ちぃさんのプロフィール

初日記＋ダイエット初日長音記号１！！ いつも彼氏に続かないと言われ今度こそ 見てろよ目 来週19日20日で泳ぎに行くのでダイエット決意アップ 彼氏とは高校の時に付き合ったので痩せてたワタシ その時に惚れたらしいので、その体型に戻って欲しいと懇願されたわけですわ 今の私のスペック 身長：１６１㌢ 体重：６５６７㌔ 体脂肪：３４㌫ なかなかやばめ １５㌔は増えてるなードクロ で！１週間ダイエットの詳細 yahooで調べたんですよ！ [5キロ　痩せたい]　 検索！！！！ ヒット！！ 「7日間で８㌔痩せた、私のダイエット方法」 なんて惹かれる題名かお すぐにこれをすることを決意 方法は簡単 脂肪燃焼スープを作る 材料 玉ねぎ大3個 ピーマン1個 セロリ1本 キャベツ1/2個 ホールトマト１缶 チキンスープの素１個 これをグッツグツ煮るだけ 約束事！！（これ大事） １．お酒だめ！ ２．アルコール飲んでたら２４時間以上あけて開始 ３．水、お茶、ブラックコーヒー、100㌫ジュース、スキムミルク（無脂肪）だけ飲んで良い ４．炭酸飲料は飲まない ５．揚げ物、パン、小麦粉を使った物ダメ ６．砂糖などあらゆる甘味料摂らない ７．このダイエットで肉を摂ることを要求するが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮×）でもOKビーフの代わりに煮魚でも良い これを守ってスタート！ 1日目　バナナ以外の果物すべてとスープの日 果物これスゴイ難しいドンッ と思ってたら、職場でマンゴーもらった！ 果物ゲット！ そして、スープ実はまだ作ってません 作ったとしても、職場にどうやって持って行くか悩み策練り中 とりあえず、今日のお昼は豆腐のスープ購入 これと水とスムージーで乗り切る！！！！ 飲み物だらけや叫び 夜は、ホットヨガの体験行くよーキラキラ ポストに入ってて彼氏に「これ行って、続けられそうだったらお金出してやるから」 どんだけ痩せて欲しいんですかあひる 新陳代謝上がるしラッキーてことで 夜また体重測って更新しよリラックマ http//moniplajp/bl_rd/iid89114434155b0415795ddb/m52cc8804c5cba/k2/s0/ 続きを見る ['close']