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トモチさん
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先日誕生日を迎え、またひとつ歳が上がりましたしかし、久々にどかんと嫌な事もあり、暴飲暴食気味で過ごしていたら、見事にリバウンドと言うか、体脂肪率だけググンと増えてしまいました、、、お腹なんて妊娠5〜6ヶ月くらいのポコリン状態です鏡を見て、育児疲れの太ったオバサンがいるから、最近では服を買う気にもなれない、、これではいかん!変わらなくては!!息子も1歳を過ぎ、先日断乳をしたので、授乳による食べ物の心配も無くなり、ダイエットもしやすくなったし、言い訳なしに痩せなくては!と、言うわけでダイエットと、食に関する資格の取得を決意しました資格の取得は年内を目標に、ダイエットはこの夏の間に、体脂肪率を5%落とす事を目標に頑張りますどちらも、連動して進めていけるものだと思うので、ストイックになりすぎず、家事育児と両立させられたらと思いますまずは、資格取得に向けて、講座の申し込みをしました始めるのが楽しみダイエットも、明日から本腰入れて頑張ります 続きを見る ['close']
元々筋肉量が少ない上に、出産で内臓が下がっているのか、未だにポッコリお腹がどうにもならないので、少しでも改善に繋がればとピラティスに通いはじめました/div>月に1回、45分のレッスンで子連れOK基本、子供が危なくなければ、その辺で遊ばせておいて大丈夫で、ベビーちゃんとかなら、抱っこしたまま出来るポーズなんかも教えてくれます毎回予約制で、1回1500円ヨガマットはレンタル出来るし、入会金とか会費が無いから、気軽に始めやすいです今回は、2回目でしたが、内臓を意識したプログラムで、ポッコリお腹にも効きそうなものを色々教えて頂きました体の構造とかを確認しながら、どんなイメージでやるとやり易いと言うようなアドバイスを的確にくれる先生で、レッスン後も、個別に質問があれば丁寧に教えて頂けるので、とても自分には合ってる先生だなーと思っていますもう1箇所、少し遠いスタジオでも、ピラティス教えているみたいなので、そちらにも行ければ、月に2回通えるなーとか思ってます何より、子連れOKなのがありがたいですねどこかに行ったり、何かを始めたくても、子供がいると預け先に困るから諦めたり、預けるにしても、前もって色々準備が必要だから面倒だったりしますが、連れて行けるなら、スケジュールも組み易い今日は、効果の出やすい腹筋のやり方を教えてもらったので、早速やってから寝ようと思います夏のピークまでには、少しでもポッコリお腹を凹ませたい!またこれから、食事の見直しと筋トレを頑張ります! 続きを見る ['close']
もう少しで1歳になる下の子伝い歩きまではしていましたが、今日は何も捕まらずに立ち上がり、一歩だけこちらに向かって歩きました!div>褒めたら、嬉しかったらしく、何回か立ち上がるとこまではやっていました上の子は、今くらいの時期には何歩か歩いていたから、息子のが少しゆっくり目かなお誕生日にお餅を背負って、立てるかな?週末に作った料理↓かぼちゃとあずきのカップケーキ具のせおいなりさんカップケーキは、コープの冷凍かぼちゃペーストを使い、あずきは家で煮たやつを使ったので、お砂糖は少し控えめにおいなりさんは、付け合せに困るよね〜って事で、いなり寿司自体に錦糸卵やらそぼろやらを乗せてみましたいなりの酢飯には、麹味噌を混ぜてみましたが、美味しかったです(そんな感じのおいなりさんを頂いて食べた事があったので、真似してみました)金時豆も、久々に圧力鍋で煮ました今週は、お弁当にもちょくちょく入れていこうかな今日、義母さんから、使っていないホームベーカリーを借りたので、近々パンを焼いてみたいなと思います 続きを見る ['close']
幼稚園に通いだした娘から、園で作った母の日プレゼントをもらいましたF91BF3AC33BED">デコパージュ石鹸幼稚園児なのに、結構難しそうなの作ってくれるんだなと感心こういうのもらうと、母になったんだなぁ〜と改めて実感しますね勿体無くて使えないから、当分飾っておきますそして、食育アドバイザーの資格、やっぱり気になるので、資料請求してみましたあとは、ピラティスやヨガも興味はあるのでついでに資料頼みましたとりあえず、食べると身体の健康は、働くも専業主婦にしても、付いて回る事だから、ちゃんと勉強しておきたいなぁとは思ってます自分は無収入なのに、資格取得にはお金がかかるから、よくよく考えて主人とも相談だなそんなんで、今日の晩御飯とデザート↓シシャモは、娘が好きなので、約4年ぶりくらいにグリルを使って焼きましたグリル洗うの大嫌いなんで、子供が出来てからは、グリル未使用シシャモはいつも総菜で買ってましたが、今日は総菜売り場に無くて、生のものが沢山入ってお安く売ってたので、悩んだけど買いましたやっぱりグリル使うと美味しく仕上がるよね分かってるんだけど、グリル洗うの面倒い、、食器洗い機みたいに、全自動洗い機能とかあったら、絶対買うな(どんだけ嫌いだよ、、)デザートのかぼちゃプリンは、生協の冷凍裏ごしかぼちゃを使いました何故か表面が分離気味で2層みたいになってたので、上部分だけ取ったから表面汚いですが、味は大丈夫でしたお砂糖少なめにして、息子にもあげてみたら、気に入ったみたいでしたが、娘には不評でした娘の味の好みが難しすぎる〜 続きを見る ['close']
連休前に、いつか何か作ろうと取ってあった牛乳パックが、かなりの数になってしまったので、工作をしました料理と並んで工作大好きg src="http//emojiamebajp/img/user/na/namidaegao/1496gif">作り始めたら、血が騒いで、毎日子供の寝た隙などに必死に作成して、連休前に完成しましたそれがこちら↓お店屋さんごっこが出来る収納棚牛乳パックと段ボール、100均のリメイクシートを使い、費用は1000円以下こんな風に、「いらっしゃいませ〜」とかやって遊でます↓この時は、えんぴつやさんでした子供達に気に入って貰えて良かったです 続きを見る
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