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みもまいもさん
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この３連休、比較的お天気に恵まれているので、早速今年の大掃除を開始しましたといっても、年末までにはまだ１ヶ月以上あるため、この間でそのうちまた汚れてくるのですが、一気にいろいろできないのでちょっとずつのんびりスタートした次第日頃の掃除じゃできなくて、あと１ヶ月どころじゃまた掃除しないようなところから着手です窓枠の溝、窓、家具の脚、靴箱の中、ベランダ、衣装ケースの中、本棚の中、、、などあとは溜め込んでた紙類を整理整頓次にやりたいのは、換気扇とお風呂でもこれは今の私には結構ヘビーなため、数日かけてのらりくらりやろうかなとあとは、引っ越してから一度も開けてない段ボールとかもなんとかしたいところ掃除はきらいじゃないからまぁいいのですが、この時期の水仕事での私の大敵は、手湿疹油断してゴム手袋なしで水仕事してしまうと、猛烈なかゆさに襲われてしまい、そのかゆさのせいで夜も起きてしまうことがあるくらい掃除の時はずっと手袋していられるのですが、気をつけなきゃならないのが料理しているとき食材やまな板包丁を洗ったりするのは、つい手袋なしで水をさわってしまうのです一度手湿疹のかゆみが出ると、皮膚科でもらってる薬を塗れば治まりますが、ステロイド剤のためなるべく使いたくないのですそのため、いかに湿疹にならないようにするかが重要ゴム手袋着用、水にぬれたらすぐ手を拭く、こまめにハンドクリームで保湿する今年は特に薬を使いたくないので、これの対策でなんとか乗り切らなくてはリッチなゴム手袋でラクにステキに大掃除「リッチネ」を20名様にプレゼント株式会社ダンロップホームプロダクツ 続きを見る
昨日は一気にこの冬一番に冷え込んで、予報では12月並みの寒さだったそう今年は私、例年以上に冷え性対策に力入れてます冷えは女性にとって大敵そんなことはとうの昔から知ってるけど、万年冷え性がなかなか改善せず、毎年冬が来るたび今年は冬を越せないのでは！？とおびえていました去年の冬はロシアの寒さを体験しましたが、厳寒の地では住宅のセントラルヒーティングが完備されているので、家の中では薄着でもぽかぽか一方で、日本の住宅（とくに現在住んでるアパート）では住宅建材や暖房設備が寒さ対策だけに特化してるわけじゃないから、家の中でも場所により寒暖差はあるしとにかく寒いっでも今年はなんとしても寒さに勝ちたいなぜなら体のことを一番に大切に考えたいから白湯やホットドリンク、スープでこまめに体内を温める、軽い運動を取り入れて発熱する体にする、重ね着やブランケットで身を包むなど、手軽にできることはたくさんしかし、足の指先だけは靴下を重ね履きしても、ルームブーツを履いても、末端が冷たい感じがなかなか取れない足指もぞもぞ体操とかもやってるけど、それでもダメですなんとか冷えに打ち勝つためには、足先を温めることが急務であります驚きのボリューム！！！冷え性さんにおすすめ♪ 「とにかくあったかい靴下」株式会社山忠 【webshop温むすび】webshop温むすび超あったかソックス とにかくあったかい靴下！ 続きを見る ['close']
モニプラより、ピヴォーテさんのからだにやさしい うま味だしをいただきました『「だし」を制する者は健康を制する』をキャッチフレーズに、こちらの商品は化学調味料保存料不使用の無添加こだわりの国産原料を使用し、うま味の三大成分：グルタミン酸イノシン酸グアニル酸がバランスよく配合されているため、お料理のだしとして本物のお出汁を味わうことができますまた、アミノ酸やミネラルが豊富に含まれているため、だしをお湯に溶いて栄養ドリンクスープとして飲むことで、不足しがちな栄養素を補うことができます朝ご飯あとのほっとひといきに、お湯割りをいただきましたリッチなお吸い物をいただいているようで、体もポカポカ芯から温まり、栄養ドリンクを飲んでるっていう感覚よりも、紅茶やコーヒーでブレイクタイムするのと同様に、ほっこり休憩のお供に美味しくいただきました特にこれからの寒い季節にはもってこいの一品お料理に使うだけじゃなくて、こういうおだしのいただき方もなかなか乙ですね50代男性の盛活を応するピヴォーテファンサイト参加中 続きを見る
今が旬の食材のひとつと言えば、サツマイモ自然の甘みたっぷりで食物繊維も豊富なので、我が家はみんな大好きですおやつとして食べても、スナック菓子を食べるような罪悪感はなく、体にやさしい間食として干し芋（私の地域では”乾燥芋”ともいう）、蒸かし芋、スイートポテトなど、アレンジの幅広くいただいていますまさに、大人から子供まで安心して食べられるおやつです特に干し芋は噛みごたえもあるので、噛めば噛むほど甘みが増すし、口を動かせば満腹中枢が刺激されるので、おやつの食べ過ぎを抑えられてとてもヘルシーそんなサツマイモではありますが、本日の我が家のおやつは焼き芋今日はお天気悪いし、家の片付けで追われる一日なので、ほっと一息お茶休憩するにはこのあまーくてホクホクなお芋がたまりませんおいしいだけじゃなく便秘対策にもなるし、この秋のおやつにサツマイモは欠かせませんね【大量当選】おいもや11周年大感謝記念★おいもやスイーツ50名様プレゼント♪2014年のお歳暮 お年賀ギフト スイーツ和菓子の人気ランキングはコチラ♪人気ランキング発表！2014年のクリスマスケーキご予約受付中♪ 続きを見る ['close']
明日11月8日は『いい歯の日』先日歯科検診へ行ったら、虫歯ゼロで歯のクリーニングをしてもらっただけで特に治療の必要はありませんでした歯医者さんへ通院する時間、お金、労力は極力かけたくないので、日頃からデンタルケアには気を配っているほうだと思います日中はブラッシングのみですが、夜は特にこまめにケアするようにしています私の歯磨き夜コースは、１歯ブラシ＋歯磨き粉で磨く２プラウト（ヘッドが小さいブラシ）で、普通のブラシでは届かない奥歯の向こう側とか細かな部位を直接磨く３フロスで歯の間の汚れを搔き出す４洗口液で残った汚れを洗い落とす、、、という流れです今後も虫歯ゼロを目指します歯医者さんのキュイーンという音もガリガリ削られる痛みも嫌ですので11月8日は≪いい歯の日≫ オーラパールのハミガキ剤＆洗口液セット 30名様 ←参加中全薬販売株式会社オーラパール公式サイトオーラパール公式Facebookオーラパール ハミガキ剤 続きを見る ['close']
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