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AMIさん
主婦、女の子のmamaをしています☺︎シンプルライフ目指して暮らしを見直し中!インテリア、ファッション、写真、料理、美容が趣味です❇︎
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_images/20200808/12/kuru617ami/c3/93/j/o1080144014800810668jpg">バスクチーズケーキをマフィン型で焼いてみましたあまり焦げ目はつかなかったけど、焼き加減はちょうど良いみたい☺️母にあげたら大絶賛してくれました最近、朝は腸活スムージー人参半分、ヨーグルト100g、牛乳50g、バナナ1本、オリゴ糖8gと、マカンの柳田酵母をいれて飲んでいます24種の異なる有益な微生物と、約46億個もの微生物を配合これ一つで有益な微生物を一度に、効率的に摂取きるそうで、腸活にはぴったりですここ1か月腸活をまじめにしていて、朝のスムージー、ヨガ、発酵食品を食べる、腸もみなど、自宅でできる範囲でやっていますお通じもびっくりするくらい毎日必ずウエストもくびれができて、効果がでています 続きを見る ['close']
9/16/kuru617ami/a7/c9/j/o1080144014796074300jpg">先日行ったイワシビル涼しげなお魚のハンカチ買いました 続きを見る ['close']
9/16/kuru617ami/65/14/j/o1080144014796072289jpg">コンロとキッチン掃除をしてから、油汚れを磨くのが本当に大変だったので毎日コンロ掃除とコンロを持ち上げて拭き掃除✨毎日流れ作業ですると、苦じゃないし汚れもひどくない暑い日のお鍋はパパリクエスト久しぶりのキムチ鍋美味しかった!華密恋のナチュラルミストを使ってみましたボトルもパンフレットもナチュラルで可愛い!!国産カモミールのスキンケアで、すこやかな肌に導いてくれます✨今年の夏はアトピーがひどくて、痒みで目が覚めることが多かったですそんなときにこのスプレーが大活躍お風呂あがりのクールダウンに使ったり、痒いときにスプレーするとスッと痒みが引くようですハーブのような香りもまた癒されます 続きを見る ['close']
6/14/kuru617ami/6f/8b/j/o1080144014794568891jpg">ドレッサーの横にcadoの空気清浄機そして、夜のリラックスタイムに使うキャンドルやハンドクリーム癒しに必須娘と近くのケーキ屋さんで買ったチョコレンガというケーキパリパリで美味しかったそして最近飲んでいるサプリメント活性酵素とユーグレナユーグレナグラシリス、クロレラ粉末、穀物発酵エキス末、海藻粉末、植物発酵エキス末、乳酸菌(殺菌)、硬化ナタネ油(食用精製加工油脂)、国産ショウガ粉末、出雲生姜粉末、出西生姜殺菌粉末と、体に良いものがたくさん入っています1日4〜8粒飲むだけ夏バテしないよう体を整えよう! 続きを見る
_images/20200716/11/kuru617ami/1f/68/j/o1080144014789658256jpg">ペペロンチーノを作りました!食べる前に取り入れるタイプの、スティックゼリー"野菜ファースト"を手軽に実践出来る機能性表示食品「ベジファス」食事の脂肪や糖の吸収を抑える難消化性デキストリン(食物繊維)配合で、美容や健康にも良いです炭水化物を食べても罪悪感が薄れるベジファスを取り入れてから、お通じがよく毎日スッキリできるので、ウエストが1週間で2〜3センチ減りました今までで1番ウエスト細いかもしれない笑腸活にも力を入れてるので、できる範囲で頑張りたい!甘いものも大好きなので、本当にできる範囲で、続けることが重要ですね! 続きを見る
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