AMIさん
主婦、女の子のmamaをしています☺︎
シンプルライフ目指して暮らしを見直し中!
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[2024-12-20 08:28:27]
… 💆♀️ まるで塗るナイトキャップ 夜お風呂上がりにつけて、 朝は毎日ヘアアイロンでスタイリング 朝晩のケアを怠らないようにしたら 毛先の痛みも気にならないです✨ 毛先の調子が良い♩ まぁ、白髪はちらほら出てきましたが 【同年代の方白髪事情どうですか】 #PR #forcise #ル …続きを見る
[2024-12-19 08:15:40]
… 🥚 食事の定番化 私は朝昼晩、ある程度食事を定番化しています お昼はだいたい1人なので、 雑穀米の上にオムレツをのせたワンプレート🍳 オムレツの中に納豆やチーズ、ほうれん草を気分で選んで入れてます今日は納豆! ブロッコリーを添えて🥦 簡単にタンパク質もとれるごはん 今日はポリフェノール …続きを見る
[2024-12-17 09:25:36]
… 🥣 朝ごはんはグラノーラにミルク🥛 その上にオリゴのおかげをかけて食べます 甘いのに腸活にもなるの嬉しすぎ✨ グラノーラもはちみつやメープルシロップで作るのでお砂糖は使っていません おやつはオートミールクッキー🍪 はちみつとオリゴ糖で甘味を足して、 米粉で作るので罪悪感なしで大満足の …続きを見る
[2024-12-13 19:27:11]
… 🟡 ライトとリッチが選べるオイル 私は迷わずリッチ 髪は重めが好き 朝のスタイリング前と、夜のお風呂あがり 両方ケアしています✨ 【髪の毛はめっちゃ大事】 #PR #forcise #ルーティー #LUTY #スタイリングオイル #ヘアオイル #ヘアケア #beautypark_s …続きを見る
[2024-12-12 07:34:52]
… ✨ ちょうど化粧水を使い終わったので新しいものに交換 ズボラなパパも最近は化粧水だけはつけているので共有しています👨 高浸透の化粧水で、乾燥しがちな肌を守るぞ 【朝はコットンパックもしてる】 #PR #ビバリーグレンラボラトリーズ株式会社 #QuSomeキューソーム #化粧水 #高 …続きを見る