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AMIさん
主婦、女の子のmamaをしています☺︎シンプルライフ目指して暮らしを見直し中!インテリア、ファッション、写真、料理、美容が趣味です❇︎
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9/20/kuru617ami/64/95/j/o1080144014730559394jpg">無濾過オイルのスペシャリスト「コスタドーロ社」が作る無濾過エクストラヴァージンオリーブオイルを使って、ハッセルバックポテトを作りました有機栽培されたオリーブを圧搾後そのまま瓶詰めしているので、オリーブ本来の味や香りを存分に味わえますそら豆とウインナーと一緒にオリーブオイル をまわしかけて、塩胡椒して、このままオーブンへGO!素材の味をそのまま味わえる(^_^)美味しかったです(^_^) 続きを見る ['close']
8/11/kuru617ami/a2/35/j/o1080144014724773546jpg">焼豚チャーハンをつくりました!美味しかった、チャーハンはシンプルイズベスト!揚げ餃子も一緒に低カロリー高タンパクのマッスル餃子、今回は揚げ餃子にしてみたら美味しくてハマりそう罪悪感なく食べられるのがいいです!さて、10ヵ月前から5日に1回のペースでしているビリーズブートキャンプ体重が目標達成しました!体力も筋肉もついた!あとはキープだな、頑張ります1日1500キロカロリー以内朝ラジオ体操第一第二美腸体操逆立ち30秒スクワット100回夜ご飯は20時までにこれは10ヵ月間毎日守り、あとは5日に1回ビリーズブートキャンプの3番、腹筋プログラムをする成功するのは珍しいダイエットですが、今回奇跡的に体重−55キロ、ウエスト−78センチ周りにも痩せたねと言われるようになり、さらにやる気が出るようになりましたかなり疲れにくくなり、運動は大事なのを実感しています 続きを見る ['close']
9/21/kuru617ami/d3/34/j/o1080144014720900588jpg">ひなまつりのお人形を作ってきました可愛らしい 続きを見る ['close']
5/17/kuru617ami/b6/67/j/o1080144014708208209jpg">寒い日が続いていて、朝は窓の結露拭きからスタートです結露はカビるから嫌だけど、窓を毎朝拭く習慣は気持ちがいいです✨いい香りに包まれていたいから好きな香りを並べて、気分でどれをつけるか選ぶのが楽しみ香りは人によって好き嫌いがあるから、夜つけて自分だけ楽しむようにしています☺️フローラルよりはシトラス系か甘い香りが好きハーブ系も最近好きだな 続きを見る ['close']
/b3/40/j/o1080144014705451739jpg">1月のお料理教室 続きを見る ['close']
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