香琉亞さん
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@kahlua518
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昔北海道に行ったときにハスカップのアイスを食べました 酸っぱいブルーベリーのような味だった記憶があります
なんといっても紫外線! ここで一番の敵となるのが汗 いくらがんばっても全部流れてしまう 日焼け止めのあとは、つばの大きめの帽子、冷感素材の長袖のシャツ、色の薄めのサングラス 冷凍庫に凍らせたペットボトルを常備し、帰ったら首を冷やし、 きちんと洗顔して乳液と化粧水でクールダウンしています
朝おきて洗顔をしたときに、あれ?なんか肌がつるんってしてるって思ったのが一番印象に残りましたきっと前夜のソワンのおかげな気がします
保冷剤と間違えて、アイスキャンデーだったものが入っていた その日のお弁当はオレンジジュースの香りに満ちていた
足の裏をやわらかく動かすようにしています 手のひらと同じように生命線ができるぐらいまでやわらかくしておけば むくみもしないし、しっかり立てるので姿勢もよくなります