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青さん
元気で機嫌のいい自分でいることが最大の目標。薬膳マイスターの資格あり体の中から健康できれいになりたい！出産等でしばらくお休みしていましたが、気持ち新たに再開しました！現在二児の子育て中。
■ブログ 「キレイな人ほど、なにもしていない」を考える。
■Instagram @aqua5turquoise
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独身の時は「結婚したら、コンサートとか旅行行けなくなるわ だから今のうちに行っとこ！」で、いざ結婚したら「子ども生まれたら、コンサートとか旅行行けなくなるわ」にスライドした、往生際の悪い私です（笑周りはどんどんＢＡＢＹをお迎えしているというのにが、一応家族計画としてこの夏からは子どものための準備をしようと考え中でもなにしたら？？よし、Google先生に聞いてみよう！今は気軽になんでも調べられるからいいですね妊娠を計画中の人が知っておかなければいけない「葉酸」のコト妊娠前から妊娠初期にかけて、とても大切な栄養素「葉酸」というものがあるのをご存じでしょうか現状では、妊娠して産婦人科などで初めて葉酸の存在を知り、それから摂るようにしている女性が多いようですねしかしこれ、将来的に妊娠を望んでいる女性には、できれば日頃から摂取してほしい栄養素なんです（ここのリンクからお借りしました）なるほど美容健康に興味はあれど、妊婦さんになぜその栄養素が必要か、までは全然知らなかった妊娠前や妊娠初期に摂取することで、神経管の先天異常の発症リスクを低下させるそうです私が不安なのは、友人で出産を経て手荒れ＆顔の湿疹を発症した人がいることそれまでは強い肌だったのに、いきなりだそうですもともと肌が弱い私が（何らかのビタミン足りてない）赤ちゃんに栄養がいった時にもっとひどくなる可能性もなくはないしあと、なにより自分の子に遺伝するのがこわい（私の場合は手を洗いすぎる職業病が元なので、大丈夫だとは思うんですが）とにかく始めることが大事！と、いま妊婦さんに必要なサプリを飲み始めましたVEGESTORY ファンサイト参加中アイスプラントという植物で、ケールやクロレラよりはるかに栄養価のバランスがいいそれにたくさん含まれるピニトールという成分が、海外では不妊改善のサポートとして使われてるんだそうですおおお、妊活しても、すぐに妊娠できるとは限らないし、そういうの嬉しいですもちろん、さきほど出てきた葉酸や、ビタミンBCEなどバランスよく入ってます飲みやすく、不足しがちな栄養素を手軽に摂れるすべて食べ物から得ようとすると、料理が得意ではない人間からするとしんどくなるので…仕事との両立が難しいストレスなく続けられるのが一番だと自分の中で折り合いつけてますあとは、妊娠時に不足しがちな鉄分足りないとアトピーの子が生まれやすくなるそうですどこかのブログで、実際にそれぞれの子を妊娠している時の鉄分量と、生まれた子の肌の強さが一致してる、と書いてた方がいたんですよね鉄分対策については大丈夫ですうちには南部鉄器の鉄瓶さんがおります急須だと中がコーティングされてるので、鉄分が補給できるよう大きなサイズ！お湯を出すとき腕がプルプルします！！笑飲んでいるサプリは鉄分が入っていないので、過剰摂取にならずちょうどいい♪鉄瓶で沸かしたお湯は独特のまろやかな味になるので、飲むとちょっとほっこり妊婦さんになってからではなく、なる前から摂っておくことも大切なんだな夏は特に靴下が好きじゃないんですが、冷え防止に履いた方がいいかしら 続きを見る
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顔というよりも、手荒れがひどすぎてお手入れに苦労しています髪を洗うのも、顔や体を洗うのも、保湿してあげるのも、すべて手でするんですよねどれを使ってもほぼ悪化するので、大好きだったスキンケアもだんだん憂鬱になってきました高機能な化粧水が手にしみるのです最近はアベンヌのスプレーをシューっとして、ファンケルの乳液で終了これがまた、必死にスキンケアやってた頃と肌の調子変わらないっていう…＾＾；笑美容液みたいな、成分溶かし込むためにどうしても必要な乳化剤や界面活性剤今の私の肌には残念ながら使えませんそういえば、肌に塗るときの物理的刺激もシミの原因になると聞いたことがあります意外と盲点ですよねあと、私は汗疱持ちなので、蒸れたり肌にフタをするようなアイテムは一気に悪化しますあれだけいいと言われているワセリンも、調子の良い時はＯＫなのでしょうが、汗を出せない湿疹持ちの肌にぬると、とたんに水泡を量産なので現在の肌のお手入れには、スプレータイプの化粧水と、植物油くらいの「強力すぎない」保湿剤が必須なのです乳液は乳化するために配合成分が多く、ピリピリすることが多いので、素材を厳選してあるスキンバームとか気になります（全成分）ホホバ種子油、ミツロウ、エタノール、水、ツバキ油、ヤシ油、シア脂、カミツレエキス（株式会社カミツレ研究所さんよりお借りしました）私は口の周りも荒れやすいので、リップケアにも使えるみたいだし便利そう【ナチュラルミスト】新商品！シュッとひと吹き、カミツレの力で全身さっぱり潤いケア ←参加中10年前の私が見たら、今のお手入れびっくりするだろうなプレ化粧水→化粧水でコットンパック→美容液→乳液→アイクリームを朝晩やってたので…スキンケアの時間、80％カットぐらいになっているのでは？それなのに肌の調子は全然変わりませんむしろ保湿しすぎが原因の、化粧崩れがなくなった気がする笑シンプルケアの相棒を引き続き探索したい！ 続きを見る
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