みかぱちこさんのプロフィール

終わった！！！食生活改善推進委員による講習会の第一日目が無事に終わりました（全部で三回あります）今回『おいしく食べて若さを保つアンチエイジングカフェ』ってことで随分前からタイトルを考えてみんなで献立を考えて、レシピを考えて本番の今日はそれぞれ　司会だったり主旨説明だったし、レシピ説明だったり、記録係があったりとみんな違う係りがあって、それぞれ任務を無事に終えまして本当に　ほっとしたわ半分寝ながら私が書いたレシピは　所々　言葉が抜けてご迷惑をおかけしましたがでもでも　参加者のみなさんがとっっっても喜んでいたのが嬉しかったなスープもハンバーグも、家で何回も何回も試作してたのでね苦労が報われた美顔の為のツボ押しだったり、アロマのお話も少ししました今回、アンチエイジングメニューって事で、体の中から綺麗になって戴きたいという食材をいっぱい使ってますアボカド入り豆腐ハンバーグれんこんとキウイのコールスロー具沢山豆乳スープ（写真に写って↑ませんが）ひじきと白ごまほうれん草のケークサレりんごのコンポートケークサレは一人二切れリンゴも四分の１個全て合わせた一人前のカロリーは５５３kcalキウイの入ったコールスローも美味しかったし、アボカド四分の一入ったハンバーグも食べ応えがあって美味しかったよん豆乳スープもね、油は一切使って無いし味付けもめんつゆのみ野菜の自然な甘さとベーコンの油で旨味がぎゅっと出てましたなのでヘルシー＆減塩良かったら　レシピ載せるね今日は疲れたので（笑）まずは報告だけ♪♪♪最後にこの講習会の為に、何十回も試作を重ねて下さった栄養士の先生方、本当にありがとうございました！！感謝の気持ちでいっぱいです♡にほんブログ村『レシピブログに参加しています』【K+dep（ケデップ）】おうちカフェの雰囲気にぴったり！白い器「デルタボウル」　←参加中 続きを見る ['close']