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みくさん
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[2014-12-09 07:53:24]
角煮
[2014-12-09 07:43:22]
焼き魚がメイン(今日はアジ個人的にはみりん焼きが好き)卵焼き 副菜(叩きメカブの酢の物)(副菜は青いものにしてます菜っ葉のごま和えとか)ごはん(白飯2に炊き込みごはんや雑穀米1の割合で毎日変えてます) 具だくさん味噌汁(火入れすると 野菜は食べやすいのでいつも具だくさん)フルーツジュース(てづくり)タッパの中は高菜と肉味噌 …続きを見る ['close']
[2014-07-11 00:23:20]
