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ゆきちさん
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私の場合、生野菜を努めて摂るようにしています 市販のフレンチドレッシングに白ワイン、酸っぱければ砂糖もしくは蜂蜜を加え、 キャベツ、きゅうり、人参スライス、玉ねぎスライス、パプリカ、等 リンゴ、香り付けにピクルスを細かく刻んだもの、黒胡椒を混ぜ合わせ、 マリネ風にします冷蔵庫で少し置いてから食卓に出します 2日目が美味しいです^ ^ 一緒に茹でイカ、エビ、帆立と混ぜてもgood!!