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トモチさん
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今月から、あすけんと言うダイエットアプリで、やや本気でダイエットをしています2月のフットサル復帰に向けて、なんとしても体重を落としたいしかも、足腰の筋力はつけたいアプリで食事を記録してみると、副菜とか割と付けてるつもりでも、足りない栄養とかがいつも同じだったりして、まだまだ見直しが必要だなぁと改めて感じましたダイエットを意識すると、健康にも気をつけるようになりますね久々にモムチャンダイエットのDVDを引っ張り出してやってみたり、プランクややドローインを毎日地道に続けていたら、少しお腹周りも減ってきたかも?いつもしている、産後のコルセットが一番キツイ所まで締まるようになりました体重も、正月太り分は戻して、更に少し減り始めたので、この調子で後1ヶ月弱、頑張ります!今年のバレンタインは決まりタカナシ乳業の乳製品で楽しくおいしい手作りレシピ 続きを見る ['close']
先週から、産後の骨盤矯正に通い始めました1人目の時にも、骨盤矯正は考えていたのですが、すぐに2人目をと思っていたのもあり、なんとなく通わずに終わってしまいましたが、今回はもう2人目で打ち止めなので、本腰を入れて矯正したいなと思い色々調べて、比較的産後の骨盤矯正に特化している所を見つけて、行ってみました初回にきちんと歪みをチェックして、細かく説明してくれ、ビフォー、アフターで写真を撮って、変化を見せてくれて、効果にも納得できたので、全12回の通いになりますが、そちらで施術してもらう事に決めました(^^)毎回、骨盤矯正だけでなく、矯正した位置を維持出来るように、歩き方や筋肉を鍛えた方が良い所、鍛え方などもアドバイスしていってくれるみたいなので、せっかく良くなった所を崩さないように出来そうですこの整骨院、1ヶ月分の予約を一気に入れる事もでき、スタッフに空きがあれば、施術中に子供を見ていてくれるという、ママには非常にありがたい所なのも気に入りました(^o^)今日、2回目の施術に行きましたが、帰ってきていつもしている骨盤ベルトをしたら、明らかにMAX締められる限界が変わっていて、2㎝近く細く締めれました!!初回に施術してくれたスタッフに、「産前履いてて、履けなくなったパンツとか、取っておいてくださいね〜」と言われました通い終わる頃には、おそらく履けるようになると思うとの事ビフォー、アフターの写真でも、明らかに下半身の横の広がりが縮んでいたので、これは期待しても良いかも!捨てようかと思っていた、産前のデニムを残しておいて、そろそろカロリーオーバーな所も見直して、頑張りたいと思いますちなみに、XO脚気味なので、骨盤が終わったら、そちらも少し矯正して貰おうかなーとも考えてます 続きを見る
娘の英語教室サマースクールが始まり、送迎の際に買い物をしてますが、立ち寄ったコンビニで、オトナミューズを付録買い"93C73F14E28545A0B68CD34E88BB496E" style="textalignleft">付録はIENAのミニショルダーベーシックなカラーで、財布と携帯、ハンカチ位は入ります抱っこ紐に、このショルダー+ママバッグでお出かけ出来そうそして、売り切れ続出と言われている、イルビゾンテのムック本さすがにもう無いだろうと思ってましたが、今日偶然、地元のスーパーの雑誌コーナーに一冊だけありました(写真、お借りしました)イルビゾンテのムック本は初めて買いましたが、冊子は薄くてカタログみたいな感じでしたが、バッグは結構しっかりした作り欲を言えば、内ポケットと、持ち手がもう少し長いと個人的には使いやすそうかなイルビゾンテのヌメ革ショルダーは、いつか欲しいなと思ってるので、いずれまた自分で働いてそれなりの給料(←ここ大事!)をもらえるようになったら、自分へのご褒美で、長く使えるものを買いたいなぁと思います最近またストレス発散に買いすぎなので自粛せねばです 続きを見る ['close']
うちの娘、比較的自立している方というか、お母さんべったりで無い方だと思っていたのですが、やはり子供はお母さんが良いんだなぁと思う事が色々と息子に授乳していると、「抱っこ〜」とか言ってきたり、義母さんがヘルプで来てくれる日は、夕方に娘をお風呂に入れてから帰ってくれるのですが、その時も嫌がって泣いたり更には、里帰り中は私の実家では、うんち以外のトイレトレーニングはほぼ完璧で、ちゃんと自分から「おしっこ〜」と教えてくれてて、これは家に戻ったらパンツ生活にGOだ!と思っていたのに、今は自分から教えてもくれず、トイレ誘っても嫌がって騒いだり泣いたり、放っておいたら、パンツやオムツにしちゃうし、何日かパンツチャレンジしたけど、漏らした洗濯が大変で(服以外にも、ソファーのクッションや椅子のカバーなど色々やってくれるので、、)私が一時断念しましたまた、そのうち自分から言ってくれる事を願って、少し様子を見ることにします2〜3歳への自我の成長なんでしょうが、イヤイヤとはまた違って、考えを譲らず泣いて物をぶん投げたり噛み付いたり、なかなか暴れて叫んでくれまして、息子と同時にギャン泣き状態な時は、さすがにお手上げでございますもう、こちらも少しずつ色々試行錯誤しながら、成長と思ってやり過ごすしかないんでしょうね歳の近い2児の母ちゃんは大変です唯一の救いは、息子が良く寝ること夜11時前に添い寝で寝たら、短くて3時、長い時は6時くらいまで寝ますありがたや!!なので、夜中の授乳は大概1回で済みますこのまま、夜だけでもよく寝てくれたらいいなぁそんな訳で(?)断捨離もあまり進まない中、ストレス発散にZOZOのセールでお買い物しましたLOWRYS FARMのリバーシブルスカジャン¥2052(1000円引きクーポンがあったので、実質¥1052)IEDITのストライプのパンツ¥1558(私、背が低いので、多分アンクル丈になると思われる)3can4onの2WAYバッグ ¥1290ショルダーにもなり、クラッチにもなるので、ブラックなら使い回し効くかなと今年の秋はワントーンコーデや、モノトーンなコーデが流行る感じなので、ベーシックで使いやすそうなものを選んでみましたリバーシブルのスカジャンは、前から欲しかったんですが、気に入ったカラーや柄がなかったり、売り切れてたりで昨年は買えなかったんですが、いい感じのものに出会えて良かったですまだ届いてませんが、楽しみまずは、授乳の為の栄養は大事ですが、そろそろ食事の加減も考えつつ、骨盤矯正も通って、責めて息子の出産前の体重、体型にまでは戻したいなと思いますじゃないと、太りすぎでオシャレも何も無いからね〜先日、朝ごはんの時に娘の前で「お母さんはあなたと息子くんを産んで太っちゃったからね〜」とか話してたら、「しょうがないよ」と興味なさげに言われました口が達者な2歳児、、おそるべし 続きを見る ['close']
鏡を見て、たるんでるなーと顔を下から上に持ち上げて、ちょっとでも上がって見えるようにマッサージしてみたりはしますが、年齢共に目立ってきてるように感じます 育児中でなかなか時間が取れないので、毎日のケアで改善できたら良い名と思います
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