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昨日、お風呂掃除をしていてちょっとムリな体制になったとき、ピキッときました…ふくらはぎです確かに最近ハリを感じていましたがこれ以上足を遣う運動
夜ご飯です いただきます 小籠包から 海老ニラ饅頭とパセリ もちろんパセリも食べます海老と大根餅 フカヒレと鶏肉の煮込み つづく 新宿御苑ワイン串揚げ
今週はコアリズムとEZDOダンササイズの週でした特に食事制限はしておりませんでしたあまり減りませんでしたまぁ、体がしまったような気はしましたが