あも(*^^*)ぶろぐ|ダイエット,…
[2014-01-20 00:00:00][
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ダイエット初めて
何日か経つけど,,,
食べる量を気持ち少なめにして
子供と遊んだり
バランスボールでトレーニングしたり
腰を∞字にまわしたりしてみたら
1ｷﾛした！笑
たった1ｷﾛでも嬉しい＼(^^)／
今日はおでんで
食べすぎちゃったんだけどね笑
オススメのダイエット方は
腰を回すのかな？やっぱり！
わりと簡単だし時間かからないし★★
右回り左回りで回して
横八の字でまわす！
八の字って地味に難しいから
私は、苦手です(ノ_,)
あ、そうそう
こんなのもあるみたい！
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