快眠するための冷えとり作戦。
[2014-11-22 14:38:27][
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寒くなってきて、布団に入っても冷え冷え
なんかいい方法を探しているんだけどないかな？
今までの私は靴下を履いて寝る！をしていたんだけど、
ある先生に寝ている時に身体は体温を上げようとするから
靴下履いてたら身体が大丈夫と思って、体温を上げなくなるよって言われた
そうなんだ！と思って靴下を履かないで寝たら寒いブルブル、、、
どうしたらいいの？
そんで、この前、冷えとり勉強会に参加してみました
何か？質問ある人？って時に靴下の事聞いてみたら
靴下もいろいろあるから、デトックス効果のあるゆったりするものを履くのを
オススメします！だって
あと履きたいって時は履いて、要らないって思ったら脱ぐのが良いらしい
（例えば高熱が出ているとき、靴下はたぶん脱ぐよねとかさ）
さて、これからは靴下探しの旅かな？
重ね履きのとかどうなんだろうそれともやっぱりシルクかな？
結構、高いのですが^^;みんな、良い物あったら教えて下さい
ちなみに靴下とは関係ないけど、最近、湯たんぽを始めました
エコだし、暖かです(^^)
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