もにぷらさん3
[2014-01-17 10:52:43][
ブログ記事へ]
【TV通販で大反響】骨盤周りの8の字エクササイズ『トルネ8』でくびれをゲット! ←参加中
体重が少ない、やせている
周りからはうらやましいといわれても、幼児体型的だから、自分はコンプレックスなんですよね・・・女性らしい、ふっくらとしつつ、メリハリある体に憧れます!!
メリハリ、ときたら、やっぱり一番重視するのはくびれ&太もも
特にウエストが締まっていると、カッコいいと思います・・・!
服を着たときに映えますしね!!
女らしいシルエットって、やっぱりきゅっと細いくびれが重要ポイントだと思うんです
このトルネ8では骨盤を動かすことで鍛えてくびれをつくるという・・・
正直、見た目からは本当に効果あるのかな?って感じですが、是非やってみたいですねー
ちなみに、今現在、脱幼児体型、を意識して、私はある雑誌に載っていたkellyのワーク、骨盤体操、yogaをやってます特にウエスト引き締め中心ですw
日常生活でも歩くときに体幹意識してウエストを絞るように歩いてみたり、下腹ぽっこり解消のために、丹田に力を入れて腰掛けたり、デスクワークの休憩時に腰ひねりをしたり・・・
最近はtarzanの30days of exercise を買ったので、これも挑戦する予定
まだはじめたばかりだから効果は分からないけれど、写真記録を続けてるので、徐々に変化が出てくるのを実感できたらいいなぁ
続きを見る