのご飯作りを目指しています♡健康的に心身ともに綺麗になりたいです(๑・∀・๑)玉露園ファンコミュニティファンサイト参加中*° 続きを見る
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