ひとみママさんさんのプロフィール
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心も身体も栄養満点‼︎娘と私のお弁当…
[2014-05-17 01:40:39]
娘と私の2人分のお弁当です
お弁当を作る時は必ず彩りを意識し緑、赤、黄色の食材を入れています
もちろん、栄養バランスも考えタ炭水化物、タンパク質、脂質の三大栄養素をバランスよく摂るようにしています
そして見た目にも思わず笑顔になるようなお弁当作りをしてお腹だけでなく心も満たされるお弁当作
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肌の乾燥を防ぐ為に
[2014-05-15 06:18:08]
私のエイジングケアは、洗顔前、おやすみ前にスチームで顔のお手入れをしてマッサージをしています
あとは野菜たっぷりスムージーを毎朝飲んだり、顔の表情を豊かに笑顔の毎日を過ごすようにしています
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[2014-05-17 01:40:39]
娘と私の2人分のお弁当です お弁当を作る時は必ず彩りを意識し緑、赤、黄色の食材を入れています もちろん、栄養バランスも考えタ炭水化物、タンパク質、脂質の三大栄養素をバランスよく摂るようにしています そして見た目にも思わず笑顔になるようなお弁当作りをしてお腹だけでなく心も満たされるお弁当作 …続きを見る
私のエイジングケアは、洗顔前、おやすみ前にスチームで顔のお手入れをしてマッサージをしています あとは野菜たっぷりスムージーを毎朝飲んだり、顔の表情を豊かに笑顔の毎日を過ごすようにしています