初ダイエットブログ
[2014-01-18 21:28:00][
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こんにちは！ダイエットブログ始めさせて頂きます^^…とは言っても、ダイエット生活3ヶ月目突破したところです^^;今のところ－9キロです！♡でも不規則だし、これを見てもなんの得にもならないかもですが…私は頑張って更新していぎまずううう( ；∀；)◆◇◆◇◆◇◆今までのダイエット法言います！1ヶ月目は、朝ごはんは小さいおにぎりとか、パンとかo昼ごはんはお弁当で野菜たくさん、おかずはハムとかウインナーでしたoお米は食べなかったですねo夜ご飯食べないようにしてましたo運動は、家の周り走って、ジムにたくさんいって、カーヴィーダンスやヤーナリズムをやってました！なので1ヶ月目は6キロ落としました！で、2ヶ月目は夜ご飯食べないのはダメって聞いた時期oお相撲さんがやってるらしいですなので夜ご飯は、初めはサラダとかだったのにだんだんお肉とかついてきてしまいました…運動も全然してなかったですoそれに加えて停滞期でした…なので2ヶ月目は2キロしか落とせてないです＞＜3ヶ月目突破して今日で5日目になりますoとりあえず、今日はですね…断食しましたお肌に悪いんですかね、これってoまあ、痩せればいいんです痩せれば◆◇◇◆3ヶ月目の目標は－5キロ！土曜日断食お茶、水以外は土曜日だけo1杯まで飲んでOK余分なものは食べないこれを決めました！なんとか頑張ってます…これからもダイエットブログ続けていけたらなと思います！それではこの辺でo サンドイッチ製法★ナチュラルカラコン★エルコンワンデーポップ！選べる3色200名
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