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AMIさん
主婦、女の子のmamaをしています☺︎シンプルライフ目指して暮らしを見直し中!インテリア、ファッション、写真、料理、美容が趣味です❇︎
■ブログ 好きなことを好きなだけ☺︎
■Instagram @kuru617ami
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こんばんは❤︎ファスティングダイエット、4日目は復食期間ですりんごが食べられるー❤︎では、朝から順に食事をご紹介!朝食全粥味噌汁湯豆腐大根おろしヨーグルトいつもの酵素昼食にゅうめん煮物リンゴ昨日の夜飲みきれなかった酵素ドリンクをお昼に飲みました(^^)夕食全粥つくねの甘辛煮焼きなすかき玉汁これでトータル859kcalです普段なら全然足りないですが、断食2日間耐えた後なのでなんともありません笑体重の変化1日目↓2日目↓3日目↓4日目↓キター!!!実家でリバウンドした分を完全に戻せました!ヽ(;▽;)ノ♡嬉しい!断食2日間頑張った甲斐がありました!明日でファスティングダイエットは最終日となります!つづく!today's beautyシンリーボーテ うるおいクレンジング泡ジェルメイクや汚れを落とすクレンジングジェルと、贅沢な泡ですっきりと洗いあげる洗顔料がひとつになったすぐれもの♡ダブル洗顔しなくていいのが、楽ちんです!こんな感じのとろとろジェルで、顔をマッサージしながらメイクを落としますその後は水を加えて泡立てて洗顔します柑橘系のいい香りで、とっても癒されます(^^)天然アロマが使われていて、爽やかな香りが毎日のスキンケアを楽しみにしてくれます❤︎洗いあがりは、潤いがあってしっとり!肌の優しさに徹底的にこだわっているから、肌荒れしているデリケートな時にも使えるし、敏感肌の方にも選ばれているんです私も30代になり、化粧品の成分も気にかけるようになったので、こういう肌に優しい化粧品は嬉しいです(^^)高機能基礎化粧品シンリーボーテファンサイト参加中では❤︎ 続きを見る ['close']
こんばんは❤︎クルちゃんお気に入りのパンプスママのですヽ(;▽;)ノ届いた瞬間から履くと言って聞きません!だいぶ気に入ったようで、嬉しそうに履いてました笑こちらのパンプス❤︎アシックス商事株式会社様から、ベーシックなパンプスLady workerをお試しさせていただきました!立ち仕事女子のミカタ靴で、CAさんもオススメしているんだとか(^o^)ヒールも太めで高すぎず、脚も綺麗に見せてくれて丁度良いです(^^)モチモチのクッションが、足を包み込んでくれてとっても歩きやすい!きちんとした印象を与えてくれます私も以前は立ち仕事だったので、ソフトな靴は必需品でした!これなら痛くならなさそう!パンツにも合うし、入学式や冠婚葬祭などにも使えそうですね!ありがとうございました(^^)アシックス商事株式会社ファンサイトファンサイト参加中そして、ファスティングダイエット3日目!2日目に引き続き、酵素ドリンクのみの断食です!朝から昼にかけては全然お腹もすかなくて耐えられるんですが、辛いのは夕方!でもやっぱり夕方になると体が熱くなって脂肪が燃えている感じがしました!だから空腹に耐えました笑夜10時頃になると逆に空腹もおさまってきました体調の変化❤︎体の調子やお通じはいつもと変わらずただ、お肌の調子が抜群に良い!触ったら嘘みたいにツルツルでびっくりです!体重の変化1日目↓2日目↓3日目↓わー!わー!ヽ(;▽;)ノ昨日の断食のおかげで、体重と体脂肪率がガクンと落ちました!-09Kg!嬉しいです(^^)明日は復食期間なので、食べられるー!つづく★【賞金1万円】新酵素ドリンクファンサイト参加中 続きを見る ['close']
こんばんは❤︎以前から気になっていた、ファスティングダイエットに挑戦しました!ファスティングダイエットとは、簡単に言えば断食ですかね今日から5日間、管理栄養士さん監修のレシピを忠実に再現してダイエットに挑戦してみますのでよろしければお付き合いください❤︎では初日レポートいきまーす‼︎まず1日目は断食にむけての準備期間なので、バランスの良い食事を3食とります朝食ご飯みそ汁塩サケもやしの胡麻和えいつもの酵素感想❤︎朝食、少なく見えますが食べてみたら美味しくて量も丁度良くて満足ー‼︎もやしの胡麻和えがうまうま❤︎そして、ファスティングダイエットにかかせないのが酵素ドリンク!今回はこちらのいつもの酵素をお試しさせていただきました!酵素ドリンクって正直あんまり美味しくないものが多いのですが、これ美味しいー‼︎水で割って飲みましたラズベリー味で、100%のぶどうジュースっぽいです!これなら5日間全然イケる!そしてダイエットにプラスして、午前中に録画していたラジオ体操第1&第2をすることに決めました笑朝動くと代謝が良くなるって言うしね♪昼食煮込みうどんなすの味噌炒めいつもの酵素感想❤︎昼寝しすぎて昼食が4時半になってしまいましたヽ(;▽;)ノ味も美味しくて量はたっぷり!夕食ご飯魚の煮付け大根おろしコンソメスープいり豆腐ヨーグルトいつもの酵素感想❤︎ご飯が100gって少ない‼︎スープは味が薄かったな!いり豆腐は美味しくて娘もパクパク1日甘いものを食べなかっただけで、ヨーグルトがめっちゃ甘く美味しく感じる(=゚ω゚)ノ食べ終わった直後は腹3分くらいで物足りない感じでしたが、時間が経つにつれて案外平気でしたちなみにこんなに詳しくレシピが書いてあるので分かりやすい!体調の変化❤︎夕方から頭痛甘いものを控え、酵素ドリンクを1日3倍飲みました好転反応と言って、身体の毒素が抜ける時に頭痛やめまいなどがおこる場合もあるそうですその頭痛かな?夜にはおさまりましたその他は変化なく1日目は終了先月まで頑張ったダイエットで484Kgまで落ちた体重は、実家の食べまくり帰省の為…498Kgに!笑3キロ痩せたのに半分リバウンドwなので、スタートは体重498Kg体脂肪率266%ウエスト675㎝←完全に戻った(~_~;)ここからファスティングダイエットでどれだけ落とせるかです目標としては480Kgに戻りたい!また明日レポートいたしますp(^_^)qおまけ❤︎お風呂で水遊びなぜかママの足に水をかけられます笑帰宅後のくつろぎパパクルちゃんと遊んで嬉しそう♪♪癒しですねでは❤︎【賞金1万円】新酵素ドリンクファンサイト参加中 続きを見る ['close']
こんばんは★帰省ブログ最終日です!iPhone6にかえて、最初の写真は大好きな動物たちを撮りました!やっぱり動物大好き!癒し!!coordinateデニムシャツ アーバンリサーチボトムス DHOLICサンダル DHOLIC時計 ダニエルウェリントン最終日ももちろんマックへ笑もう体がマックで出来上がりそうです!( ̄+ー ̄)クルちゃんの前髪が伸びてきたので切ってみようということになり、初断髪式ー!初めてカットした髪はとっておこうって決めてましたが、あまりにも毛が少なくてスカスカだったのでポイしました笑母も切りごたえなさすぎたと言ってました笑帰省ブログ、長々とお付き合いいただきありがとうございました(^^)最後に今日のおやつ❤︎焙煎仕立て ローズヒップteaローズヒップティーってかなりすっぱいイメージだったんですが、こちらのローズヒップティーは焙煎してあるので味もまろやかで香りもとっても良いんです!ビタミン豊富だから、お肌にも良いし風邪予防にもなります(^^)このローズヒップティーを使って、簡単アレンジレシピを考えてみました♡★ローズヒップチョコスコーンホットケーキミックス 200g油 50g水or牛乳 50g板チョコ 1枚ローズヒップティー 1袋ビニール袋に入れてもみもみするだけ!少し冷やして切りやすくしてから6等分に切りますビニールの上で切ると洗い物も包丁だけ!オーブンシートに乗せて、180℃のオーブンで20分!めちゃくちゃ簡単なのに、おうちでアツアツのスコーンが食べられるんです!ローズヒップティーと一緒に♡チョコの甘みと、ローズヒップのほのかな酸味が合う合う♡大満足のおやつでした!(^^)ピュア肌美人ファンサイト参加中おまけ❤︎ブロ友のみるぷちゃんが私のチャンリオを作ってくれました❤︎似てる!笑みるぷちゃんありがとう❤︎ 続きを見る ['close']
こんばんは★帰省ブログ続きです!coordinateTシャツ DHOLICボトムス DHOLICブレスレット nanobonheur毎日マックのこの日はアイスキャラメルラテ❤︎おいしー!お昼からお友達の恵子さんとカレーを食べに行ってきました!!お野菜にスープ、ほんのりカレー味のほうれん草チーズナンに、2種類のカレー★このチーズナン、チーズがめっちゃたくさん入っていて、伸びる伸びる!!!チーズ世界一好きな私にはたまりませんでした!一般の方にはちょっとくどいかも…ってくらい入ってます(笑)美味しかった!店員さんも優しくて、子連れにも優しい雰囲気でした(^^)夜はまた別の友達と遊んだのですが、iPhone6にかえたばかりで充電もなく写真なし!実家に帰ってきたら、毎日のように友達と遊んでます♪♪today's beautyシアンス ナチュラルスキンケアクレンジングソープ天然成分のみで作られているので、敏感肌の方でも安心!少しとろみのあるエマルジョンタイプのクレンジングソープですこのままメイク落としもできるのですが、専用スポンジで泡立てれば洗顔にも使えて一石二鳥♪♪水で流すとお肌の触り心地がツルッツルー!泡切れもいいし気に入りました❤︎洗顔後のお肌くすみがとれて明るくなった感じがする(^^)使い続けたら透明感が増しそうです♪ebipファンサイトファンサイト参加中では❤︎ 続きを見る
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