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そうめんで冷やし中華をつくります 材料ーキュウリハム、キムチ、千切り にんにく、ニラ、ミンチー炒める 乾麺ー好みの固さに茹でる 卵ー金糸たまごにやいて、冷めたら千切り〜千切り 皿に彩り綺麗に盛りつけする たれはーポン酢のなかに ごま油少し(好みで)マヨネーズも、みじん切りのトマトもいいですよ
お弁当は誰一人持って行きませんので、朝ご飯にて、仕事してるのでお皿一つにまとめておかずをのせてます、サラダ、目玉焼きリンゴ、(キウイフルーツ、イチゴ、バナナ、)(スクランブル、卵焼き、日替わりで)ウインナー、夜の残りものをのせてます、
大根、人参、ごぼう、タマネギ、キュウリ、レタス、キャベツ皆同じ長さのせん切り、ごぼうは気持ち下ゆでする、ここに隠し味のコーンをいれます、ドレッシングはポン酢で、ごま 油は香りがいいのでスプーン1杯ぐらい入れてよくまぜて、食べる直前にかけて頂きます
水でも最近はお店にもでてますよ、入れ物容器だけ購入して、後は無料でどうぞ〜、、それほど迄も、お水いるのか?っとおもいますねこの機会にプラズマプラクシス、水素水、身体に変化がでるか楽しみです