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ロリィタ千秋さん
元料理人ですが今は自宅で毎日料理、パンを作って過ごし、ブログにアップしています。丁寧なレポートと綺麗な写真には自信があります！ファッション、美容関係もかなり力を入れていてブログの閲覧数は週に6000〜7000はいきます。
■ブログ お料理大好きロリィタ千秋*.
■Instagram @
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日本製粉株式会社のファンサイトファンサイト参加中料理が大好きな私も…今まで、オリーブオイルは体にいいってことしか頭になかったけれど皆様亜麻仁油ご存知ですか？モニプラさんから頂いたこれ小さめボトルのアマニ油アマの種子を圧搾、又はこれをつぶして溶媒で抽出することで得られる代表的なω3脂肪酸であるαリノレン酸をはじめとする不飽和脂肪酸に富み、栄養サプリメントとしても販売されている亜麻仁油の成分…これを接種することで効果があるとされるのがこちら！アトピー花粉症アレルギーうつ糖尿病がん生理痛頭がよくなるダイエット効果アンチエイジング便秘ガン更年期障害美肌骨粗鬆症生活習慣病こんなにいろいろオメガ3は他の食材では、鮭、青魚、大豆製品、緑黄色野菜からもとれますが、含有量が少ないため、亜麻仁油からダイレクトに摂ることが推奨されていますこーんなに効果がいろいろあるのに、まだまだ知れ渡ってない気がしますが、海外ではかなり話題になってるみたい油は油でも、それぞれこんなに分類されてるんですね！私が特に気になるなぁって思ったのが、精神安定効果そのカギを握るのがDHAなのですが、普通、魚に多く含まれていることで知られていますよね頭がよくなる物質としても有名ですが、それだけでなく、これ、精神状態を安定させる効果がありますそれが豊富に含まれているのが亜麻仁油なのですさらに、やっぱり気になるダイエットへの効果…亜麻仁油には不飽和脂肪酸が多く含まれていますが、この不飽和脂肪酸は内臓脂肪を減少させる効果があるほか、高血圧や血糖値の改善にも役立ってくれる体に必要不可欠な成分美しく若々しいボディラインを維持したい人にとってはサプリを使ってでも摂取したい成分なわけですでも、熱に弱いのです！つまり、料理するには生で飲むかドレッシングに混ぜるか、かける、方法でないと、効率良く体に嬉しいせっかくの成分も吸収されませんと、いうことを踏まえて今回はワインにぴったりなクラッカーやバゲットに乗せて食べるおつまみにしてみましたこんな感じに材料と作り方 (3人分)茄子 2本塩 大さじ1アンチョビ 3切れシーチキン 1缶鷹の爪 2本亜麻仁油 大さじ11ナスを薄切りにする塩 大さじ1をふり、もみ洗いするよく水を切る2フライパンにオリーブオイルを熱し、鷹の爪の輪切りとアンチョビを炒め香りを出す3香りが出てきたら茄子を加えしなっとするまで炒める4クラッカーをお皿に並べ、冷えた3を上に乗せて食べます ( ´ ᵕ ` )それで、こんな感じの食卓シンプルな味付けですが、ピリ辛でワインが進む美味しさですアマニ油はティースプーン一杯(4g)で一日の食事摂取基準におけるnー3系脂肪酸の摂取量をクリアできるので、これを食べたらだいたいオッケーヾ(´▽｀)ﾉアマニ油に関する疑問油独特の香りとかがあると聞きました！Aオリーブオイルもそうですが、製品によって香りの有り無しはだいぶ異なりますが、その香りによっての栄養価や品質への問題はありませんこれに関してはほぼ香りがないので、誰にでも取り入れやすいと思います他にも、アマニ油がドレッシングになったものなとが販売されていますこれならより簡単に食生活に取り入れ可能ですね意識的に摂取することで、美容はもちろん、家族みんなの健康を守ってくれます毎日の使う油をちょっと変えるだけの簡単なお仕事 ( ´ ᵕ ` ) 続きを見る ['close']
美と健康のシャルレファンサイト参加中モニプラさんから頂いたこれ！まるでビスクドールのような肌質に見せるストッキングだなぁって履いてみて思った！！シャルレのパンストは、脚を心地よく引き締め、お腹はすっきり、ヒップをつぶさず丸く包み込む立体設計ドイツのメルツ機で編まれた高いサポート力と丈夫なつくりが特徴ヒップまわりにゆとりのあるJM、JLサイズを加えた豊富なサイズ展開もなにがすごいってお尻とお腹の構造の違いで体型を作り変えるようなストッキング足の形にフィットする用に寸胴ではなく最初から形がこんな感じにふくらはぎはちゃんとぽこっとしてるだから履いた時にきつくない！なのにぴたっとフィットして足の形が綺麗に補正されてる肌触りはツヤがなく素足の様に着れる！のが第二の特徴なだけあって、マットな感じつるつるかなり豊富なサイズ展開なのもポイント高いのです！私のはMサイズ最近のストッキングって無理な圧迫美脚方法みたいな感じで苦手なのですが、これはふくらはぎや太ももへの圧迫はそんなにないです！でも、お腹はぴたーっとガードしてくれてるそしてやっぱり素足のようなナチュラルさが魅力！色味も7色展開で、自分にあったカラーを選べます！私のは一番明るい色の！今まで履いたどのストッキングよりも自然で、素足ぽく履けるので、ストッキングっておばさんが履くもの…とか思ってる学生にも進めたい！素足よりぜったい美しい足が短足に見えるので場所を変え変え撮影を…笑こんなナチュラルなストッキングなら、ショート丈の靴下履く下にも履いておきたい私はロリィタさんは夏のショート丈の靴下にもストッキングを履くのがマナーかと思っていますこういうののときね！※これもストッキング着用してますやっぱり膝小僧とか、このほうがお洋服にマッチするからね(´ω`)ということで今日の全身コーデはこんな感じビクトリアンメイデン JSKメタモルフォーゼ ブラウスBPN コサージュメタモルフォーゼ へドレINGNI ブーツシャルレ ストッキングこのストッキング、丈夫さについても言うことなし(´ω`)つるつるとして、有る程度の厚みもあるのか、触り心地的にさかむけ程度にひっかかって伝線したり…なやつとは作りが違うぜしいて改善点をあげるなら、私は足の太さ的にはMサイズでいいけれど長さ的にはLサイズ必要だったかもしれないやや股下が短くて、10センチくらい足りない感じだったので歩き方がとても上品になった強制的に歩き方が…ってまぁいいけれども笑でも確実に今までで一番のロリィタにぴったりなストッキングでした！適当に安いの買って見た目もあんまりで強度も弱くて…ってので一度でダメにしちゃうより、またここの購入しようと思うーヾ(´▽｀)ﾉ 次は短い場合はLがいいのか口コミと相談だ！にほんブログ村にほんブログ村 続きを見る
【モニプラ】 美健コーポレーションファンサイト参加中モノマネメイクの巨匠ざわちん、かじえりが使用している二重幅自由自在のアイテムご存知でしょうか？雑誌裏に載ってたり、そんなまさかみたいな謳い文句が付きそうなこの嘘みたいな本当の効果Dラインジェルです以前こちらのミセルDテープをモニターして、くっきり二重になれる方法を書きましたが…これは二重を癖付けする為のジェルこれをつけて瞼をマッサージすると、長年のまぶたの折れクセを肌の奥からやわらかくして、好みのパッチリした二重ラインを形成しやすくするんです今回これを奥二重の私がモニプラさんから頂き、実証してみましたむくみ、瞼の腫れにも効果があるジェルなので、泣いちゃった日やお酒を飲みすぎた日の夜にも効果ありでした！ロリィタ服を着る方にぜひお勧めしたいナチュラルメイクでも二重幅がしっかりしてるとさまになる気がします！箱から取り出すとこの二つと、リムーバーが入ってますあと、アイプッシャー長い方の黒いボトルが二重を癖付けする二重用美容液短い方の黒いボトルがいわゆるアイプチ真ん中の白いのが専用のリムーバーです夜寝る前に塗って…マッサージします二重、マッサージ、などで検索すると出てくる一般的な目元マッサージです人差し指中指を縦に揃えて目に当て、人差し指を目頭まで流し、さらにそのまま中指も目頭まで流し…という瞼の脂肪を流して行き目頭からリンパまでぐぐっともってくやつですマッサージし終わったら、私はすぐにDライン(いわゆるアイプチ)も塗っちゃいます！一センチ幅くらいに二重を作りたいところに塗って少し乾いたらグッとプッシャーで押し込む！！奥二重だから元のラインが気になりそうだけど、ちょうどいいとこを見つけたら綺麗に二重が作れますので…ぐいっとDラインつける前に何度か「このへんかなー？」って目星つけとくのがいいですねいい感じに後付け完了！これを５日も繰り返すと、朝目に力を入れたら二重に！！って奇跡がおこりましたつけてる最中も、アイプチにありがちな瞼がひきつられる！！みたいのはなくていい！まぁ夜付けたらアイプチなんかは朝にはとれちゃってるのですでも、その取れるまでの間にも癖付けはしっかりされているわけで…メイクアップしながら、すっぴん時の自分まで育てられる…って考えたら素敵じゃない？ミセルDテープは、貼るだけでくっきり掘り深い二重になれちゃう医療用テープとして使用していたけれど…これ！効果のビフォーアフターはこれね！うん、くっきりミセルDテープの効果と使い方はこちらからこれはテープと比べると二重の深さは劣るけれど、メイクノリがよりナチュラル！なのが特徴テープのが、よりくっきりなふかーい二重になれるからハーフメイクなんかには向いてるのですが…より自然な感じで彼受けを狙うならこっちかな！メイクしてみると…目を開けてても閉じていてもナチュラルヾ(´▽｀)ﾉ目元がぱっちりとするのでカラコンを入れるとつけまなしでもロリィタ服にしっくりきます今日は、ビクトリアンメイデンのJSKBPNのブローチメタモルフォーゼの姫袖ブラウスメタモルフォーゼのヘッドドレスなコーディネートでした(´ω`)ミセルDラインジェルという二重用まぶた美容液夜寝る前に使用し、くっきりとしたナチュラルな二重幅に整えてくれる、3種の引き締め原料、ユニスリムボディフィットレガンスを配合し、まぶたをすっきりとさせ、上まぶたのクセを直しやすい状態に導いてくれますDラインとは、目を閉じた時にみえる「まぶたの折れグセの線」の事ですこれまでの矯正は、この「クセ」を無視して強引に新しいふたえを形成する方法ばかりで、なかなか上手くいかないものが多かったはずミセルの『Ｄ－ライン矯正』では、特殊ジェルが凝り固まった長年の「クセ」を皮下細胞レベルでやわらげ、矯正しやすい状態にしますこの最初のステップがあるからこそ「新たなふたえを形成する」という次のステップが簡単に実現できるのですひとえはもちろん、既にふたえまぶたの人でも簡単に何度でも矯正できるという事「ふたえなんだけど、もっとパッチリしたデカ目になりたい」という人にも威力を発揮しますミセルDラインテープとの併用もお勧めらしいです！二重にすると、印象が全然変わります！モノマネメイク！みたいな器用さはありませんが、不器用な私でもこんなに変わるのですそしてさらにこれを続けると、癖付けされてきたなぁと洗顔後やふとした瞬間二重になる瞼を見ながら感じます整形はさすがに怖いけど、癖付けなら、手軽に始められるから、ぜひ一重まぶたや奥二重がコンプレックスの方にはオススメ！私もメイク時にアイラインがまぶたに埋れる！！ってすごく嫌だったけど、二重ラインを作ってからだとメイクが楽しいですヾ(´▽｀)ﾉざわちんやかじえりは、ラインジェルは癖付けが強いから跡ついたら他メイクに困るって理由で同じとこに数週間癖付けすることはないんだけど、数週間同じとこにつけてると二重癖がついてくるので、ナチュラル二重目指したい方はぜひぜひ！最近はおかげでアイプチするにもDラインテープ貼るにも位置がだいぶ跡ついてわかりやすくなってきたから時短できるお試しあれ！購入はこちらから！今なら送料無料で通常価格より安くいろいろ必要なものがつき、さらに通常のジェル1本単体で買うよりも安く手に入りますまあさ ざわちん 高橋麻依子 ミセルディーラインジェルセット ミセルDライン 二重ライン形成 価格：5,616円（税込、送料込）にほんブログ村にほんブログ村 続きを見る
今日は「バナナが余っちゃってるんだけど…」というおばぁちゃんの一言で自家製紅茶酵母を使ったチョコバナナワッフルを作ることに！自家製酵母でワッフルを作るのは初めてだからレシピも途中で足したりしながら作ったから味見するまでこれでいいのかな？？って心配でした(｡´･ω･)※だからレシピ記載はありませんひとまず作る行程をワッフル作りめっちゃ楽しいですレシピ通りやれば本当は初心者にも簡単なお菓子ですしね(´ω`)b笑まずHBにかけて、一次発酵まで12個分に対してバナナ一本半生地がゆるすぎ？？と不安になりながら…粉をプラスしつつさらに二次発酵をチョコチップとザラメを混ぜて白ワインをおばぁちゃんと飲みながらゆっくり焼きます笑部屋に広がるチョコバナナのあまーい香りはい、完成ベルギーワッフルのざくっさくっずっしり！な感じも好きだけれどこのもちもちーっていうのは最早私の知るワッフルではない！！笑これはこれでうまうまよるごはんは牛すじカレーライス！ルッコラのサラダも ( ´ ᵕ ` )おご馳走様でしたヾ(´▽｀)ﾉあと、私もママも好きで何度かリピしているロレッタさんからモニター募集があったので応募してみました！ボトルもだけれどポスターが可愛すぎるロレッタのスタイリング思い通り！なヘアスプレー私がここ最近使ってるヘアケアやヘアセット用品はこんな感じで…左二つがタオルドライ前につける系真ん中がブロー後につける系右は寝癖直しとか ( ´ ᵕ ` )どれも効果に満足してるし香りも良くてすごくお気に入り気分で使い分けたりしてます！中でもロレッタのキラキラスプレーは、ママに教えてもらって使い始めたのだけれどセット後の髪にしゅーっと振りかけるだけで髪がキラキラと艶やかに！ティンクの魔法の粉的な、お出掛け前の魔法の一振りなのですだから、今回のモニターも当選したらブログではもちろん、ママにも使い心地を教えてあげたいなヾ(´▽｀)ﾉって今回のモニター商品は簡単にやわらかな質感を作り出せる巻き髪用スプレーホワイトデーにもらって以降たまにしか使用していなかったミラカールの出番かな苦手なアイロンも楽しく使えますアイロンで巻く前のベースとして、また、巻いた後のスタイリングとして、しっかり使える万能アイテムです★ということで…アイロン苦手だけれどこれでロリィタにぴったりな巻き髪ツインテール作ります！モニターになったらまた記事をアップするのでよろしくお願いします(´ω`)このロングツインテールを内巻きクルクルにしたぃなぁぁ『ページを紹介で』思い通りのヘアスタイルに！ロレッタクルクルシュー現品3名様←参加中うちで使ってるのも取り外し可能なドーナツやたい焼き型もあるタイプのワッフルメーカーです(´ω`)ホットサンドとかも作れる型があるから朝食が豪華になっちゃいますプレートは、丸洗いできてとても便利 ※こちらの商品は通常入荷となりました(2014/8/22)ワ価格：6,170円（税込、送料込）作らずに売ってあるのを食べれるだけ食べてみたい願望も！！累計100万個以上販売!!OLさんのおやつとして絶大な人気!お子様からお年寄りまで愛される逸品♪価格：2,678円（税込、送料別）にほんブログ村 続きを見る ['close']
【kraso】ドライヤー時間を短縮！ 包んで吸水もけもけヘアターバン6名 ←参加中今モニター応募中のこれ、すごいんです私は髪が長いのでドライヤーにとっても時間をとられちゃうのですが…これ、画期的！髪にすぽっとはめて、くるんと包みこみ、しばらくお肌のお手入れなんかをしている間にマイクロファイバーのこのもこもこ部分が水を吸収してくれます(´ω`)普通のタオル地なら昔からありましたでもこれ、吸水率がとってーもすごいこれが使われてるのこんな感じの、バスマットで以前持ってたけどめっちゃ吸ってくれる滴らないそして見た目にもわかるかと思いますが、ふわふわもこもこで気持ちよさそうな肌触りを期待せずにはいられませんこの髪の毛、乾かしてセットするのに何十分かけていることか…毛先まで乾かすには相当な時間(｡´･ω･)これからの時期寒いし風邪を引かないためにも、こういうのイイですねそれに、タオルドライがしっかり出来てると、髪も傷みづらいんですよ♪♪カラーは6色水色か紫がすきーとっても綺麗な色ですよねヾ(´▽｀)ﾉフェリシモといえば、最近ちょっと話題になっているこれクイックルワイパーとかに付けるペンギンさんカバー激かわですお腹部分に替えのシートを入れておけるし、ティッシュケースにもなるし…お掃除しながら間違いなくふふふ…ってにやけちゃいそうな可愛さでしょ？？誰か私にこれ買ってきてくれないかしらお掃除がんばっちゃう笑なんて思ってたのがつい先日！フェリシモさんの商品はユニークというか、アイディア商品がいっぱいでショップ閲覧が楽しいのです今回はそんなフェリシモさんの睡眠の質を上げるグッズに注目してみます私、なかなか寝付けなかったりさらには寝相の悪さから布団を蹴飛ばして夜中に寒さで目覚めるなんてことも多々で、一度目が覚めるとどんな時間でも二度目が眠れないという厄介さそんなときはもうお薬に頼るのですが、出来れば朝まで目覚めぬ快適な睡眠が欲しいじゃないですか自力でそんなときにこれ！蹴飛ばすのは多分変わらない、でもこれならぬいぐるみ的な肌触りのよさに思わず手から離さないやもしれませぬ！※ぬいぐるみは朝まで投げ出されないのです笑見た目も可愛い寝冷え防止のコットン肌布団赤ちゃんにでもよさそうな柔らかそうな布地小花柄、可愛らしいじゃないですか(´ω`)色は迷っちゃうな…一番左が好きかな、おばぁちゃんなら黄色が好きだから一番右かな花柄側は綿100％のダブルガーゼ、もう片側は汗も吸うふんわりパイル地気温や気分に合わせて肌ざわりを選んで使用できるという…なんて人に優しいモノづくり！私、これなら握りしめて寝るわ肌触りのいいものって安心するし癒し効果あるから、快眠には必須要素ですよねフェリシモさんのHPにはもーっていろんな素敵商品が！！みなさんも覗いてみると夢のような探し求めていた一品に巡り会えるかもしれません(´ω`) 続きを見る
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