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みなとさん
■ブログ ごにょごにょ꒰꒪꒫꒪⌯꒱*毎日笑顔であなたと*
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体質改善に力を入れていきますよ٩(ˊᗜˋ)و✧。脱虚弱体質笑私が思う温活1食べる2眠る3血流をよくする4湯船に浸かる5足を暖める6首元を暖める7内臓を暖める♡筋肉量を増やす♡飽き性で面倒くさがりな私でも、習慣に出来そうな物を頑張っていこうと思います(◍•ᴗ•◍)体質改善は自分の為でもありますが、主人に嫌われない為でもあります…「身体が弱い人嫌いなんだよね」とさらっと!!!初耳なのですが、私がめちゃくちゃ身体弱いのですが!!!笑•••••••••••••• 温活をするのは体温を上げたいから人間の理想体温は、365370℃といわれていますところが、現代人では体温が35℃台の 「低体温症」の人が増えていますある医療機器メーカーの調査 によると、この50年間で子供の平均体温が約1℃も下がっているそう「たった1℃」とは言えないのです;(∩´﹏`∩);体温が1℃下がると代謝が1020%、免疫力は30%も落ちるといわれていますウイルスや紫外線ガンなど体が日常さらされている攻撃に対処する機能が働きにくくなり、影響を受けやすくなってしまうのです体温が下がると血液の流れが悪くなり、栄養も酸素も行き渡らなくなりますそこに老廃物がたまると、病気や老化がぐっと進んでしまうのです!特に女性にとっては生理痛や不妊の原因になり、お肌のトラブルなども起こりやすくなります•••••••••••••• 私が温活をするのは、免疫力を上げたいからです(๑òωó๑)二年くらい前は基礎体温を測っていたのですが、よく熱を出すようになりやめてしまってましたその時の平熱は356度と言う低体温っぷり←また明日からちゃんと体温測る事を約束します(๑òωó๑)私の使ってるのはテルモさんのです♡これの古いやつ笑そして、体重もしっかり毎日測定しますそして、定期的に上から下までメジャーで測定しますまだ冬と言うこともあり、567はやりやすいのでそこらへんから頑張ろうと思います♪とりあえず、今あるもので出来そうな567を後ほどupさせて頂きます٩(◦`꒳´◦)۶.†:*.†.:*.†.:*.†.:メディカル首ストレッチャー 続きを見る ['close']
今年は体質改善の為にも、減量の為にも、自律神経を整える為にも、湯船に浸かる習慣をつけたいと思っています⑅୨୧実用的な入浴剤から、女の子気分を味わえる可愛い感じの入浴剤を探し中(◍•ᴗ•◍)パッケージもフレーズもとても可愛い♡今回はペリカン石鹸さんのバブルキャビネット三種類を使ってみる事にしました!!!シックサボンの香り ホホバ種子油&オーガニックオリーブ油:保湿成分配合キュートコロンの香り ローヤルゼリーエキス&真珠タンパクエキス:保湿成分配合ナチュラルガーデンの香り ローズマリー葉エキス&カニナバラ果実エキス:保湿成分配合こちらの商品はなんと、泡風呂としてもボディソープとしても使えるのです♪バラペンフリー鉱物油フリーも敏感肌の私には嬉しい(´艸`)そして、渋柿に含まれるタンニンが含まれているのが女の子らしさだけでなく実用的でぐっと惹かれます♡まずは、キュートコロンの香りで泡風呂に開けるとほんのり甘くていい香り⑅ර⌔ර⑅泡を沢山作りたかったので、シャワーで作り中ふわふわもこもこ泡の出来上がり(≧∀≦)ノふわふわの泡がとっても気持ちいい♡遊び過ぎたのか、10分くらいで泡がなくなってしまったのでもう少し長持ちして欲しいところ…泡が長持ちする方法も調べて次試してみます(๑•́ ω •̀๑)泡のおかげかいつもよりお湯の温度が下がらないし、お風呂から上がってもぽかぽかでした♪香りもほとんど残らず、敏感肌の私でも大丈夫でした流石ペリカン石鹸さん(๑òωó๑)次は泡風呂にしつつ、ボディソープとしても使ってみます(◍ ´꒳` ◍)b ペリカン石鹸 続きを見る ['close']
妙なこだわりのある私◟꒰◍´Д‵◍꒱◞笑固形石鹸を使い始めたので、石鹸置きを探していたのですが…気にいるのがなかなか見つからない!!!「もういいや、自分で適当に作ろう」と言う結論に至りました٩(ˊᗜˋ)و✧。小物入れにしようと思っていたロシェ(大好きなチョコ)の透明プラケースと、食器洗いネット付きの中身のスポンジを用意プラケースに突っ込む←ぴったり♪石鹸を二つ入れてーこれもまたぴったり♪右側の石鹸は大きいので、他のは何でも入りそう(◍•ᴗ•◍)蓋付きでございます!!!超適当だけど、超理想って言うପ꒰⑅••。꒱໊੭笑防水加工のあるシールを買って来てペタペタしようかなと思ってます♪今年は湯船に浸かる習慣をつけたくて、お風呂場を癒し&楽しめるところにしようと思っています(๑òωó๑)今はお風呂のイスとか桶を買い換えたいと思ってます(´•̥ ω •̥` )主人が一人暮らしの時のままだから、間違いなく7年は使っておりますの(´•̥ ω •̥` )他にもアロマとか光るお風呂グッツとか入浴剤とか、シャワーヘッドとか何でも良いのでおすすめありましたらぜひお願いします♡笑★o。】★o。】★o。】★o。】★o。】★o。】★o。こちらの飴が当たりました(๑´▿`๑)♫•¨•¸¸♪✧ 限定のパッケージでございます(´꒳`)非売品にテンション上がるタイプです\(´▽`)/一袋に10粒なので食べやすいです♪美味しくてすぐになくなってしまいそう(´•̥ ω •̥` )濃いミルクに熟したほんのり甘い苺が香る美味しさ(◍ ´꒳` ◍)b贅沢な味がします♡これ本当に美味しいです(◍ ´꒳` ◍)bUHA味覚糖さんはやっぱり美味しい!!!私は全然使っていませんが、主人は主にEnetしか使っていません!理由は「コンビニでいつでもどこでもおろせて便利だから(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)ドヤッ‼」ですそのまんまだねとか思ってますが、朝早く帰りが遅い主人にとってはこのATMしか使えないしとっても便利で有難いと(´艸`)私達夫婦は私が主人から生活費を貰うかたちなので、もし私がお金をおろす役割だった便利なので使っていたと思います株式会社イーネットファンサイト参加中★o。】★o。】★o。】★o。】★o。 続きを見る ['close']
気が早いのですが、来月はバレンタインですね⑅ර⌔ර⑅クリスマスを主人と楽しんで居ないので、バレンタインは何か可愛いご飯を作りたいなぁと…ごにょごにょっと探してきましたよ♡笑(画像は全て借りています)どれも可愛いですよね♡迷いますめっちゃ迷います(つ﹏ 続きを見る
気が早いのですが、来月はバレンタインですね〜⑅ර⌔ර⑅ クリスマスを主人と楽しんで居ないので、バレンタインは何か可愛いご飯を作りたいなぁと…ごにょごにょっと探してきましたよ♡笑 (画像は全て借りています) どれも可愛いですよね♡ 迷いますめっちゃ迷います(つ﹏ 続きを見る
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