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ちゃんさん
■ブログ お金も健康も大事よね 〜節約しながら美味しいごはん〜
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先日、ランサーズで12000円近く換金しました♡ ここ数か月、さぼりにさぼっていたので、全然稼いでいません(^^;)こりゃマズイ… 仕事後のウォーキングや筋トレが日課になり、お肌の為に早寝も心がけていて、PCに触れる時間が激減してしまいました とにかく7月半ばまでに痩せたいので、それまではストイックに頑張るつもりでいます 今日は市営体育館で7㎞ウォーキング、トレーシーメソッド30分 あと、彼氏宅であの話題の長友トレーニングも少しだけ 体幹を鍛えると、一気に体つきが変わりますよねマスターしたいです ここまでで3㎏近く痩せて、筋肉も結構ついてきました 今までダイエットにたくさんお金をかけてきたけど、結局運動が一番効率的ですね 体育館も良いですが、無料で歩けるウォーキングスポットも開拓中です 1年前の体重まで、あと2㎏チョイ! *モニプラ応募中* ヘルシーな漬物は大好きです♡これからの暑い時期、わさびの辛みは夏バテも吹き飛ばしそうですね知る人ぞ知る味…是非とも知りたいです!! 「知る人ぞ知る秘伝の味『わさび醤油漬』」 モニター10名様募集! 続きを見る ['close']
残業代ゼロ制度問題、ハラハラしますね 今のところは年収1000万以上の人を対象に検討しているようですが、もっと幅を広げる可能性もあるとか 正直、困ります;汗残業は日々あるしなあお金になると思えば頑張れるけど、タダ働きは嫌です… ほとんど毎日残業ですが、毎日1時間申請するのは無理 週に1回2時間程度取るくらいなら文句は言われないので、“この日はがっつり残るぞ!”と決めて申請しています 結構助けられているだけに、無いとキツイです どうか、ゼロになりませんように… *モニプラ応募中* これは美味しい!という本格的なカレーって、じつは食べたことが無いですワインで煮込んであるなんて気になりますね雑穀ごはんに合わせていただきたいです! 新宿御苑ワイン串揚げダイニングごきげんの特製カレーモニター募集 続きを見る
自宅にてサッカー応援中です コートジボワールよく分からないけど、体大きいし、監督挑発してくるしなんか強そう 今のところ本田選手が決めてリードしています(^^)頑張ってニッポン♡ サッカー男子って素敵(^^)v 子供が出来たらサッカーしてほしいなあ いつもはお菓子片手に見ますが、今日はダイエット中なのでお茶で我慢です *モニプラ応募中* 安くて質の良いトップバリュ、いつも本当にお世話になっています♡でも、たくさんの品数の中、試せていない商品もたくさん!これを機に是非試してみたいです 商品レポート丁寧にします(^^)v トップバリュ モンドセレクション2014金賞受賞商品詰め合わせ!【計500名様】 続きを見る ['close']
仕事が早く終わったので、帰ってすぐにトレーシーメソッド30分やってしまいました 太もも、お尻、腕、体幹のエクササイズです 太ももとお尻のエクササイズは滝のような汗をかきますこれが気持ちいい! 腕と体幹は緩やかなので、徐々に汗が引いていきます 一度筋トレで代謝を上げてから、今度はウォーキングに行きました45分程度です 恥ずかしいので、腕を大きく振っては歩けませんが、足早にシャキシャキ動いて頑張りました! 近所に大きな体育館があるので、明日はそこにいこうかなと考えています ジムに通うよりもずっと安いので ちなみに、ジム→月7000円程度、市営体育館→月2000円激安! でも近所をただ歩くだけなら無料! 節約は忘れないようにしなくちゃ 運動はなるべく空腹時にやっています 糖が無い状態で運動すると脂肪をエネルギーに変え始めるので効率的 明日も頑張ります 何だか、運動してからイキイキしています(^^) *モニプラ応募中* 乳酸菌とセラミドが入っているなんて、美容と健康に強力に効きそう!美味しい青汁探しは日課です♪試してみたいです! 有機JAS認定「めぐみ青汁」乳酸菌セラミド配合飽きのこない飲みやすい青汁 続きを見る ['close']
しばらく忙しくて、なかなかPCに触れていませんでした 今日は色んな方々のブログ巡りをして来ようと思います 以前、楽天で注文したトレーシーメソッド、ちゃんと続けています(^^)v 結構きついですけど、慣れればなんとか出来ます あとはウォーキングも頑張っていますよ まだ体重にあまり変化はありませんが、体のラインは引き締まってきました ホルモン周期的に、来週から痩せ期なので、そこに合わせて頑張ろうと思います 最近、彼氏もジムに通い始めました元々運動は好きな人ですが、なかなかタイミングが合わなかったみたいで 最近行った学会で、筋力と寿命の関係について勉強してきたらしく、とっても頑張っています 影響されやすい人なんです笑 かわいいやつです 昨日は一緒にジムに行き、健康デートしてきました 新しい世界に踏み込むのって、楽しいですね 夏の旅行までに痩せます! *モニプラ参加中* ダイエットを始めてから、スープをよく飲むようになりました温まるし、満腹感があっていいですよね 12種類もの素材を食べられるこちらの商品!食事のお供にも、おやつにも良さそうです 試してみたいです(^^)v 【新商品】 「12種の素材をおいしく食べるスープ」3種セットでモニター募集! 続きを見る
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