5分でできるエクササイズ
[2014-01-21 05:46:45][
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最近エクササイズにはまってます♫そのエクササイズわ一日五分！！かかとをくっつけて片足ずつ後ろに伸ばし2分半キープすること！！！つらいけど頑張れば後ろの筋肉を使うから効果が少しづつでてきます！これからやってみたいエクササイズわフラフープのエクササイズですね！腰をグルングルン回すからお腹ぽっこりが治りそう♫【TV通販で大反響】骨盤周りの8の字エクササイズ『トルネ8』でくびれをゲット！ ←参加中iPhoneからの投稿
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